X
تبلیغات
چاي لاغري سینلس ، چای سفید سینلس - چای لاغری سین لس
چای لاغري سینلس و مقالات لاغری

چای سبز یک نوشیدنی پرخاصیت است که بدون استثناء همه از آن بخاطر خواص سلامتی بخشش استفاده میکنند . با عطر و طعم و مزه ایکه از چای سبز سراغ داریم بسیار بعید است کسی برای لذت بردن از آن استفاده نماید . چای سبز از محصولاتی است که می تواند سهم بالایی در پیشگیری و حفاظت از سلامت جامعه ایفا نماید و این ظرفیت در این معجزه الهی وجود دارد . چای سبز یک نوشیدنی برای تنظیم نمودن اکثر ناهنجاریهای متابولیسم است و می تواند بشدت بر افرادی با قند خون بالا ، چربی خون ، چربی کبد ، غلظت خون ، فشارخون بالا و نظایر آن مفید باشد . کلسترول یک مشکل همه گیر شده است و چای سبز می تواند مفید تر از هر فرآورده ای باشد . گرفتگی رگ های قلب و گرفتگی دریچه های قلب هم یک تهدید جدی برای همه است و همه متخصصان می گویند چای سبز در دراز مدت هم از بروز گرفتگی عروق وخونی و قلبی پیشگیری میکند و هم در کاهش تدریجی آن موثر است . محافظت از سیستم اعصاب از فواید دیگر چای سبز است . در خانم های یائسه تراکم استخوان را چند درصد بالا میبرد و آن منجر به کاهش 20 درصدی احتمال شکستگی میگردد . چای سبز از آسیب های بوجود آمده بر اثر آلاینده ها جلوگیری میکند و اثر سم زدایی بسیار خوبی را می تواند داشته باشد .چای سبز آلزایمر را نیز تحت تاثیر مثبت خود قرار میدهد و بر  حافظه اثر حفاظتی قدرتمندی دارد . مقالات و تحقیقات معتبر جهانی از چای سبز بعنوان جلوگیری کننده از بروز سرطان  و بسیاری از بیماریهای مزمن معرفی میکنند  و این تحقیقات مورد تایید مراکز علمی جهانی است . چای سبز کاتچین را بعنوان یک اکسیر جوانی و ضدپیری در خود انباشته دارد و این آنتی اکسیدان در حد چند برابر بیش از ویتامین های E  و  C  قدرت پاک کنندگی بدن از شر رادیکالهای آزاد را دارا است . چای سبز با همه این اوصاف یک مشکل بسیار جدی دارد که با وجود آگاهی کامل مصرف کننده و اشتیاق بالای مردم برای چای سبز همواره بخاطرعطر و طعم نچندان مطلوب آن از استمرار مصرف آن صرف نظر میکنند . یعنی یک خانم آگاه در اثر مطالعه در می یابد مصرف چای سبز برای او و خانواده اش بسیار سودمند است و با اشتیاق به خرید آن می پردازد و تصمیم میگیرد آن را به رژیم روزانه خانواده بی افزاید .

ولی متاسفانه بیش از یک یا دو بار موفق به استفاده نمی شوند و نمی توانند بوی آن را تحمل کنند . و این داستان چای سبز در خانواده ایرانی است . ولی چای سبز در کشورهای دیگر سرگذشتی دیگر دارد مثلا ژاپن :

در یک تحقیق بین المللی بر روی میزان عمر و نیز امید به زندگی درممالک دنیا نشان داد کشور ژاپن رکورددار شهروندان بالای صد سال است و این مقدمه ای شد بر یک پژوهش دیگر برای بررسی سبک زندگی و سبک غذایی کشور ژاپن . تعداد افراد بالای صد سال که از سلامتی قابل توجهی هستند در ژاپن تصادفی نبود چون آمار آنها به حدود 35 هزار نفر میرسد و این نشان دهنده ارتباط معنی دار مابین شرایط زیست ژاپنی ها با سایرین است . نتایج موید این نکته بود که چای سبز و استفاده زیاد از غذاهای دریایی در کنار روش استدلال و تفکر در مورد زندگی اصلی ترین و شاخص ترین فاکتورهای موثر بر سلامت و طول عمر ژاپنی ها است .

این نکته آغازی بود بر اشاعه و رواج مصرف چای سبز در کل جهان و به این ترتیب چای جهان به یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی ها در کل جهان تبدیل شد . چای سبز با فرهنگ سازی و معرفی که در کشورها شد وارد جیره غذایی مردم شد ولی باز دشواریهای طعم را دارد . ژاپنی ها یک استدلال آموزنده دارند و میگویند غذا را برای لذت آن نمی خوریم بلکه بخاطر خواص آن استفاده میکنیم . نکته دیگر رواج چای سبز در ژاپن قدمت  چند صد ساله و شاید هزار ساله آن است و کودکان از اول با بو و طعم آن  خو  میگیرند ولی در سایر کشورها یک عطر و طعم جدید است .

استدلال غالب ما در مورد عمر : مورد بعد نظام استدلالی و نگرش آنها بر زندگی است در کشور ما یک فرد بعد از گذار از مرحله کودکی و نوجوانی و جوانی و تحصیل و خدکت سربازی وارد بازار کار میشود وبعد از سی سال خدمت بازنشسته میشود . همه ما دیده ایم زمان سود دهی و کارآمدی و پختگی کارمندان در 7 سال آخر خدمت است و این یک نشانه است . این سنین که عموما در 45 سالگی افراد است سال هایی است که فرد در زندگی خانوادگی و شخصی اش هم تازه به ثمر می نشیند و صاحب داماد و عروس و نوه و .. میشود ولی ناگهان با بازنشستگی مواجه میشود این سالهایی است که افت قدرت جسمی خود را بوضوح نشان میدهد. این اتفاقات یک افت را در روحیه و امید به زندگی اش بوجود می آورند و فرد با توجه به شیوه تفکر غالب با خود می اندیشد که در سراشیبی عمر قرار گرفته است . می اندیشد که تمام کارها را انجام داده است و تنها مردن است که باقی مانده است لذا بعد از بازنشستگی خود را از لحاظ امید به زندگی به حد صفر میرساند . نبود امید باعث میشود تا مشکلات جسمی و روانی تشدید شوند . تلخ ترین نکته اینجاست که این افراد در زمانیکه می توانند بیشترین کمک و یاری را به جامعه رسانند از دست میروند و احساس نامفید بودن و سربار بودن میکنند . جامعه هزینه های فراوانی را صرف کرده تا فرد به این حد از تجربه برسد ولی بدون استفاده بهینه از دسترس خارج میشوند . کمترین خدمت این قشر می تواند تربیت نوه ها باشد و سایه سار آنها باعث پرورش نسلی قوی بنیان تر میشود .

استدلال ژاپنی در مورد عمر :

ژاپنی ها جشن تولد مخصوصی  در سن 60 سالگی خود میگیرند و لباس قرمزیکدستی میپوشند و ورود خود را به نیمه دوم عمر جشن میگیرند .

چای سبز یک مانع بزرگ برای مصرف کننده دارد و آن عدم مطلوبیت طعم و مزه چای سبز است و از طرفی همه ما از طعم و رنگ های غیر طبیعی گریزانیم . همه آنهاییکه آگاهی دارند و به سلامت خود اهمیت میدهند از رنگ و طعم دهنده های غیر طبیعی و اسانس ها بشدت دوری میکنند . همواره اخبار جدیدی از مضرات این مواد بر بر امروزی بگوش میرسد و گرایش به طعم های طبیعی و گیاهان داروئی بشکل فزاینده ای رو به افزایش است . گرایش به سمت گیاهان داروئی یک حرکت جهانی است و روز به روز در حال افزایش است . مردم برای درمان بیماریها و افزایش ضریب سلامتی ، اشتیاق بسیاری برای مصرف گیاهان داروئی دارند . گیاهان داروئی سازگاری بالایی با سلول های بدن دارند و هردو طبیعی اند . گیاهان داروئی بسرعت نیازهای سلولها را بر آورده می سازد و کمبود های غذایی بدن را رفع میکنند . گیاهان داروئی سرشار از آنتی اکسیدانهای ارزشمند هستند و مواد موثره و درمانگر در وجود خود نهفته دارند . مواد موثره که از دامن طبیعت آمده اند معایب داروهای شیمیایی را ندارند .

طعم دهی چای سبز با استفاده از گیاهان داروئی مزیت های چندگانه ای را برای مصرف کنندگان فراهم آورده است . ویژگیهای اصلی چای سینلس را می توان این چنین بیان نمود :

1 – چای سبز را با طعمی بسیار خوشایند و لذت بخش بسته بندی میکند و عطر گیاهان داروئی را بشما هدیه میکند .

2 – چای سینلس با استفاده از گیاهان داروئی هم چای سبز را با طعم های جذاب هدیه میکند و هم خواص گیاهان داروئی را نیز همراه با چای سبز ارائه مینماید .

3 – چای سینلس مزایای تشدید اثر( سینرژی) بوجود آمده در اثر ترکیب متناسب و تنظیم شده چای سبز با گیاهان داروئی را نیز به عنوان یک مزیت ویژه برای شما هدیه میکند .

کافی است به نتایج پژوهش انجام شده بر روی سطح آنتی اکسیدانی  سرم خون مصرف کنندگان چای سینلس اشاره ای داشته باشیم :

نتایج آزمایشات با استناد به اعلام محقق طرح :

چای سبز :    میزان ظرفیت آنتی اکسیدانی جامعه آماری  قبل از مصرف : 3/6

                 میزان ظرفیت آنتی اکسیدانی تام سرم خون بعد از مصرف :6/8

چای سفید :    میزان ظرفیت آنتی اکسیدانی جامعه آماری  قبل از مصرف: 51/6

                 میزان ظرفیت آنتی اکسیدانی تام سرم خون بعد از مصرف مخلوط چای سفید و سبز سینلس : 7/19

 

 


برچسب‌ها: چای سفید, چای سبز سینلس, راز جوانی, راز طول عمر, کاتچین
+ نوشته شده در  یکشنبه سوم فروردین 1393ساعت 11:56  توسط چای سفید سینلس  | 
شرکت طب شفای سبحان تولید کننده محصولات چای سینلس است که مورد توجه بسیاری از مصرف کنندگان است . چای سینلس بشدت درحال تلاش است تا خود را در زمره شرکت های مطرح این صنعت در کشور و منطقه قرار دهد  . رویکرد علمی چای سینلس با بهره گیری از آزمایشات معتبر و اصول علمی و استفاده از مشاوران و اساتید صاحب نام بسیار قابل توجه است .  مهمان این مصاحبه آقای اصغر خاتمی مدیر عامل شرکت است که جواب های تعامل برانگیز و اطلاعات جذابی را در مورد چای سینلس ، لاغری و تناسب اندام و .. مطرح نمودند .

سئوال : دربرخورد اولیه با طب شفای سبحان با چای سینلس مواجه میشویم و شاخص ترین موضوع در خصوص آن چای لاغری سینلس است که توجه را جلب میکند و در بین مصرف کنندگان چای لاغری سینلس بیش از هر محصولی شناخته شده است و با بررسی بسته بندی هیچ عنوان و علامت و یا نمادی از لاغری در آن به چشم نمی خورد در این خصوص چه توضیحاتی دارید ؟

چای لاغری سینلس اولین سئوالی است که همه می پرسند البته چای سینلس محصولات منحصربفرد دیگری هم دارد یکی از آنها مخلوط خاصی از چای سفید با چای سبز است که مورد توجه بالایی قرار گرفته است .ولی طبیعتا لاغری یک جذابیت و کشش خاصی دارد همه دوست داریم خوش لباس باشیم ، دوست داریم تا تناسب اندام داشته باشیم و چالاک باشیم ، همه دوست داریم زیبایی مان را زیر لایه ای از چربی پنهان نداشته باشیم و از همه مهمتر همه میدانند که چربی کم و وزن کم یعنی سلامتی بیشترلذا همه علاقمند هستند تا محصولات لاغری جدید و مفید را بشناسند . با توجه به ارتباط مستقیم سلامتی با اضافه وزن و درصد چربی امروزه زدودن چربی های اضافی و ممانعت از تشکیل توده چربی های اضافی تر به یک ضرورت تبدیل شده   .این علاقه شدید در مصرف کنندگان رفته رفته در مجموعه

چای لاغری سینلس

سینلس به باوری بدل شده است که چای باید لبریز و لب دوز و چربیسوز باشد .  چای سینلس محصولات متعددی دارد که با اهداف غذایی تولید شده اند . ولی همه می دانیم چای سبز را مردم برای استفاده از طعم و عطر و لذت آن نمی نوشند و بی شک همه دنبال خواص بالا و منحصربفرد آن هستند .

این چای خواص بسیار و غیرقابل کتمانی دارد مانند کنترل قند خون ، کنترل فشار خون ، خاصیت ضد پیری بواسطه آنتی اکسیدان های با کیفیت آن ، کاهش کلسترول بد خون ، کاهش چربی خون ، افزایش تراکم استخوان بانوان ، لاغری و تناسب اندام و رسیدن به چربیسوزی . چربیسوزی و لاغری پرطرفدارترین موضوعی است که مصرف کنندگان خصوصا بانوان را مایل به مصرف چای سبز میکند ولی چای سینلس طعم بیاد ماندنی و خاصی دارد که روی آن کار شده ، چای سینلس طعم آزاردهنده ندارد و بسیار لذت بخش و مطبوع است . خاصیت چربیسوزی آن به حدی مشهود است که تحقیقات علمی ثابت میکند نوشیدن روزانه چند فنجان از آن موجب افزایش مصرف کالری میشود بدون اینکه کار خاصی انجام دهیم . چای سینلس هم با گیاهان داروئی و طعم دهنده ای که در آن مصرف نموده است موجب گردیده تا آثار سینرژیک هم بر آن افزوده شود . چای سینلس نه به واسطه تبلیغ شرکت بلکه بخاطر آثار مثبت و قابل توجهی که بر لاغری و کاهش وزن می گذارد در بین خریداران معروف شده است . شرکت بعد از اطلاع از این موضوع سریعا یک طرح تحقیقاتی تهیه نمود و به بررسی دلایل این موفقیت در محصولات پرداخت   لذا رضایت مشتری باعث تبلیغ بیشتر و اقبال روزافزون بر این محصول گردید . چای سینلس تحت نظارت کامل ادارات ذیصلاح تولید میشود و چون یک محصول شناسنامه دار است ملزم به رعایت قوانین کشور در حوزه غذا و دارو و ... است . یک تولید کننده مجاز و تحت نظارت حق تجویز و ادعا  ندارد . ما تنها تولید کننده ایم و موظف به تولید محصول استاندارد و با کیفیت با لحاظ کامل آیین نامه ها و قوانین هستیم لذا نمی توانیم روی محصول بنویسیم  چای لاغری سینلس  . پزشکان تغذیه باید آنرا تجویز کنند و یا اینکه مشتری خود متقاعد شود که برای چه منظوری باید از یک محصول غذایی استفاده کند و یا نکند . ما بواسطه کار تولیدی مان در عرصه محصولات غذایی هیچ فعالیت و ادعایی در زمینه تشخیص و درمان نداریم . هنر ما تولید با کیفیت و جوابگویی و مشاوره مورد نیاز مشتریان است .

سئوال : یعنی هیچ تولید کننده مواد غذایی نمی تواند ادعای دارویی بکند ؟

البته نمی توان مطلق فرض کرد چون واحدی که چای سبز و گیاهان داروئی را بسته بندی و تولید میکند با یک واحد که به تولید شکر می پرداز فرق میکند . در نگاه اول هردو تولید کننده مواد غذایی اند ولی این کجا و آن کجا ؟ برچسب گذاری قوانین خاص خودش را دارد و ما هم پایبند آن هستیم .  این مسئله در دارو هم موضوعیت دارد کجا دیده اید روی استامینوفن یا دیفن هیدرامین بنویسند برای درمان بیماری فلان ؟ البته این مربوط به فقط ایران نیست در کشورهای دیگر هم این قانون وجود دارد .

سئوال : پس چرا خیلی ها از عنوان چای لاغری با صراحت بر روی بسته بندی خود استفاده می کنند ؟

یک واحد تولید کننده شناسنامه دار و معتبرآمده است تا درعرصه تولید بماند ولی برخی سودجو که تولید کننده نیستند و چند صباحی برای کسب سود آمده اند تا بروند و چون چیزی برای از دست دادن ندارند و آشنایی لازم را نیز با قوانین ندارند و اعتبار برایشان موضوعیت ندارد هر کاری میکنند . شاید فردا کارهای دیگری هم بکنند و لاجرم باید در مقابل نهادهای نظارت کننده پاسخگو باشند و این نکته ای است که بشدت در مجموعه چای سینلس از آن پرهیز میشود . مادنبال کیفیت و احترام به مشتری هستیم .

سئوال : چرا وزن خاصی را برای لاغری تضمین نمی کنید مثلا نمی نویسید با چای لاغری سینلس در ماه حداقل 8 کیلو وزن کم کنید و لاغری شوید  ؟

این هم یکی از موار تخلف است . شرایط ژنتیکی ، کاری و شغلی ، سن ، جنس و تاهل وموارد پرتعداد دیگر بر وزن دخیل هستند مگر میشود کاهش وزن را برای همه در یک حد تضمین کرد ؟این موارد در حیطه اختیارات و وظایف تولید کننده نیست . چای سینلس هیچگاه تن به تضمین های نا معتبر نمی دهد . متاسفانه مصرف کنندگان هم از سر نا آگاهی برآن دامن میزنند اولین سئوال یک خانم در خرید محصول لاغری این است : ببخشید آقا تضمینیه ؟؟؟ و تنها منتظر شنیدن بلی است بدون اینکه فکری به ضمانت اجراء آن کنند  . به نظر بنده یک امر بی مورد و تنها صرف فروش است  .  چای سینلس بواسطه کیفیت بالا و اصالت محصول  و رضایتمندی مشتری آنقدری فروش و طرفدار دارد تا به این مسائل متوسل نشود . همه ما شنیده ایم مشک آن است که خود ببوید نه آنکه عطار بگوید .. نوشتن این تیتر بر روی محصول یا تبلیغ در شان ما  و مصرف کننده آگاه نیست .

سئوال : ترکیبات چای سینلس چیست ؟

چای سینلس ترکیبات مختلفی دارد مانند چای سبز با زیره سیاه ، اسطوخودوس ، بهارنارنج ، رازیانه ، قهوه سبز و چای سفید است . چای سبز یک گیاه معجزه گر است که تحقیقات علمی بسیار سطح بالایی بر روی آن انجام گرفته است که تایید کننده خواص چربیسوزی و کاهش وزن آن است . ولی نکته جالب توجه و منحصر بفرد چای سینلس در ایجاد فرمولاسیون هایی با ویژگی تشدید اثر( سینرژی ) است . تعریف سینرژی در علوم بسیار جالب است یعنی اگر تک تک گیاهان و چای سبز را جدا از هم استفاده کنیم و اثر آنها را بر انسان بسنجیم مثلاعدد 1 ، 4 ، 6 ، 8  بدست می آید ولی در صورتیکه با نسبت های سنجیده شده آزمایشگاهی آنها را با چای سبز اختلاط کنیم اثر آنها بیش از عدد مجموع خواهد شد مثلا خواهد شد   14= 2+7   . منحصربفرد بودن چای سینلس بر داشتن آثار سینرژیستی فوق العاده است که در اثر تحقیقات سلولی و ملکولی ثابت شده  است . چای سینلس ظرفیت آنتی اکسیدانی خون رابه شکل قابل ملاحظه ای بالا میبرد .

 

سئوال : مکانیسم لاغری با چای لاغری سینلس چیست  و روش مصرف چای سینلس چگونه است ؟

چاس سینلس را بمدت 10 الی 12 دقیقه کاملا بگذارید تا دم بکشد . این شکل مصرف نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی باعث میشود متابولیسم بالاتری داشته باشید و چربی بیشتری بسوزانید . این یک اصل است که در شرایط شکم خالی بهترین آثار را بر چربیسوزی  دارد . با چای سینلس اعصابی آرام خواهید داشت و در آرامش حاصل از آن یقینا از پرخوری عصبی بدور خواهید بود . چای سینلس می تواند موجب شود تا در مسیر لاغری تان آنتی اکسیدان بیشتری دریافت کنید و شادابی و نشاط قابل توجهی داشته باشید . چای سینلس از تجمع چربی جلوگیری میکند و از افزایش بیشتر ذخایر چربی ممانعت میکند . چای سینلس اشتها را کنترل میکند و یک تسریع کننده و کمکی برای ایجاد تناسب اندام بدون عوارض جانبی برایتان است . شما در حین مصرف چای سینلس همواره مطمئن هستید واحد ارتباط مشتری  با گشاده روئی و تواضع منتظر منتظرتان است تا جوابگوی سئوالاتتان باشد .

سئوال : لاغری و کاهش وزن اصولی که به آن اشاره دارید چه مشخصاتی دارد و جایگاه چای سینلس در لاغری چگونه است  ؟

لاغری یک مقوله بظاهر ساده و در باطن بسیار تخصصی و کاملا مرتبط با سلامتی و کیفیت زندگی است . لاغری را باید به آرامی آغاز کرد و هدف کاهش توده های چربی باشد . از روشهایی که آب بدن را کاهش میدهند باید دوری نمود . اسهال آورها که الکترولیت های بدن و مینرال ها را تخلیه میکنند باعث آسیب های سنگین بر سلامتی میشوند . لاغری سریع و آسان وجود ندارد . لاغری باید از سرعت منطقی برخوردار باشد و چای سینلس طرفدار لاغری اصولی با سرعت منطقی است . کاهش حجم و وزن توده چربی استانداردهای خاصی دارد و بیش از یک مقدار تعیین شده نه امکان دارد و نه بدون ضرر است . گرسنگی و تنش های غذایی خود موجب استپ کردن وزن است . لاغری موضوعی نیست که ارزش از دست دادن سلامتی را در قبال آن پرداخت نمود . کاهش غذا باید تدریجی باشد ، افزایش تحرک و ورزش باید با مرور زمان انجام شود . در کنار رفتار منطقی که به اصلاح سبک زندگی بیانجامد چای سینلس می تواند رفیقی بسیار با اطمینان در کاهش وزند و لاغری باشد . لاغری با چای سینلس در کناراصلاحات تدریجی سبک زندگی می تواند شما را از شر چربی های اضافی که زیبایی های خدادادی شما را پوشانده است راحت کند .

چای سینلس یک همراه برای علاقمندان لاغری است که اصول علمی تغذیه و کاهش وزن را رعایت کنند و از آن هم بعنوان کمکی و سرعت بخش استفاده کنند . چای سینلس بشما نمی گوید بدون اصلاح سبک غذایی و زندگی می توانید تنها با نوشیدن چای لاغر شوید . نمی توان هم پر خوری کرد و هم اصول تغذیه را رعایت نکرد و هم تحرک نداشت و هم چای سینلس را خورد و هم لاغر شد . بر روی سایت ما مطالب زیادی در مورد اصلاح سبک زندگی وجود دارد که بسیار قابل استفاده و مفید است  . (TEBCO.IR   )

سئوال :از کجا می توان به اصالت کالای غذایی مثل چای سینلس پی برد ؟

یکسری مشخصات عمومی نشان دهنده اصالت کالا است مانند بارکد ملی کالا از بعد اقتصادی محصول  و نیز شماره پروانه بهداشتی ساخت با آرم سازمان غذا و دارو که الزاما همه محصولات داشته باشند و از نهاد های صادرکننده کاملا قابل استعلام و رهگیری است . چای سینلس هم یکسری شاخص های اصالت اختصاصی دارد که یکی از اصلی ترین آن ها هولوگرام با نقش برند سینلس است که بر روی تمامی محصولات تولیدی مان موجود است لذا سینلس را بدون هولوگرام رسمی شرکت نخرید .

آخرین صحبت شما با مخاطبان چیست ؟

بنده تنها آرزوی سلامتی و تندرستی و بعد تناسب اندام به علاقمندان لاغری دارم و توصیه میکنم همواره اصالت محصولات غذایی را بررسی کنند تا با حفظ سلامتی شان از مواهب و زیبایی هایی که خدا در زندگی قرار داده بیشتر بهره مند شوند . سلامتی و تندرستی ارزشمند تر از آن است که به قیمت لاغری آن را از دست داد لذا چای سینلس لاغری معقول و اصولی را توصیه میکند .

قیمت : 25000 تومان + هزینه پستی

 



برچسب‌ها: لاغری, چربیسوزی, کاهش وزن, چربی سوز, کاپسایسین
+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و پنجم اسفند 1392ساعت 22:1  توسط چای سفید سینلس  | 

چای سفید از جوانه های شکوفا نشده و لطیف درختچه چای بدست می آید . چای سفید کمترین کافئین و بیشترین آنتی اکسیدان ها را در بین چای ها دارا میباشد و طرفداران بیشماری دارد .

با رجوع به سابقه شناخت ما از چای سبز متوجه میشویم در کشور ما بشکل جدی از 10 سال قبل روند معرفی چای سبز آغاز شد و گرایش به سمت این چای ارزشمند و حافظ سلامتی آغاز گردید . اکنون چای سفید که بعنوان گرانقیمت ترین و پرخاصیت ترین چای جهان است در جامعه ما درحال معرفی است  و مزیت بی بدیل آن در مقابله با تهدیدات رادیکالهای آزاد بر سلامتی استفاده میکنند .

 

چای سفید چه فرقی با چای سبز و سیاه دارد ؟

هرسه این چای ها از درختچه چای به عمل می آید ولیکن چند نکته متمایز کننده وجود دارد . اولین وجه تمایز این است که چای سفید صرفا و منحصرا ازبرگهای کاملا تر و جوان داخل جوانه انتهایی درختچه چای تهیه میشود . بشکلی که پرزها و کرک های آن هنوز باقی است . ولی چای سبز و سیاه از تمامی برگهای پیر تر تامین میشود .

تمایز دیگر در نحوه عمل آوری و خشک کردن است .چای سفید را بدون هیچگونه تخمیری  ، خشک میکنند لذا کمترین کافئین را در بین چای ها دارا است وکافئین تنها ماده ای است که در بعضی از افراد با فشار خون بالا ممکن است اثرات سوء داشته باشد  . چای سیاه تخمیر میشود و چای سبز را تا جایی که امکان دارد اعمالی انجام میدهند تا تخمیر بسیار اندکی در آن انجام گیرد .

چای سفید مانع از جذب آهن در گوارش نمیشود و دارای عناصر ریز مغذی ارزشمندی است . لازم است توضیحاتی در مورد ریز مغذی ها و عناصر متحرک نیز ارائه دهیم :

تعریف عناصر ریز مغذی یا کم مصرف : عناصریکه به میزان بسیار کم برای بدن مورد نیاز هستند ولی کمبود و نبود آنها صدمات بسیار جدی بر بدن وارد میکند  . لذا عناصر کم مصرف بسیار مهم و مستقیما در سلامت جسم دخیل است .

عناصر موبیل یا عناصر متحرک : عناصری هستند که همواره در برگهای انتهایی وجود دارند و با افزایش سن و عمر برگها سریعا به برگهای تازه تشکیل شده بالایی نقل مکان میکنند .

چای سفید سینلس دارای ذخیره ای ارزشمند از آنتی اکسیدانها ، عناصر کم مصرف و عناصر متحرک است که برای سلامتی بسیار مفید و موثر است . برای اطلاعات بیشتر کافی است روی ادامه مطلب کلیک کنید .

 


برچسب‌ها: چای سفید سینلس, چای سفید ترکیب شده با چای سبز, شرکت طب شفای سبحان
+ نوشته شده در  یکشنبه سیزدهم بهمن 1392ساعت 19:26  توسط چای سفید سینلس  | 

چای لاغری مقوله ای تامل برانگیز است . آیا چای لاغری وجود دارد ؟ آیا لاغری با چای ممکن است ؟ فرق چای های لاغری با هم چیست ؟ کدام چای لاغری بهتر و قوی تر از دیگران است ؟

لاغری و تناسب اندام از مقولات پرطرفدار و جنبه های جذابی است که شاید دسترسی به آن برای بسیاری همانند افسانه است . لاغری و تناسب اندام محبوبیت خود را بخاطر حس اعتماد بنفسی کهبه افراد میدهد بدست می آورد . انسان با تناسب اندام می تواند تا حدودی از سلامت خود مطمئن باشد ، انسان با تناسب اندام خوش لبااری دارد س تر و خوش تیپ تر است .عموما افراد چاق با مشکلاتی مواجه هستند که هیچکس دوست ندارد با آن دست به گریبان باشد . افراد چاق مشکلات اسکلتی و حرکتی دارند ( دیسک کمر ، مشکلات زانو  و ...) بیشتر در معرض حملات قلبی و مشکلات تنفسی اند و در حرکت و انجام کارهای جسمانی و شدید و یا استقامتی با دشواری مواجه میشوند . خرناس در خواب شبانه و فس فس در نفس کشیدن ها انزجار در اطرافیان بوجود می آورد و همه بگونه ای از آنها گریزان هستند . زشتی چاقی و اضافه وزن بر کسی پوشیده نیست .

لایه های چربی انباشته شده در زیر پوست زیبایی های فرد را می پوشاند . فرد با لایه ای از چربی های زائد و خطرناک پوشیده شده است که برای عبور از آن باید اصولی و مستمر حرکت نمود .

چای لاغری سین لس از نظر این شرکت وجود ندارد . شاید این جمله ای جسورانه باشد و مشتریانی که دنبال چای لاغری هستند را از خود براند ..

چای سین لس معتقد به برخورد صادقانه با مشتری است ، هرچند که منجر به فروش نشود ..

چای سبز یکی از بهترین و پرطرفدارترین نوشیدنی ها در کل جهان است . چای سبز بعد از چای سبز مفید ترین نوشیدنی است که در تمام نقاط جهان مورد مصرف قرار میگیرد . هرکس برای منظوری از چای سبز استفاده میکند . خواص بسیاری برای چای سبز وجود دارد افرادی برای مبارزه با کلسترول ،رقیق کردن خون ، قند خون ، خواص آنتی اکسیدانی و برخی از افراد که تعداد آنها سهم قابل توجهی از بازار را بخود اختصاص داده مصرف بخاطر لاغری است . اما لاغری یک امر بسیار تخصصی و ظریف و حساب شده است و نمی توان انتظار داشت تنها با نوشیدن چای سبز تناسب اندام را بسرعت بدست آورد .

چای سبز دارای خواص بسیار و غیر قابل کتمانی است که لاغری یکی از آنها است ولی بسته به شرایطی است :

چای سینلس با هدف طعم دهی اقدام به تولید محصولی نمود که ترکیبات آن عبارت است از  چای سبز و گل های معطر بهارنارنج . در ابتدا این محصول با استقبال بیش از انتظاری مواجه شد که ناشی از طعم بسیار عالی و همه پسند آن بود . عطر بهارنارنج خاطره انگیز است و از سویی افرادیکه بخاطر بوی بد چای سبز از خیر نوشیدن آن میگذرند هم مشتری های پروپا قرصی شدند . ولی کم کم روند تقاضا برای چای سینلس با طعم بهارنارنج بسیار بیش از قبل افزایش یافت و شرکت با انجام بررسی های لازم متوجه شد این چای به چای لاغری معروف شده است .برخی مشاوران و پزشکان تغذیه نیز آن را به مراجعین خود توصیه میکنند تا از کاربردها و فواید چندگانه آن بهره مند شوند .

دلیل اثر این محصول چیست و چرا مانند برخی از چای های لاغری دارای ترکیبات متعددی نیست ؟

 

سینرژی یا هم افزایی اصطلاحی است که این چنین معنی میشود :یعنی نتایج حاصل از مصرف دو گیاه بیشتر از مصرف تک به تک آنها باشد .

یکی از اصلی ترین دلایل اثر قدرتمند چای سینلس بهره مندی از تاثیرات سینرژیک (تشدید اثر )چای سبز به همراه گل های بهارنارنج است . مقدار چای لازم برای دم کردن یک لیوان بسیار محدود است و اختصاص درصد کم تری به موارد مختلف تنها از اثر آنها می کاهد چون هر گیاه برای ایجاد تاثیرات مورد انتظار باید به اندازه لازم وجود داشته باشند . اگر مقدار گیاهان کم تر از حد مشخص شده باشند نه اثری خواهند داشت و نه ضرری . لذا در چای سینلس دو گیاه وجود دارد و هرکدام به میزان لازم موجود می باشند تا اثر نمایند .

داشتن اثر کمک کننده برای لاغری و کاهش وزن در اثر تجربه به مشتریان ثابت شد و تعریف مشتریان به همدیگر بهترین تبلیغات برای این محصول ویژه قرار گرفت . شرکت در ادامه مایل به تحقیقات بیشتر در این خصوص گردید و فرمولاسیون را مورد بررسی بیشتر و از زاویه لاغری قرار داد . آنچه از جهت نظری می توان دریافت آثار زیر است :

1 - کاهش اشتها و میل غیر منطقی به غذا خوردن . بنوعی که ولع را کاهش داده و اندازه معقول در هروعده تناول شود .

2 - افزایش حرارت بدن بواسطه افزایش سوخت و ساز چربی ها در بدن .

3 - کمک به هضم غذا .

4 - کمک به جذب کمتر چربی های موجود  در غذای روزانه .

5 - آرامبخش و کاهنده استرس و تشویش .

6 - کاهش کلسترول بد و ترمیم ضایعات کبدی و مبارزه با کبد چرب .

7 - افزایش سوخت و ساز و چربی سوزی .

8 -موجب افزایش استقامت و دوام فرد در انجام تمرینات هوازی میشود که موجب سوزاندن چربی های اضافی میشود .

9 - خوردن چند فنجان چای سبز در روز باعث میشود خود بخود کالری بیشتری بسوزانید ( قابل توجه آنهاییکه زیاد به ورزش نمی پردازند ) .

10 - موجب طبیعی سازی حرکات روده میشود و یبوست را از بین میبرد ولی این به معنی ایجاد روان روی نیست .

مصرف مرتب آن در کنار اصلاح سبک زندگی و ورزش می تواند برای لاغری بسیار کمک کننده و تسهیل کننده باشد . سرعت بخشیدن به لاغری یکی دیگر از خواص این چای است و تحقیقات نشان میدهد دو گروه که از الگوهای همسان برای لاغری استفاده میکردند و تنها فرق یکی از گرو هها استفاده از این چای بوده بیشتر از گروه دوم وزن کم کرده بودند .

آیا لاغری سریع در این چای وجود دارد ؟

لاغری سریع یک بحث بازاری است که هیچ یک از متخصصین نه به آن اعتقادی دارند و نه دم از آن میزنند . سرعت لاغری به عوامل مختلفی مانند سن ، جنس ، شغل ، نژاد ، خصوصیات ژنتیکی و نوع تغذیه و ...بستگی دارد . باید اشاره نمود که نه لاغری سریع و نه لاغری کند مورد قبول نیست و لاغری باید از یک سرعت منظقی برخوردار باشد .

آیا لاغری تضمینی است و آیا عدد و رقمی را می توان تضمین نمود ؟

خیر لاغری تضمینی نیز از کلید واژه های فروش برای افراد نا آگاه است و یقینا کاربران این نوع ترفند ها به اخلاق حرفه ای پایبند نیستند و تنها به فروش می اندیشند . میزان لاغری نیز به عوامل مختلف و شرایط گوناگون بستگی دارد که از هر فردی بفرد دیگر متفاوت است و قابل تضمین نیست .

محصولات سین لس تحت نظارت تولید شده و تمامی مجوز های لازم برای فروش داخلی و صادرات را دارا می باشد .

 

چای سبز بهارنارنج ( معروف به چای لاغری )

 

بهارنارنج یکی از جذاب ترین عطر و طعم هایی است همه می خواهند مرتبا آن را تجربه کنند . بهارنارنج بوی خاطره انگیز نارنجستان را تداعی میکند و بسیار آرامبخش و پرخاصیت است . ترکیب گل بهارنارنج تهیه شده از باغات نارنج با چای سبز یکی از محصولات ویژه را بوجود آورده است .

این محصول یکی از پرفروشترین های چای سین لس است که عموما بخاطر کیفیت بالا و شکل بدیع و روی میزی بسته بندی مورد پسند عموم مخصوصا خانم ها است . چای سبز سین لس با طعم بهارنارنج در بسته بندی های 100 عددی و بصورت تی بگ عرضه میشود .

با گرایش جهانی به محصولات طبیعی در کشور مانیز این تمایل بیشتر شده و همه ما برای دوری از مضرات محصولات غیر طبیعی و محافظت از سلامتی دوست داریم خوراکی ها و نوشیدنی های سالم بخوریم تا سالم تر بمانیم . 

بهارنارنج یک مزیت فوق العاده برای چای سبز ایجاد نموده است و موجب گردیده تا عیب مزه ناخوشایند چای سبز از بین برود . درواقع چای سینلس چای سبز را بسیار خوشایند تر از قبل تقدیم میکند . این محصول غذایی بسیار دقیق برنامه ریزی شده و بسیار با کیفیت تولید شده است .

همه از خاصیت های چای سبز آگاهی دارند و هرکس آن را برا ی مقصود خاصی استفاده میکند که چای سینلس بدون هیچ ادایی محصولات خود را عرضه میکند . برخی از چای سبز برای لاغری و چربی سوزی ، برخی برای مبارزه با چربی خون  و قند ، برخی برای خواص آنتی اکسیدانی و ... ولی برای هر منظوری که قرار است این چای را استفاده کنید آنرا بخاطر طعمش توصیه میکنیم . غالب افراد با اشراف به خواص سلامتی بخش چای سبز تمایل دارند از آن استفاده کنند ولی بخاطر طعم آن از خیر مزایا میگذرند .

بهارنارنج به تنهایی دارای اثرات اثبات شده ای برای ترمیم کبد و نیز زدودن چربی کبد است و بر اشتها تاثیر کاهنده اعمال میکند . بهارنارنج دارای ماده ای بنام   ( p-synephrine ) است که در ترکیبات سرکوب کننده اشتهاء از آن استفاده میشود .

بعد از برگهای پیر بهارنارنج ، گلهای بهارنارنج دومین محلی هستند که فعالیت آنتی اکسیدانی بیشتری دارند و در چای سبز اختلاطی با چای سبز سین لس از آن استفاده شده است . کاهش اضطراب و خواب عمیق یکی دیگر از خواص به اثبات رسیده بهارنارنج است . سین لس بعنوان یک محصول غذایی خود را موظف به تهیه و عرضه با بهترین کیفیت میداند و شما می توانید در خصوص خواص چای بررسی کنید و  دلیل مصرف را معین کند .

قیمت برای مصرف کننده با احتساب هزینه ارسال : 32000 تومان

قیمت خالص بدون هزینه ارسال : 25000 تومان 

 

 

 


برچسب‌ها: لاغری و تناسب اندام, طب شفای سبحان, چای سفید سینلس
+ نوشته شده در  یکشنبه سیزدهم بهمن 1392ساعت 19:22  توسط چای سفید سینلس  | 

چای سفید ترکیب شده با چای سبز بصورت منحصربفرد و آزموده شده ، دست آوردی افتخار آمیز برای شرکت طب شفای سبحان و مجموعه چای سینلس در رسانه ها انعکاسی گسترده داشت . آزمایشات علمی منظم و استاندارد مبنای اصلی ساخت فرمولاسیون ترکیب چای سفید و چای سبز در مجموعه چای سینلس است . مزیت این چای کاهش قیمت برای مصرف کننده بدون کاهش در اثرات آن است . جالب توجه تر اینکه نسبت حساب شده ای از این دو چای که با انجام آزمون های مختلف بدست آمده است موجب گردیده است تا اثر سینرژیک ( تشدید اثر مثبت ) در این ترکیب بوجود آید . چای سینلس علی رغم توجه بالا به کیفیت و خواص محصولات خود ، طعم و مزه مطبوع و دلنشین را نیز مورد توجه ویژه قرار داده است ..

خبرگزاری فارس : برای مشاهده روی متن کلیک کنید ....

چای سفید سینلس sinless

 

خبرگزاری جمهوری اسلامی : برای مشاهده روی متن کلیک کنید ...

 

باشگاه خبرنگاران جوان : برای مشاهده روی متن کلیک کنید ....

 

سایت روزنامه کیهان : برای مشاهده روی متن کلیک کنید ...

  


برچسب‌ها: طب شفای سبحان, چای سفید, چای سفید سینلس
+ نوشته شده در  یکشنبه سیزدهم بهمن 1392ساعت 19:17  توسط چای سفید سینلس  | 
چای سفید در ایران رفته رفته شناخته میشود و مخاطبان فراوانی برای خرید چای سفید مبادرت میکنند ولیکن محل عرضه و محل فروش چای سفید وجود ندارد . خواص بیمانند و بسیار منحصر بفرد چای سفید باعث شده است تا هرکسی به محض آشنایی با آن پیگیر خرید و مصرف آن باشد . چای سفید سینلس بصورت بسته بندی های 50 عددی بشکل کیسه ای با بهترین کیفیت تولید و با نام چای سفید سینلس عرضه میشود . 

پوست در اثرفعالیت رادیکالهای آزاد به مرور زمان چین و چروک شده و حالت فرسوده و پیری بخود میگیرد . چای سفید مزایای بیمانند فراوانی دارد بدلیل متداول نبودن در ایران شناخته شده نیست ولی در بین اشراف اروپا و آمریکا طرفداران  زیادی دارد . چای سفید در مناطق چای خیز دنیا تولید میشود و منشاء آن همان درخت چای است و فقط روش فراوری آن متفاوت است . از نظر ظاهری شبیه چای سبز است ولی اهل فن آنرا از روی پرز های بسیار ریزشان میشناسند و در اختلاط با چای سبز نتایج فوق العاده ای بر زیبایی ، شادابی و طراوت پوست دارد  و عموما آن را چای جوانی می نامند چون سرشار از آنتی اکسیدانهای ارزشمند و خاصی است که در کمتر گیاهی می توان آن را یافت .


123 چای سفید معجزه ی زیبایی و جوانی !

آیا آنتی اکسیدان ها را می شناسید ؟ آیا میدانستید که راز طول عمر و سلامت در میزان غنی بودن خوراکی ها و آشامیدنی هایی است که در طول روز است ؟ آیا میدانستید چای سفید از منابع ارزشمند آنتی اکسیدان ها است ؟؟؟

بدن بر اثر تمام فعالیت های زیستی تولید مقادیری مواد اکسید کننده  که با نام اکسیدان ها و یا رادیکالهای آزاد شناخته میشوند و. رادیکالهای آزاد آسیب های سلولی را موجب میشوند و مانند زنگ زدن آهن به مرور سلولها را دچار فرسایش میکنند .

رادیکالهای آزاد شکلی کروی و خاردار دارند که با در گیر شدن در مسیر خون در رگها خصوصا در دریچه های قلب تجمع ایجاد کرده و موجب گرفتگی میشوند .

 رادیکالهای آزاد باعث میشوند تا عمل واسطه های شیمیایی اعصاب مختل شود .

رادیکالهای آزاد با عث میشود در سنینی که ( بالای سی سال ) رفته رفته قدرت دفاعی بدن کم میشود اثر تخریبی رادیکالهای آزاد بیشتر شود و سرعت رسیدن به پیری و کهولت را بالا میبرد .

رادیکالهای آزاد پوست را پیرشدن و چین و چروک شدن تدریجی میکنند . رادیکالهای بسیار فعال هستند و در تمام سلولها بر اثر سوخت و ساز سلولی تولید میشوند و بسرعت به آن سلولها آسیب میزنند .

رادیکالهای آزاد سموم دیر اثری هستند که نباید از آنها غافل بود . برای جمع آوری رادیکالهای آزاد از بدن تنها آنتی اکسیدانها هستند که می توانند موثر باشند . برای انتخاب بهترین آنتی اکسیدانها باید سراغ پاک کننده ترین ها رفت که چای سفید به اذعان تمام آگاهان امر از منحصربفردترین ها است .چای سفید تاثیرات بسیار قدرتمندی بر زیبایی و طراوت پوست دراد و بدن را در مقابل آثار تخربی رادیکالهای آزاد به قدرت تمام محافظت میکند . چای سفید ظرفیت تام آنتی اکسیدانی در سرم خون را به شکل معنی داری افزایش میدهد بشکلی که نیازی نیست دیگر نگران آثار منفی رادیکالهای آزاد باشید .

چای سفید بر فشار خون هم اثر گذار است و با تاثیر بر چربیسوزی و کاهش وزن می توان از آن بعنوان یک چای لاغری عالی استفاده شود . کاهش وزن و لاغری خود از عوامل تاثیر چای سفید بر فشار خون بالا و نیز کنترل چربی خون و کلسترول مضرر خون است . چای سفید در ایران بصورت بسیار محدود عرضه میشود و بدلیل قیمت بالای آن شاخص است . چای سینلس افتخار دارد تا چای سفید را در ترکیبی ویژه بسته بندی نموده و با آرزوس سلامتی روز افزون بشما هدیه کند .

 

قیمت برای مصرف کننده با احتساب هزینه ارسال : 32000 تومان

قیمت خالص بدون هزینه ارسال : 25000 تومان 

 

 


برچسب‌ها: چای سفید, محل فروش چای سفید, فروشگاه چای سفید, چای سفید کیسه ای, چای سفید نپتون
+ نوشته شده در  جمعه بیست و نهم آذر 1392ساعت 16:22  توسط چای سفید سینلس  | 
چای لاغری سینلس فرآیند لاغری و افزایش سوخت و ساز و کنترل اشتها را به میزان منطقی می رساند .   لاغری سریع  همواره غیر دائمی و بی عوارض و ضرر رسان است . لاغری کند نیز خالی از نشانه های منفی نیست . لاغری کم سرعت حوصله را سر میبرد و باعث میشود هدف از یاد برود  و عموما غیر موفق است و در اغلب موارد ناتمام می ماند .سرعت منطقی در لاغری راهگشای رسیدن به بهترین نوع لاغری است و بی عارضه ترین روش ها را شامل میشود . استفاده از خواص گیاهان لاغرکننده در چای لاغری سینلس بروش اصولی و علمی به انجام رسیده است و تمام جوانب فنی آن مورد توجه بوده است . لاغری چای لاغری سینلس سرعتی منطقی و روندی پیوسته و بدون انقطاع را تا حصول وزن مناسب هدایت میکند .  کاهش اشتها با چای لاغری سینلس بسیار موفقیت آمیز است و سوخت ساز هم افزایش می یابد . گوارایی در طعم و رنگ چای لاغری سین لس  یک ویژگی بسیار مطلوب و  مشتری پسند  است .

آيا لاغري به هر قيمتي خواستني است؟    دارای پروانه بهداشتی  و بارکد ملی کالا

حتي به قيمت از دست دادن سلامتي !!!

 لاغري ارزان با كاربرد آسان و بدون دردسر براي تمامي اقشار، لاغري واقعي و ماندگار (كاهش چربيهاي زايد)، بدون استفاده از مواد شيميايي و غير طبيعي بدون نياز به رژيم و ورزش هاي سخت و طاقت فرسا، بدون آسيب بر پوست و زيبايي، لاغري با سرعت منطقي .

لاغری موضعی


دمنوش لاغری سین لس  از اجزاي اثر گذار چند گياه دارويي موثر بر لاغری  تولید شده است . طعم ، عطر و شكل طبيعي، بدون هيچ گونه مواد افزودني شيميايي به عنوان حتي نگهدارنده و طعم دهنده حفظ شده است ..

چای لاغری سین لس بر اعمال زیر اثر بالایی داشته و موجب کاهش توده چربی های اضافی و کاهش اضافه وزن میشود :

1- سركوب اشتهاي غير ضروري و کاذب براي مصرف غذا

2- افزايش سوخت و ساز .

3- طبيعي سازي حركات روده و برطرف نمودن برخي ناراحتيهاي گوارشي .

4- كاهش و جلوگيري از تجمع آب ميان بافتي .

5- افزايش شادابي و شفافيت پوست با جلوگيري از تركهاي ناشي از كاهش وزن .

 

اثرات فوق با انجام تغيير مثبت در سبك زندگي (غذايي و تحركي) بر اساس توصيه هاي غذايي و ورزشي ارسالي همراه با محصول ايجاد و تا 7 كيلو كاهش وزن با يك بسته را موجب مي شود.

 

يك بسته حاوي 100 عدد دمنوش بصورت كيسه اي

نيم ســاعت قبل از نهــار و شــام يك عــدد تي بگ را در يك ليوان آب جوش دم كرده و ميل فرماييد.

زشتي و مضرات چربيهاي زائد بر كسي پوشيده نيست خصوصاً تاثراتی که بر زيبايي و تناسب اندام دارد . لاغري و كاهش چربيهاي زايد به صورت اصولي افزايش زيبايي و شفافيت پوست را در پي دارد.

لاغری و کاهش وزن موجب ارتقاء ‌سطح سلامت عمومي بدن مي شود. لاغري اصولي ارتقاء‌ بخش سيستم قلب و عروق و تنفس بوده و كاهش ضايعات مفصلي و استخواني (انواع آرتروز) را موجب مي شود،‌و اين در اثر كاهش بار اضافي تحميلي بر اسكلت مي باشد.


لاغری باسن و ران و شکم


 

لاغري توام با لذت نوشيدن چاي گياهي

 

توصيه هاي غذايي براي افزایش سرعت و میزان کاهش وزن با چای لاغرکننده سین لس :

1- هيچ راه حل آني و دفعه اي براي لاغري بصورت ماندگار و بي عارضه وجود ندارد.

2- صبحانه وعده اي غير قابل حذف است.

3- بايد سبك غذايي و تحركي را اصلاح نمود و در كنار آن از كمك كننده هاي بي ضرري مانند دمنوش كاروي سين لٍس استفاده كرد.

4- بايد غذاي مصرفي را به تدريج كاهش داد و از ايجاد تنش غذايي اجتناب نمود.

5- تحرك بدني در آغاز با نظارت پزشك و در ادامه متناسب با افزايش قابليتهاي قلبي ، عروقي ، تنفسي ، مفصلي و عضلاني افزايش يابد.

آگاهي بيشتر و انتخاب هوشمندانه حق شماست

ميزان لاغري و كاهش وزن با يك بسته : 3 الي 8 كيلو گرم در يك دوره

 

 * داراي پروانه بهداشتي و باركد ملي كالا

 * داراي تاريخ توليد و مصرف

 * داراي طعمي بسيار مطبوع و دلپذير (با طعم بهارنارنج )

 

 

  

   قیمت  :  ۲۵  هزار تومان ( به همراه تخفيف ويژه هزينه پستي )

 

09372809322

   

 

+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و یکم مهر 1390ساعت 7:59  توسط چای سفید سینلس  | 

لاغری و سلامت و زیبایی سه واژه و مفهومی است که باید در تنظیم یک برنامه ایده آل لاغری مدنظر باشد . لاغری به هر قیمت و هر بهایی خواستنی و دوست داشتنی نیست .ترکیب لاغری باید بر زیبایی و تناسب و شادابی و سلامت فرد بی افزاید نه اینکه عقربه ترازو را جابجا کند . چای لاغری سینلس براحتی و به سالم ترین شکل خواص خدادادی گیاهان داروئی طبیعی ترین محصولات لاغری را در یک لیوان آب جوش تقدیم میکند تا با خیال راحت از هر حیث فرد تنها به لذت چای بی اندیشد . لاغری با چای سینلس براحتی و گوارایی نوشیدن یک لیوان چای می تواند چوست را کشیده و شفاف کند و از سلولیت و یا ترک بعد از لاغری جلوگیری کند . سینلس زیبایی نهفته در زیر لایه های نفرت انگیز چربی های اضافی را بیرون می آورد(چربیسوز) . لاغرشدن   با چای لاغری به دلیل عدم استفاده از مواد شیمیایی و طعم دهنده ها و نگهدارنده ها تنها از گیاهان داروئی موثر بر لاغری تهیه شده است . استفاده اصولی از گیاهان دارویی لاغرکننده در دمنوش کاهش وزن سینلس بگونه ای است که هماهنگی و تداخل گیاهان با هم لحاظ شده است و مقدار مجاز گیاهان رعایت شده است . همپوشانی وظایف گیاهان در فرآیند لاغری بگونه ای است که دمنوش کاهش وزن سین لس به بهترین نحو تدارک دیده است . سینلس در بهترین و مطبوع ترین طعم تهیه شده است و  حفظ طعم و عطر آن طبیعی و ناشی از خود گیاهان بکار رفته است . .برای مطالعه بیشتر در این مورد کلیک کنید.

+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و یکم مهر 1390ساعت 7:53  توسط چای سفید سینلس  | 

چای لاغری سینلس از سوی مصرف کنندگان بسیار مورد رضایت است . یکی از دلایل اصلی رضایت مصرف کنندگان چای لاغری سینلس رضایتمندی از وضعیت سلامتی و زیبایی پوست بعد ازلاغری با ایندمنوش کاهش دهنده وزن و کاهش دهنده وزن است . سهولت کاربرد آن برای هر قشر از کارمند تا خانه دار و ... می توانند با راحتی خاطر و بسیار آسان از مزایای چای لاغری سین لس  بهره مند شوند .  از دیگر عوامل ایجاد کننده رضایت مشتری توسط چای لاغری قیمت رقابتی و نیز لاغری ماندگار و همیشگی است که در اثر کاهش واقعی توده چربی رخ می دهد . در بین محصولات لاغرکننده تولیدات گیاهی و طبیعی بیشترین مزایا را دارند که دمنوش ها و چای های گیاهی از بهترین ها بحساب می آیند . چای لاغری سینلس بهترین از بهترین گیاهان لاغر کننده و چربیسوز تشکیل شده است . .برای مطالعه بیشتر در این مورد کلیک کنید.

+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و یکم مهر 1390ساعت 7:51  توسط چای سفید سینلس  | 

کاهش موضعی و ناحیه ای چربی های بدن در برنامه لاغری جذاب است و عموما برای کاهش توده های موضعی چربی تلاش میشود . چای لاغری سینلس برای لاغری موضعی بسیار مناسب است زیرا با مصرف طبق برنامه آن می توان بگونه ای لاغری و کاهش وزن و چربیسوزی را هدایت نمود که فقط  چربی ها کم شود و توده عضلانی آسیب نبیند . برای لاغری موضعی باید توجه ویژه ای مبذول داشت و آن این که اولین چربی آب شونده در بدن همان آخرین چربی اندوخته شده است . رژیم مخصوص برای لاغری موضعی وجود ندارد و لاغری موضعی بدون لاغری عمومی و کلی امکان پذیر نیست . لاغری باسن و شکم و ران عموما در اولین مراحل با درجات خاصی به انجام میرسد . کم شدن سایز با چای لاغری سین لس در شکم و باسن و ران و بازو ها انجام و موجب میشود تا لاغری اصولی و بی ضرر بشکل ماندگار ایجاد گردد. .برای مطالعه بیشتر در این مورد کلیک کنید.

+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و یکم مهر 1390ساعت 7:51  توسط چای سفید سینلس  | 

لاغری و سلامت و زیبایی سه واژه و مفهومی است که باید در تنظیم یک برنامه ایده آل لاغری مدنظر باشد . لاغری به هر قیمت و هر بهایی خواستنی و دوست داشتنی نیست .ترکیب لاغری باید بر زیبایی و تناسب و شادابی و سلامت فرد بی افزاید نه اینکه عقربه ترازو را جابجا کند . چای لاغری سینلس براحتی و به سالم ترین شکل خواص خدادادی گیاهان داروئی طبیعی ترین محصولات لاغری را در یک لیوان آب جوش تقدیم میکند تا با خیال راحت از هر حیث فرد تنها به لذت چای بی اندیشد . لاغری با چای سینلس براحتی و گوارایی نوشیدن یک لیوان چای می تواند چوست را کشیده و شفاف کند و از سلولیت و یا ترک بعد از لاغری جلوگیری کند . سینلس زیبایی نهفته در زیر لایه های نفرت انگیز چربی های اضافی را بیرون می آورد(چربیسوز) . لاغرشدن   با چای لاغری به دلیل عدم استفاده از مواد شیمیایی و طعم دهنده ها و نگهدارنده ها تنها از گیاهان داروئی موثر بر لاغری تهیه شده است . استفاده اصولی از گیاهان دارویی لاغرکننده در دمنوش کاهش وزن سینلس بگونه ای است که هماهنگی و تداخل گیاهان با هم لحاظ شده است و مقدار مجاز گیاهان رعایت شده است . همپوشانی وظایف گیاهان در فرآیند لاغری بگونه ای است که دمنوش کاهش وزن سین لس به بهترین نحو تدارک دیده است . سینلس در بهترین و مطبوع ترین طعم تهیه شده است و  حفظ طعم و عطر آن طبیعی و ناشی از خود گیاهان بکار رفته است . .برای مطالعه بیشتر در این مورد کلیک کنید.

+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و یکم مهر 1390ساعت 7:50  توسط چای سفید سینلس  | 

لاغری توام با لذت نوشیدن چای گیاهی

چای لاغری سین لس

زشتی و مضرات چربیهای زائد بر كسی پوشیده نیست خصوصاً تاثراتی که بر زیبایی و تناسب اندام دارد .لاغری و كاهش چربیهای زاید به صورت اصولی افزایش زیبایی و شفافیت پوست را در پی دارد.لاغری و کاهش وزن موجب ارتقاء ‌سطح سلامت عمومی بدن می شود.لاغری اصولی ارتقاء‌ بخش سیستم قلب و عروق و تنفس بوده و كاهش ضایعات مفصلی و استخوانی (انواع آرتروز) را موجب می شود،‌و این در اثر كاهش بار اضافی تحمیلی بر اسكلت می باشد.


 

لاغری موضعی

  توصیه های غذایی برای افزایش سرعت و میزان کاهش وزن با چای لاغرکننده سین لس :

1- هیچ راه حل آنی و دفعه ای برای لاغری بصورت ماندگار و بی عارضه وجود ندارد.

2- صبحانه وعده ای غیر قابل حذف است.

3- باید سبك غذایی و تحركی را اصلاح نمود و در كنار آن از كمك كننده های بی ضرری مانند دمنوش كاروی سین لٍس استفاده كرد.

4- باید غذای مصرفی را به تدریج كاهش داد و از ایجاد تنش غذایی اجتناب نمود.

5- تحرك بدنی در آغاز با نظارت پزشك و در ادامه متناسب با افزایش قابلیتهای قلبی ، عروقی ، تنفسی ، مفصلی و عضلانی افزایش یابد.

آگاهی بیشتر و انتخاب هوشمندانه حق شماست

مشخصات برنامه لاغری ایده آل :

آیا لاغری به هر قیمتی خواستنی است؟

حتی به قیمت از دست دادن سلامتی !!!

لاغری ارزان با كاربرد آسان و بدون دردسر برای تمامی اقشار، لاغری واقعی و ماندگار (كاهش چربیهای زاید)، بدون استفاده از مواد شیمیایی و غیر طبیعی بدون نیاز به رژیم و ورزش های سخت و طاقت فرسا، بدون آسیب بر پوست و زیبایی، لاغری با سرعت منطقی

دمنوش كاروی سین لٍس (سالم، طبیعی بی عارضه)

 

لاغری باسن و ران و شکم

دمنوش لاغری سین لس  از اجزای اثر گذار چندین گیاه دارویی موثر بر لاغری  با حفظ طعم ، عطر و شكل طبیعی، بدون هیچ گونه مواد افزودنی شیمیایی به عنوان حتی نگهدارنده و طعم دهنده تشکیل یافته است .

1- سركوب اشتهای غیر ضروری و کاذب برای مصرف غذا

2- افزایش سوخت و ساز .

3- طبیعی سازی حركات روده و برطرف نمودن برخی ناراحتیهای گوارشی .

4- كاهش و جلوگیری از تجمع آب میان بافتی .

5- افزایش شادابی و شفافیت پوست با جلوگیری از تركهای ناشی از كاهش وزن .

 

اثرات فوق با انجام تغییر مثبت در سبك زندگی (غذایی و تحركی) بر اساس توصیه های غذایی و ورزشی ارسالی همراه با محصول ایجاد و تا 7 كیلو كاهش وزن با یك بسته را موجب می شود.

یك بسته حاوی 100 عدد دمنوش بصورت كیسه ای

نیم ســاعت قبل از نهــار و شــام یك عــدد تی بگ را در یك لیوان آب جوش دم كرده و میل فرمایید.

    دارای پروانه بهداشتی  و بارکد ملی کالا


  

   قیمت  :  ۲۵  هزار تومان ( با تخفيف ويژه پنج هزار توماني فقط ۲۰ هزار تومان )

 روی این عبارت و یا روی قیمت کلیک کرده و آدرس بدهید .
اخذ مبلغ هنگام تحویل دادن توسط مامور اداره پست .
 

09372809322

   

 

+ نوشته شده در  سه شنبه نوزدهم مهر 1390ساعت 23:0  توسط چای سفید سینلس  | 
چای لاغری سین لس از بهترین لاغرکننده های سالم و طبیعی جهان است که از گیاهان داروئی چربی سوز و کاهش دهنده اشتها مرکب شده است . چای لاغری را می توان بسیار ساده و آسان مصرف نمود و براحتی از خواص چای لاغری بهره مند شد . چای لاغری را با دم کردن در یک لیوان آب جوش و افزودن اختیاری چند قطره آبلیمو می توان با لذت هرچه تمام نوش جان نمود و از ذخایر ناپسند توده چربی در موضع های مختلف بدن کاهش داد. لاغری به راحتی نوشیدن یک لیوان چای لاغری . لازم نیست رزیم های جانکاهی را تحمل کنید و لازم نیست گرسنگی بکشید کافی است تنها اندکی پر خوری نکنید ...ادامه مطلب

+ نوشته شده در  شنبه شانزدهم مهر 1390ساعت 1:34  توسط چای سفید سینلس  | 

برنامه لاغری و تناسب اندام موفق و اصولی  باید به فرآیندی توجه داشته باشد که تنگ انرژی یا حوضچه انرژی نکته محوری آن است . شما حوضچه ای را در نطر داشته باشید که تا نصف پر آب ایت و شیر آبی با میزان یک لیتر در دقیقه مشغول پر نمودن نصف دیگر حوض است . از سویی فردی لوله خروجی حوض را باز میکند . با اینکه آب ورودی یک لیتر در دقیقه در حال افزایش آب حوض است ، لوله خروجی هم آب را با مقدار دو لیتر در دقیقه کاهش میدهد نتیجه چه خواهد شد ؟ آیا رفته رفته آب حوض افزایش خواهد یافت یا کاسته خواهد شد ؟..ادامه مطلب

در این شرایط شیر آب را بیشتر باز میکنیم و آب با مقدار  چهار لیتر در دقیقه بر ذخیره حوض می افزاید حا لاچطوز / آیا آب حوض افزایش یا کاهش خواهد یافت ؟..ادامه مطلب

بدن را تنگ انرژی فرض کنیم هرگاه انرژی ورودی از طریق غذا بیش از انرژی مصرفی از طریق تحرک و فعالیت بدنی و نیاز های روزمره بدن به انرژی باشد شما مدام بر ذخیره این انرژی به شکل توده چربی خواهید افزود و برعکس . در حالت توازن انرژی ورودی و انرژی مصرفی وزن فعلی شما حفظ خواهد شد . چای لاغری سینلس  در این فرآیند دوکار ویژه را به انجام میرساند :

1 - اشتها را کم میکند تا انرژی ورودی نیز کاهش یابد ...ادامه مطلب

2 -  با ایجاد حالت چربیسوزی انرزی خروجی را نیز افزایش میدهد .

شما هم با اندکی همکاری می توانید خود را بسرعت از شر توده چربی خلاص کنید :..ادامه مطلب

1- اصول تغذیه را تا حدودی رعایت کنید .

2- مقداری بر تحرک خود افزوده و ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید ...ادامه مطلب

چای لاغری سینلس با طعم بهار نارنج لذت بخش ایامی است که برای همیشه از شر توده های چربی کاسته و بر زیبایی و تناسب اندام خود می افزایید . لاغری مزایای فروانی دارد که هیچ فرد بانشاطی از آن منصرف نمیشود ...ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 23:37  توسط چای سفید سینلس  | 

رژیم‌ غذایی‌ اتكین‌ یكی‌ از مشهورترین‌ و پرفروش‌ترین‌ رژیم‌های‌ لاغری‌ در جهان‌ بوده‌ و هست‌. اما تحقیقات‌ جدید نشان‌ می‌دهد حتی‌ این‌ رژیم‌ نیز با همه‌ شهرتش‌ چندان‌ كارساز نیست‌. رژیم‌های‌ غذایی‌ مشهوری‌ نظیر اتكین‌ ظرف‌ شش‌ ماه‌ مردان‌ و زنان‌ را لاغر می‌كنند، اما باعث‌ نمی‌شوند آنها بتوانند این‌ وزن‌ را حفظ‌ كنند. دوازده‌ ماه‌ بعد فرد رژیم‌ گرفته‌ هیچ‌ تفاوتی‌ با هم‌وزن‌های‌ سابق‌ خود ندارد، جز اینكه‌ افسرده‌تر از قبل‌ شده‌ است‌.شاید كمی‌ افسرده‌كننده‌ باشد، اما نگران‌ نباشید. به‌ هر حال‌ ما در جهانی‌ انباشته‌ از اطلاعات‌ دروغ‌ زندگی‌ می‌كنیم‌. شركت‌های‌ تبلیغاتی‌ سال‌هاست‌ می‌كوشند حواس‌ ما را از حقایق‌ پرت‌ كنند و ما را به‌ سرزمین‌ عجایب‌ ببرند. در چنین‌ شرایطی‌ یك‌ نفر چگونه‌ می‌تواند اطلاعات‌ درستی‌ درباره‌ رژیم‌های‌ غذایی‌ به‌ دست‌ آورد؟ من‌ یك‌ پیشنهاد دارم‌. نوشیدنی‌های‌ انرژی‌زا را كنار بگذارید، رژیم‌های‌ عجیب‌ و غریب‌ را هم‌ فراموش‌ كنید. به‌ دنبال‌ یك‌ برنامه‌ غذایی‌ سالم‌ و بهداشتی‌ بگردید و آن‌ را تا آخر عمر روش‌ زندگی‌ خود قرار دهید...ادامه مطلب

كسانی‌ كه‌ از رژیم‌های‌ غذایی‌ تجاری‌ پیروی‌ می‌كنند، مدام‌ سر خود را به‌ دیوار می‌كوبند تا این‌ بار لاغر شوند. آنها به‌ خود می‌گویند حتما این‌ بار ماجرا فرق‌ می‌كند و حتما این‌ رژیم‌ از رژیم‌های‌ قبل‌ بهتر است‌. شاید وقت‌ این‌ باشد كه‌ به‌ جای‌ خریدن‌ قرص‌ها و چسب‌های‌ لاغری‌، دست‌ به‌ اقدام‌ اساسی‌تری‌ بزنیم‌...ادامه مطلب

كمی‌ فكر كنید. چند بار به‌ شما گفته‌اند برای‌ اینكه‌ وزن‌ كم‌ كنید، باید منظم‌ باشید و از قوانین‌ خاصی‌ پیروی‌ كنید؟ چند بار به‌ شما گفته‌اند برای‌ اینكه‌ وزن‌ كم‌ كنید، باید روی‌ تمایلات‌ خود پا بگذارید و هر چه‌ دوست‌ دارید، نخورید؟ اگر آدم‌ها به‌ این‌ دو توصیه‌ ساده‌ گوش‌ می‌كردند، هیچ‌ كس‌ در جهان‌ از اضافه‌ وزن‌ رنج‌ نمی‌برد...ادامه مطلب
نكته‌ مهمی‌ كه‌ هیچ‌ كس‌ آن‌ را جدی‌ نمی‌گیرد این‌ است‌ كه‌ ما با رژیم‌های‌ غذایی‌ اتكین‌، ساوث‌ بیچ‌ یا ویواچر نیست‌ كه‌ وزن‌ كم‌ می‌كنیم‌. این‌ رژیم‌ها تنها كاری‌ كه‌ می‌توانند بكنند این‌ است‌ كه‌ پنج‌ یا شش‌ كیلو از چربی‌های‌ اضافی‌ ما را ظرف‌ چند روز آب‌ كنند. بعد از آن‌ خودمان‌ هستید و خودمان‌. ما باید تصمیم‌ بگیریم‌ كه‌ آیا می‌خواهیم‌ منظم‌ باشیم‌ یا نه‌...ادامه مطلب

رژیم‌های‌ نیمه‌ كاره‌ غذایی‌ معمولا شامل‌ این‌ مراحل‌ می‌شوند:
ابتدا ما رژیم‌ غذایی‌ تازه‌یی‌ را شروع‌ می‌كنیم‌. هیجان‌ در خون‌مان‌ غلیان‌ می‌كند، ما تا حد مرگ‌ مصمم‌ و باانگیزه‌ هستیم‌. وزن‌مان‌ كیلو كیلو كم‌ می‌شود و دنیا جای‌ زیبایی‌ برای‌ نفس‌ كشیدن‌ به‌ نظر می‌رسد.
بعد بتدریج‌ برنامه‌ زندگی‌مان‌ با برنامه‌ رژیم‌ غذایی‌ تضاد پیدا می‌كند. به‌ هر حال‌ بچه‌هایی‌ هستند كه‌ باید به‌ آنها برسیم‌، رییسی‌ كه‌ از ما انتظار دارد مثل‌ قبل‌ كار كنیم‌...ادامه مطلب

كم‌كم‌ كنترل‌ زمان‌ را از دست‌ می‌دهیم‌ و اصطلاحا دچار بحران‌ مدیریت‌ وقت‌ می‌شویم‌. فرصت‌ نمی‌كنیم‌ به‌ كارهای‌مان‌ برسیم‌ یا وقت‌ نمی‌كنیم‌ به‌ خرید برویم‌ تا مواد لازم‌ غذایی‌ مورد نیازمان‌ را بخریم‌ و بپزیم‌.
بعد به‌ خودمان‌ فرصت‌های‌ كوچكی‌ می‌دهیم‌ تا كمی‌ استراحت‌ كنیم‌. از برنامه‌ غذایی‌مان‌ سرپیچی‌ می‌كنیم‌ و می‌گوییم‌ «فقط‌ همین‌ یك‌ بار!»

در پایان‌ اما این‌ مواقع‌ «خاص‌» بیشتر و بیشتر می‌شوند تا آنجا كه‌ دیگر هیچ‌ اثری‌ از رژیم‌ سفت‌ و سخت‌ باقی‌ نمی‌ماند.
این‌ داستان‌ هر سال‌ بارها و بارها تكرار می‌شود و ما بتدریج‌ نه‌ تنها امیدمان‌ را به‌ لاغری‌ از دست‌ می‌دهیم‌، بلكه‌ نسبت‌ به‌ خود نیز بی‌اعتقاد می‌شویم‌. به‌ خودمان‌ و دیگران‌ می‌گوییم‌ كاری‌اش‌ نمی‌شود كرد، من‌ بطور ژنتیكی‌ چاق‌ هستم‌ یا من‌ شكلات‌ را با هیچ‌ چیز این‌ دنیا عوض‌ نمی‌كنم‌.

حتی‌ موفق‌ترین‌ رژیم‌های‌ غذایی‌ نیز بعد از چند ماه‌، اثر خود را از دست‌ می‌دهند. افسرده‌ترین‌ لحظه‌ زندگی‌ وقتی‌ است‌ كه‌ پا روی‌ صفحه‌ ترازو می‌گذاری‌ و می‌بینی‌ به‌ وزن‌ قبلی‌ خود برگشته‌یی‌. مطابق‌ تحقیق‌ میدانی‌ موسسه‌ گاردنبرگر سه‌ چهارم‌ زنان‌ ۲۵ تا ۵۴ ساله‌ امریكایی‌ هر سال‌ تصمیم‌ می‌گیرند كمی‌ وزن‌ كم‌ كنند. در همین‌ تحقیق‌ آمده‌ نود درصد این‌ افراد خیلی‌ زود تصمیم‌شان‌ را فراموش‌ می‌كنند و حوصله‌شان‌ از رژیم‌ گرفتن‌ سر می‌ رود. بسیاری‌ از آنها حتی‌ از سال‌ قبل‌ هم‌ سنگین‌تر می‌شوند.

حقیقت‌ این‌ است‌ كه‌ وزن‌ كم‌ كردن‌ واقعا آسان‌ است‌. هر كس‌ كه‌ چند روز رژیم‌ گرفته‌، متوجه‌ كاهش‌ وزن‌ بدنش‌ شده‌ است‌. مساله‌ دشوار حفظ‌ كردن‌ رژیم‌ برای‌ مدتی‌ طولانی‌ است‌. نه‌ برای‌ یك‌ ماه‌ و دو ماه‌، نه‌ حتی‌ برای‌ یك‌ سال‌، بلكه‌ برای‌ همیشه‌.

لازم‌ نیست‌ اضافه‌ وزن‌ خودتان‌ را تقصیر كسی‌ بیندازید. نه‌ پدر و مادر شما متهم‌ هستند و نه‌ همسر و فرزندان‌تان‌. مقصر اصلی‌ عدم‌ تعهد شماست‌. مقصر اصلی‌ شما هستید كه‌ نمی‌توانید تصمیم‌ خود را عملی‌ كنید و نمی‌توانید به‌ برنامه‌ خود پایبند باشید.

نكته‌ مهمی‌ كه‌ باید به‌ آن‌ دقت‌ كنید این‌ است‌ كه‌ آیا میزان‌ انرژی‌ غذایی‌ كه‌ با خوردن‌ غذا وارد بدن‌ خود می‌كنید به‌ اندازه‌ انرژی‌ حركتی‌ كه‌ هر روز می‌سوزانید هست‌ یا نه‌. امروز بسیاری‌ از مردم‌ جهان‌ میزان‌ كالری‌ غذاهایی‌ كه‌ می‌خورند را یادداشت‌ می‌كنند تا سوخت‌ وساز روزانه‌ بدن‌شان‌ را كنترل‌ كنند. معمولا میزان‌ كالری‌ موجود در غذا روی‌ بسته‌بندی‌ها یادداشت‌ شده‌ است‌. حتی‌ بعضی‌ از رستوران‌ها هم‌ میزان‌ كالری‌ غذاها را مقابل‌ آنها یادداشت‌ می‌كنند. با آگاهی‌ از میزان‌ كالری‌ غذاها می‌ توانید براحتی‌ وزن‌ خود را كنترل‌ و از اضافه‌ وزن‌ خود جلوگیری‌ كنید.

دلیل‌ اینكه‌ ۹۵ درصد از رژیم‌های‌ غذایی‌ در نهایت‌ بی‌فایده‌ از آب‌ درمی‌آیند این‌ است‌ كه‌ همگی‌ یك‌ اصل‌ ساده‌ را زیر پا می‌گذارند و آن‌ «كاهش‌ وزن‌ تدریجی‌» است‌. این‌ رژیم‌های‌ تجاری‌ برای‌ اینكه‌ فروش‌ بیشتری‌ داشته‌ باشند، وزن‌ را بسرعت‌ كم‌ می‌كنند، اما این‌ كاهش‌ وزن‌ ناگهانی‌ خیلی‌ زود هم‌ از بین‌ می‌رود و چربی‌های‌ آب‌ شده‌ خیلی‌ زود جای‌ خود را دوباره‌ در بدن‌ پیدا می‌كنند. از سوی‌ دیگر بسیاری‌ از این‌ رژیم‌های‌ غذایی‌ نظم‌ روزمره‌ زندگی‌ را به‌ هم‌ می‌زنند. پیروی‌ از آنها مستلزم‌ صرف‌ انرژی‌ و حوصله‌یی‌ است‌ كه‌ این‌ روزها در كمتر كسی‌ دیده‌ می‌شود. این‌ رژیم‌ها حتی‌ ما را از خوردن‌ ساده‌ترین‌ غذاها هم‌ محروم‌ می‌كنند و از ما می‌ خواهند دیگر تا پایان‌ عمر به‌ هیچ‌ رستورانی‌ قدم‌ نگذاریم‌. اما هر كس‌ كه‌ در جامعه‌یی‌ مدرن‌ زندگی‌ می‌كند می‌داند كه‌ این‌ تلاشی‌ بیهوده‌ است‌. ما معمولا در هر ماه‌ مجبوریم‌ چندین‌ بار در رستوران‌ها غذا بخوریم‌ و چندین‌ بار در مهمانی‌ها رژیم‌مان‌ را زیر پا بگذاریم‌. زندگی‌ فشرده‌ ما چه‌ در خانه‌ و چه‌ در محل‌ كار حتی‌ به‌ ما فرصت‌ نمی‌دهد غذاهای‌ برنامه‌ رژیم‌های‌مان‌ را آماده‌ كنیم‌.

پس‌ باید چه‌ كار كرد؟ تنها چاره‌ كار این‌ است‌ كه‌ رژیم‌های‌ تجاری‌ را فراموش‌ كنید و خودتان‌ دست‌ به‌ كار شوید. بهتر این‌ است‌ كه‌ به‌ جای‌ خوردن‌ قرص‌هایی‌ كه‌ نمی‌دانید حاوی‌ چیستند و آسیب‌های‌ جانبی‌شان‌ چیست‌، غذا خوردن‌ خود را منظم‌ و بهداشتی‌ كنید، بهتر این‌ است‌ كه‌ زندگی‌ را بر خود زهر نكنید، اما از خوردن‌ چیزهایی‌ كه‌ دوست‌ دارید هم‌ چشم‌پوشی‌ كنید. رژیم‌ غذایی‌ شما باید هم‌ «عملی‌» و هم‌ «مغذی‌» باشد و با میزان‌ سوخت‌ و ساز روزانه‌ شما سازگاری‌ داشته‌ باشد. از سوی‌ دیگر بهتر است‌ همه‌ چیز را به‌ رژیم‌ غذایی‌ موكول‌ نكنید، كمی‌ هم‌ ورزش‌ كنید و پیاده‌روی‌های‌ روزانه‌ را جزیی‌ جدانشدنی‌ از برنامه‌ زندگی‌تان‌ كنید.

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 23:35  توسط چای سفید سینلس  | 

غذاهای چربی سوز غذاهایی هستند که بیشتر از محتوی کالری خود، کالری سوزی نموده و درنتیجه با چربی های ذخیره در بدن نیز مقابله می کنند..ادامه مطلب

 

 غذاهای چربی سوز غذاهایی هستند که بیشتر از محتوی کالری خود، کالری سوزی نموده و درنتیجه با چربی های ذخیره در بدن نیز مقابله می کنند. راز کم کردن وزن این است که از موادغذایی و نوشیدنی های مناسب تا اندازه ای استفاده کنید که سیر شوید. اگر وعده های غذایی را نادیده بگیرید، سوخت و ساز بدنتان پایین می آید و سلامت بدنتان به خطر می افتد. موادغذایی خاصی وجود دارد که چربی بیشتری نسبت به محتوی خود آن می سوزاند. این موادغذایی چربی سوز موادغذایی گیاهی طبیعی هستند و اگر از این موادغذایی استفاده کنید و کمی هم ورزش کنید، سوخت و ساز بدنتان بالا می رود و کالری بیشتری را با سرعت بیشتر حتی برای ساعاتی پس از ورزش می سوزانید. لیست کامل موادغذایی چربی سوز را در زیر برایتان آورده ایم. ..ادامه مطلب
 
 
لیست موادغذایی چربی سوز

 


1. میوه های سرشار از ویتامین C-مرکبات: لیمو، پرتقال، گواوا، گریپ فروت، پاپایا، لیمو شیرین، نارنگی و گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C و فیبر هستند و ویژگی چربی سوزی دارند. ویتامین C به بدن کمک می کند سریعتر روی چربی کار کند و همچنین آمینواسید کارنتین را تحریک می کند تا ظرفیت چربی سوزی بدن را بالا برد.
ویتامین C چربی را رقیق می کند و اثر آنرا کمتر می کند و به آزاد کردن چری از بدن کمک میکند...ادامه مطلب

 

2. سیب: پکتین موجود در سیب از جذب چربی توسط سلول ها جلوگیری می کند و همچنین جذب آب از مواد غذایی را افزایش داده و موجب دفع ته نشین چربی از بدن می شود. آنتی اکسیدان های موجود در سیب نیز می تواند از ایجاد سندرم سوخت و ساز  که موجب چاق شدن شکم یا هیکل سیبی شکل می شود، جلوگیری کند.

 ..ادامه مطلب

3. مواد لبنی سرشار از کلسیم: موادلبنی مثل شیر، پنیر، و ماست بعنوان چربی سوز عمل می کنند و با افزایش تجزیه چربی در سلولهای چربی، کاهش وزن را تقویت می نماید. بر اساس تحقیقات و مطالعات دکتر مایکل زمل (Michael Zemel) در دانشگاه تنسی، رژیم غذایی سرشار از موادلبنی با محدودیت مصرف کالری یکسان می تواند میزان چربی سوزی و کاهش وزن را تا دوبرابر کند. تحقیق او نشان داده است که خوردن 3 تا 4 وعده از موادلبنی در روز برای تسریع کاهش وزن بسیار موثرتر از مصرف مکمل کلسیم است. ازاینرو می توان موادلبنی را جزء موادغذایی چربی سوز دانست.

 


محققان دریافته اند که:
افرادیکه اضافه وزن دارند و 3 وعده در روز از موادلبنی سرشار از کلسیم مصرف کردند نسبت به آنها که رژیم غذایی یکسانی داشته اما دو تا سه وعده کمتر از  موادلبنی استفاده می کردند، میزان چربی بیشتری از ناحیه شکم کم کردند. مکمل های کلسیم به اندازه شیر خوب عمل نمی کنند.
 

4. آجیل: براساس گفته های جوردی سالاس-سالوادو (Jordi Salas-Salvado) از دانشگاه روویرا ای ویرجیلی (Rovira I Virgili) در اسپانیا به سیر نگه داشتن کمک کرده و در عین حال توانایی فرد برای چربی سوزی را افزایش می دهد.

 

5. فلفل ها: موادغذایی حاوی فلفل جزء موادغذایی چربی سوز به حساب می آیند. فلفل حاوی کپساسین است که به بالا بردن متابولیسم کمک می کند. کاپساسین یک ماده غذایی ترموجنیک است که باعث می شود بدن برای 20 دقیقه پس از خوردن آن، کالری بیشتری بسوزاند.

 

6. پروتئین ها: موادغذایی سرشار از پروتئین و فیبر بهترین موادغذایی برای کاهش چربی های شکم هستند. پروتئین نسبت به چربی برای هضم به انرژی بیشتری نیاز دارد. پس تا می توانید از موادغذایی مثل لبنیات، حبوبات، تخم مرغ و امثال آن استفاده کنید.

عدس نیز سرشار از پروتئین و فیبر محلول است که به ثابت نگه داشتن قند خون کمک میکنند، درنتیجه عدس برای از بین بردن چربی شکم عالی است.

 

7.  بعضی از موادغذایی دیگر که می توان جزء موادغذایی چربی سوز لیست کرد عبارتند از ریشه چغندر، کلم بروکلی، کلم، هویج، فلفل قرمز، سویا، سیب زمینی شیرین، تمشک آبی و هندوانه.

 

دقت کنید که برای کاهش وزن باید کالری های بیشتری را نسبت به کالری های مصرفی خود بسوزانید. اینکار را می توانید با مصرف بیشتر موادغذایی چربی سوز و انجام تمرینات ورزشی انجام دهید. این باعث می شود چربی اضافه بدن را از بین ببرید.


::انتخاب بهترین روش برای لاغری و تناسب اندام:: 


+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 23:34  توسط چای سفید سینلس  | 

هنگامی که لباسهایی مانند تاپهای چسبان میپوشید از اینکه شکم دارید ، و در لباس شکمتان جلوهی بدی را به شما میدهد ناراحت میشوید ویا هنگامی که شلوار خود را میپوشید از اینکه دکمه شلوارتان بسته نمی شود ویا شکمتان بر روی شلوار آویزان میشود احساس خوبی ندارید.....ادامه مطلب

 چطور با عادات غذایی و رژیمها شکم خود را کوچک کنیم ؟ هنگامی که لباسهایی مانند تاپهای چسبان میپوشید از اینکه شکم دارید ، و در لباس شکمتان جلوهی بدی را به شما میدهد ناراحت میشوید ویا هنگامی که شلوار خود را میپوشید از اینکه دکمه شلوارتان بسته نمی شود ویا شکمتان بر روی شلوار آویزان میشود احساس خوبی ندارید و از خودتان بدتان میآید و اعتماد به نفستان را از دست میدهید . درست در وسط بدن ناحیه ای به نام شکم وجود دارد که همیشه اولین ناحیه ای است که در لباس پوشیدن به چشم میآید .و همیشه با این ناحیه برای اینکه تا این حد متورم است رفتار بدی دارد.در ناحیهی شکم چربیها زود ذخیره میشوند به خاطر ذخیره این بافت چربی است که شکم تان متورم میشود و از بین بردن این چربیها کار ساده ای نیست زیرا به سختی از بین میروند و در بعضی افراد فقط این ناحیه شل میشود و حالت بدی به خود میگیرد و حال ما توصیههای را به شما میدهیم تا بدون اینکه از گن استفاده کنید شکم خود را کوچک کنید حتی برای همیشه زیرا استفاده از گن فقط برای مدت کوتاهی جوابگو خواهد بود. زیرا بسیاری از افراد هنگامی که لباسهای چسبان میبپوشند بلافاصله به سوی گن میروند تا شکمشان کوچک تر شود...ادامه مطلب

 

توصیه های ما  به شما :

 


 اکثر افرادی که دارای شکم هستند دارای مشکلات گوارشی هستند . تخمیر نادرست غذای خورده شده ، نوشیدنیهای گاز دار ، بلعیدن هوا به معده به همراه غذا ، همه باعث چاقی میشوند و البته استرس ، و فعالیتهای روزانه نیز در برجسته شدن شکم موثر هستند ...ادامه مطلب

 

1. زمانی را به خوردن غذای با آرامش اختصاص دهید : هنگامی که سر کار هستید ، ایستاده و خیلی سریعیک ساندویچ را میخورید . این غذا خوردن نه حتی گرسنگی تان را برطرف نمی کند بلکه آثار منفی بسیاری بر روی معده شما میگذاردیکی از این اثرات ، ذخیره شدن چربی در ناحیهی شکم است. پشتیک میز بنشینید و غذای خود را در آرامش بخورید ، و هر وعدهی غذایی باید 30 دقیقه به طول انجامیابد ، و هر لقمهی غذای خود را چندین بار بجوید و تا کاملا نجویده اید ، لقمه ای دیگر را در دهان قرار ندهید .

2. میزان کالری غذایی را که مصرف میکنید را حتما بسنجید و بدانید روزانه بدنتان چقدر کالری دریافت میکند . و اگر این کالری دریافتی بیشتر از فعالیت روزانه باشد باعث چاق شدن شما میشود پس این نکته را به خاطر داشته باشید ...ادامه مطلب

3. در طی روز از سبزیجات زیاد استفاده کنید زیرا سبزیجات باعث بهبود مزاج شما نیز میشود و به نوعی جلوی خوردن زیاد غذا را میگیرد.

4. گوشت نیز مصرف کنید : گوشتهایی مانند گوشت گاو ، ماهی ، مرغ باعث میشوند که انرژی و پروتئین بدنتان به بدنتان جذب شود ولی این جذب و ذخیره سازی در ناحیهی شکم شما صورت نمی گیرد...ادامه مطلب

5. غذاهای آپ پز را به غذاهای سرخ کردنی ترجیح دهید و بیشتر از این نوع غذاها مصرف کنید زیرا هم هضم این غذاها راحت تر است و هم جذب شان با چربی انجام نمی شود ...ادامه مطلب

6. نمک زیادی را به غذایی خود اضافه نکنید ، زیرا نمک زدن زیادی به غذا باعث حبس شدن آب در بدن بخصوص در ناحیهی شکم میشود و بعد از گذشت مدتی شکم برجسته میشود.

7. مراقب دستگاه گوارش خود باشید تا به آسانی دچار آسیب نشود زیرا اگر دچار آسیب شود کل سیستم غذایی تان به هم خواهد ریخت. اگر مشکل خاصی دارید قبل از اینکه جدی تر شود به دکتر مراجعه کنید تا معالجه شوید و اگر هم مشکلیبوست دارید هر شب قبل از اینکه بخوابید چند آلوی را در آب خیس کرده و صبح ناشتا از این آلو بخورید تا مشکلیبوستتان به مرور حل شود زیرایبوستیکی از دلایل بزرگ شدن شکم میباشد.

8. نفس عمیق بکشید تا ریههاتان کلملا از هوا پر شود و برای این کار شکم خود را به داخل برده و بازدم شکم خود را رها سازید زیرا این ورزش باعث میشود تا عضلههای شکم تان حرکت کرده و چربیهای آن شروع به از بین رفتن کنند . به دنبال راه حلی برای از بین بردن چربیهای شکم تان باشید اما چه راه حلی؟؟

 

چند پیشنهاد:

 

تحرک داشته باشید تا چربیهای که دور بدنتان و بخصوص شکم تان را گرفته از بین بروند:
 و این تحرک باید سه بار در هفته و هر دفعه به مدت سی دقیقه به طول بیانجامد . تحرکاتی مانند پیاده روی ، شنا ، دوچرخه سواری و .. ولی ساده ترین ورزش و راحت ترین آنها پیاده روی است و هر شخصی میتواند در روز به مدت سی دقیقه پیاده روی کند .
خوردن شیرینی جات را کاهش دهید :
 شیرینی مانند شکلات ،کیک سریعا جذب میشوند پس به این نکتهی دقت داشته باشید بخصوص شبها و زمانی که به ساعت خوابیدن نزدیک هستید از خوردن شیرینی بپرهیزید زیرا فعالیتی ندارید و فقط این مواد جذب بدن میشوند. و به جای این مواد از غلات استفاده کنید که سرشار از ویتامین و پرتئین هستند.

 

::انتخاب بهترین روش برای لاغری و تناسب اندام:: 

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 23:32  توسط چای سفید سینلس  | 
اصول استفاده از تحرک و ورزش در لاغری و کاهش وزن بسیار مهمتر از انیست که عموم بر آن تصور دارند . حساس ترین بعد روشهای جامع و کارآمد لاغری برنامه ریزی ورزشی است . افراد چاق عموما به دلیل فقدان تحرک و نیز بدلیل بالابودن وزن زائدبدنشان نسبت به ظرفیت اسکلت بندی نباید برای رسیدن به لاغری ضعف جسمی خود را فراموش کنند . این افراد توانایی قلبی و عروقی و تنفسی پایینی دارند و تحت نظارت پزشک باید ورزش را آغاز کرده و شدت و مدت و نوع ورزش و لباس و کفش ورزشی خود را انتخاب کنند . بالابردن سریع میزان فعالیت ورزشی در افراد چاق موجب میشود تا آسیب های اسکلتی از قبیل دررفتگی مفاصل ، کشیدکی و یا پارگی رباط ها و تاندوم ها ، شکستگی ها ، ایست قلبی ، افت شدید فشار و حتی خفگی و ... پیش آید . افزایش ملایم شدت و مدت ورزش و نیز مبادرت به ورزش هایی که واقعا بر لاغری و کاهش وزن مفید هستند دیگری مواردی است که باید قبل از اقدام بصورت اصولی برنامه ریزی شود . ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 23:30  توسط چای سفید سینلس  | 
قبول نمایندگی فروش و توزیع از تمام نقاط کشور برای عرضه محصولات رژیمی و لاغری .

برای دریافت مشخصات کالا به ادامه مطلب بروید . .ادامه مطلب

اگر خواهان اخذ نمایندگی توزیع و پخش هستید با شماره تلفن های زیر تماس بگیرید .

09372809322

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 23:28  توسط چای سفید سینلس  | 
گیاهان داروئی برا ی لاغری بسیار مناسب و تخصص یافته اند و در محصول بی نظیر چای لاغری سینلس بهترین انواع گیاهان لاغرکننده و چربیسوز مورد استفاده قرار گرفته است . لاغری موضعی با رویکردی صادقانه امری محال است و هیچ محصولی برای لاغر کنندگی موضعی برای هیچ ناحیه ای از بدن وجود ندارد . لاغری موضعی یک بحث تبلیغاتی و تجاری در بازار لاغری است که ریشه علمی و عملی ندارد . برای رسیدن به لاغری موضعی باید آب کردن و ریختن چربی ها را پیگیری کرد و بدن با ترتیب و اولویت های موجود و ذاتی خود بگونه ای ادامه دهد تا به آب کردن و سوزاندن چربی های موضع مدنظر برسد . چربی سوزی برای ایجاد باد یک راه علمی و حساب شده را دنبال نمود . بدن همواره آخرین چربی اندوخته خود را اول از همه میسوزاند و بمرور به چربی های قدیمی تر میرسد . ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 23:25  توسط چای سفید سینلس  | 
ورزش برای لاغری و مصرف چربی های زائد بدن باید حتما از نوع هوازی باشد . اگر به تمرین با وزنه می پردازید بهترین زمان برای ورزش های هوازی و ایروبیک بعد از اتمام تمرین با وزنه است . اگر در طول روز می خواهید ورزش کنید صبح ها قبل از صبحانه بهترین زمان برای ورزش های لاغری است . تمرین های لاغری مانند پیاده روی و نرمش و دو نرم باید به گونه ای تنطیم شود که ضربان قلب را بالاببرد . افزایش ضربان قلب هم بنوعی نباشد که خارج از حد تحمل و آمادگی قلبی و تنفسی و اسکلتس و عضلانی باشد . ورزش های ملایم با شدت متوسط ولی با طول مدت حد اقل نیم ساعت و در ادامه تا یکساعت هم افزایش یابد . حرکات کششی موجب افزایش حرارت بدن و بالارفتن میزان چربی سوزی میشود . البته تمرینات کششی در مابین تحرکات تنفسی مانند دو میدانی و نیز در پایان . قسمت سرد کرن نیز همانند گرم کردن لازم و ضروری است . ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 23:24  توسط چای سفید سینلس  | 

یك بازبینی گسترده روی گزارشات رسمی درباره واكنش‌های نامطلوب دارویی نشان داده است كسانی كه از نوعی داروی دیابت موسوم به «Actos» استفاده می‌كنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان مثانه قرار دارند.این بازبینی آماری نشان داد كه بین سالهای 2004 تا 2009 میلادی، بیش از نیم میلیون مورد واكنش شدید دارویی در بین افرادی گزارش شد كه از داروهای دیابت استفاده می‌كردند و این اطلاعات به پایگاه داده‌های سازمان رسمی غذا و داروی آمریكا افزوده شد...ادامه مطلب

از بین افرادی كه دچار این واكنش‌های شدید شده بودند، 138 مورد ابتلا به سرطان مثانه مشاهده شده كه تمام بیماران مبتلا به این سرطان حداقل از یكی از 15 داروی مختلف دیابت استفاده كرده بودند...ادامه مطلب
 
به گزارش خبرگزاری رویترز، دكتر الیزابت پولوزی از كارشناسان دانشگاه بولوگنا در ایتالیا در این باره اظهار داشت: از این بازبینی‌ها معلوم شد بیش از یك پنجم از بیمارانی كه به سرطان مثانه مبتلا شده بودند از داروی Actos استفاده كرده بودند كه در مقابل عوارض سایر داروهای دیابت، خطر قابل ملاحظه‌ای محسوب می‌شود...ادامه مطلب

دكتر پولوزی در ادامه تاكید كرد: البته ما هنوز نمی‌توانیم به طور قطعی بگوییم كه مصرف این دارو به طور مستقیم سبب بروز سرطان مثانه می‌شود به همین خاطر برای دستیابی به اطلاعات دقیق‌تر انجام آزمایشات بیشتر روی این دارو و عوارض آن مورد نیاز است.

 
بنابراین گزارش، داروی Actos در واقع هم ردیف داروی دیگری به نام Avandia تولید شركت دارویی گلاسكو اسمیت كلین است كه مصرف این دارو هم با بروز مشكلات قلبی رابطه دارد.
طبق آمار انستیتو ملی سرطان در آمریكا، در سال 2010 میلیادی حدود 70 هزار مورد جدید ابتلا به سرطان مثانه در این كشور گزارش شده است و 15 هزار نفر نیز بر اثر این سرطان جان خود را از دست داده‌اند.

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 23:24  توسط چای سفید سینلس  | 

خوردن صبحانه با درصد پروتئین بالا در پیشگیری از اضافه وزن موثر است .تخصصان آمریکایی معتقدند که خوردن صبحانه حاوی پروتئین بالا به معنای تداوم سیری در طول روز است.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا منطقه کرمانشاه، هیثر لیدی دانشیار دانشگاه میسوری تاکید دارد که با خوردن یکی وعده صبحانه پر پروتئین، فرد در طول روز احساس سیری بیشتری کرده و لذا از این روش می‌توان در پیشگیری از اضافه وزن استفاده کرد...ادامه مطلب

لیدی می‌گوید: هر چند اکثرا از این امر آگاه هستند که وعده صبحانه بسیار مهم است، اما با این وجود به عنوان یک اولویت به آن نگاه نمی‌کنند.

وی گفت: این بررسی شواهد بیشتری در خصوص اهمیت صبحانه به عنوان یک راهبرد ارزشمند برای کنترل اشتها و خوردن غذا و در نتیجه وزن ارائه می‌دهد.

نتایج این بررسی در مجله «Obesity» منتشر شد...ادامه مطلب

 منبع : isna.ir


::انتخاب بهترین روش برای لاغری و تناسب اندام:: 

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 23:23  توسط چای سفید سینلس  | 

فیبرها موجب می شوند که غذا دیر تر از معده خارج شوند و علاوه بر کند نمودن تخلیه معدی ، روند هضم و جذب گوارشی را نیز کند می نمایند و افراد را برای مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارند...ادامه مطلب

امروزه مطالعات رو به افزایشی حاکی از این امر هستند که رژیم غذایی پر فیبر مزایای بسیاری را برای سلامتی انسان به ارمغان می آورد . برای مثال رژیم غذایی پر فیبر می تواند از : دیابت، بیماری قلبی ، سرطان و بازگشت وزن پیشگیری نماید. مطالعات جدید نشان داده اند که یک رژیم غذایی پرفیبر در حفظ وزن مناسب بویژه در خانمها موثر می باشد...ادامه مطلب

فیبر چیست؟
شاید اسم فیبر را به وفور شنیده اید اما هنوز به درستی نمی دانید که فیبر چیست . فیبر نوعی کربوهیدرات گیاهی است که در میوه ها و سبزیجات و غلات کامل و حبوبات یافت می شود ، فیبر ها گروهی از کربوهیدرات های گیاهی هستند که دستگاه گوارش انسان قادر به جذب آنها نمی باشد...ادامه مطلب

فیبر ها به دو دسته تقسیم می گردند فیبر محلول و فیبر نا محلول. فیبر های نا محلول قادر نیستند در آب حل شوند و در پوست میوه، سبزیجات و... یافت می شود . فیبرهای نا محلول از دستگاه گوارش انسان عبور می کنند و طی عبور در دستگاه گوارش آب را به خود جذب می کنند و موجب افزایش حجم و نرم شدن مدفوع می گردند ...ادامه مطلب

این مواد نه تنها از یبوست پیشگیری می کنند بلکه سرعت عبور غذا از دستگاه هاضمه را می افزایند. از منابع فیبر های نا محلول می توان به نانهای حاوی غله کامل، کلم و چغندر ، هویج ، کلم بروکلی، شلغم، گل کلم و پوست سیب اشاره نمود.

فیبر محلول از قابلیت حل شدن در آب برخوردار است و با حل شدن در آب افزایش حجم می یابد (شبیه ژله) و به موزات اینکه فیبر محلول از دستگاه گوارش عبور می نماید به کلسترول می چسبد و به حذف آن از غذا کمک می نماید. از منابع خوب فیبر محلول عبارتند از:  جو (که دارای بیشترین نسبت فیبر محلول نسبت به دیگر غلات است) و سبوس جو و حبوبات و نخودفرنگی و برنج سبوس دار و مرکبات و توت فرنگی و سیب .

فیبر به تنظیم اجابت مزاج کمک می نماید  و جذب کلسترول و چربی را کاهش می دهد. جالب است که بدانید کارسینوژن ها ( عوامل سرطان زا) به فیبر ها متصل می گردند و با سرعت بیشتری از کولون عبور می کنند و لذا خطر ابتلا به سرطان کولون را کاهش می دهند.

فیبرها چگونه به روند کاهش وزن کمک می نمایند؟
بدن انسان قادر به هضم و جذب فیبرها نیست و لذا فیبرها بدون تولید کالری و یا مواد مغذی از دستگاه هضمی عبور می کنند. فیبرها موجب می شوند که زودتر احساس سیری نماییم و لذا کمتر غذا مصرف نماییم.

فیبرها موجب می شوند که غذا دیر تر از معده خارج شوند و علاوه بر کند نمودن تخلیه معدی ، روند هضم و جذب گوارشی را نیز کند می نمایند و افراد را برای مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارند. ( برای مثال : یک واحد نان حاوی غله کامل به علت محتوای فیبر بالایش می تواند بیشتر از 2 واحد نان سفید سیر کننده باشد. ) همچنین فیبر موجب حرکت سریع تر چربی ها در دستگاه گوارش می گردند و لذا جذب چربی ها را کاهش می دهد.


هرچند که افزایش فیبر رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می نماید ولی می بایست دریافت فیبر غذایی خود را به تدریج افزایش دهید چرا که افزایش سریع مصرف فیبر ممکن است منجر به تولید گاز و یا اسهال گردد. همچنین باید اطمینان حاصل کنید که به موازات افزایش دادن فیبر غذایی ، مقادیر فراوانی از آب و مایعات را مصرف نمایید. چرا که علی رغم اینکه فیبرها طبیعتا برای دستگاه گوارش مفید می باشند اما بدون دریافت مایعات کافی ممکن است نه تنها یبوست را برطرف نکنند بلکه خود نیز عامل یبوست گردند، بنابراین به موازات افزایش دادن فیبر دریافتی باید مقدار آب دریافتی خود را نیز افزایش دهید.


چند راهکار برای افزایش دریافت فیبر غذایی
امروزه توصیه می شود که بزرگسالان ( از جمله زنانی که می خواهند تناسب اندام خود را حفظ نمایند) در طی روز  20-35 گرم فیبر غذایی را مصرف کنند،  چند راهکار ساده برای افزایش فیبر غذایی به شرح زیر می باشند:


   1. نانها و غلات و کراکر هایی را مصرف کنید که برگرفته از غلات کامل باشند ( یعنی از آرد تصفیه شده برای تهیه آنها استفاده نشده باشد).


   2. حبوبات بیشتری را بخورید. می توانید  برای افزایش دادن دریافت حبوبات آنها را به سوپ ها و آبگوشت ها و سالادهای خود بیفزایید.


   3. در طی روز میوه جات و سبزیجات کافی را دریافت نمایید و تا جایی که مقدور است پوست میوه ها را نیز بخورید ( چرا که پوست میوه منبع خوبی از فیبر نا محلول است).
 
   4. سعی کنید به جای نوشیدن آبمیوه ، خود میوه که حاوی فیبر بیشتری می باشد را مصرف نمایید.


   5. گوشت و محصولات لبنی حاوی فیبر نمی باشند و همچنین نان ها و غذاهای برگرفته از غلات تصفیه شده نیز اکثر فیبر خود را در طی تصفیه شدن از دست می دهند ، لذا برای افزایش دادن دریافت فیبر غذایی تان باید بیشتر نانها و غذاهای سبوس دار و طبیعی را مصرف نمایید .

منبع :asriran.com

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 23:20  توسط چای سفید سینلس  | 

شاید زمانی که شما برای تصمیم گیری در مورد افزودن  نوع شیربه قهوه خود صرف می کنید فقط یک ثانیه باشد. چه چیز بحث برانگیزی در این انتخاب هست؟ عقیده شایع این است که اگر ما می خواهید  از اضافه وزن و بیماری قلبی پیشگیری نمایید، از شیر بدون چربی (اسکیم) استفاده کنید.  از اینها گذشته ، این یک  پیام مهم است: اداره کشاورزی آمریکا  آن را توصیه می کند و چنان در فکر مردم نفوذ کرده که شما نمی توانید در جاهایی مثل مترو حتی شیر با چربی 2% را پیدا کنید و باید کلا از چربی شیر صرف نظر کنید.. .ادامه مطلب

اما این مطلب درست است؟ بگذارید با این سئوال شروع کنیم که چه چیزی چاق کننده است؟
شیر کامل  آشکارا دارای کالریها و   چربی بیشتری  است. یک فنجان شیر دارای 146 کالری و تقریبا 8 گرم چربی است.،  همین مقدار شیر کم چرب (2%)  دارای 122 کالری و تقریبا 5 گرم چربی می باشد، یک فنجان شیر کم چرب (1%) دارای 103 کالری و 2.5 گرم چربی است و سرانجام یک فنجان شیر بدون چربی(اسکیم) دارای 83 کالری بوده و تقریبا بدون چربی است.. .ادامه مطلب

اما وقتی پای کم کردن وزن به میان می اید، محدود کردن مقدار کالری مصرفی اثر خیلی کمی دارد. شواهد به دست امده از مالعات فراوان علمی نشان می دهند که اگر برای کم کردن وزن، وعده ناهار را حذف کنید، معمولا اثر ان  را در وعده شام خود جبران  خواهید کرد. و برطبق گزارش سال 2007 از ارشیو طب داخلی، توصیه به بیماران دارای اضافه وزن و چاق برای قطع کالری تنها به کاهش وزن زودگذر می انجامد، و  اثر آن ناپایدار خواهد بود. همین وضعیت در مورد حالت قطع چربی های اشباع شده وجود دارد. در سال 2003، یک بررسی بی طرفانه بر روی مجموعه ای از تحقیقات ، که در آنها رژیم های چربی پایین  با رژیم های کم کالری مقایسه شده بود، نشان داد که به منظور حصول کاهش وزن طولانی مدت، رژیم های دارای چربی  محدود شده  بهتر از رژیم های با کالری محدود نمی باشند. همان طور که والت ویلت از بخش بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد در مجله پزشکی آمریکا نوشت : به نظر نمی رسد که رژیم های دارای چربی بالا عامل اصلی شیوع چربی اضافی بدن در جامعه ما باشند، و کاستن از مقدار چربی راه حلی برای این معضل نخواهد بود.

این مطلب به صورت گسترده پذیرفته شده که چربی ها اشتها را فرو می نشانند و این کار با تحریک ازادسازی هورمون کولسیستوکینین که سبب احساس سیری می گردد، صورت می گیرد. چربی ها همچنین ازادسازی قند در جریان خون شما را کند می کنند، و در نتیجه مقدارقابل ذخیره به صورت چربی را کاهش می دهند. به بیان دیگر هرچه مقدار چربی در شیر شما بیشتر باشد، چربی کمتری در اطراف شکم شما جمع خواهد شد. بر طبق نتایج یک مطالعه فراگیر و وسیع، شیر کم چرب نه تنها اثری در تنظیم وضعیت وزن شما ندارد بلکه حتی می تواند شما را در مقایسه با هنگامی که شیر کامل مصرف می کنید،  بیشتر چاق کند.ر. .ادامه مطلب

در سال 2005، محققینی از دانشگاه هاروارد و دیگر موسسات، بر روی وزن و مقدار شیر مصرفی تعداد 12829 کودک و نوجوان 9 تا 14 ساله در سطح کشور آمریکا مطالعه ای انجام دادند.  آنها گزارش دادند که " برخلاف فرض های اولیه ما، مصرف شیر بدون چربی و کم چرب(با چربی 1%) در این کودکان، همراه بود با افزایش وزن گیری در حالی که  این وضع در هنگام مصرف چربی های لبنی مشاهده نشد.. .ادامه مطلب

اما ایا مطمئنا شیر کم چرب برای قلب شما بهتر است؟ معمولا به ما گفته می شود که مراقب میزان مصرف لبنیات باشیم چون سبب افزایش کلسترول بد  - نوعی از کلسترول  با نام اختصاری LDL -می شود. اما LDL حداقل چهار گونه مختلف دارد که فقط کوچکترین و فشرده ترین آنها به بیماری قلبی مربوط می شود. چربی موجود در لبنیات، به نوبه خود فقط بر روی  مقدار نوع سبکتر و بزرگتر LDL که بی خطر  است اثر می گذارد.

و آخرین استدلال این است:
چه احساسی پیدا می کنید اگر در یک کارتن را باز کنید و یک ماده گچی به رنگ سفید مایل به آبی را  از آن بیرون آورده و به درون قهوره خود بپاشید؟  این همان رنگی است که بسیاری از شیرهای غیرچرب قبل از اینکه به آنها پودر شیر اضافه بشود دارند. فرایند افزودن پودر شیر به مایع شیر بدون چربی، فرآیندی مشکل ساز است. هرجوری که به آن نگاه کنید، این کار، بزک کردن تصویر شیر بدون چربی است.

باب رابرتز یک متخصص در امور لبنیات می گوید :برای سفید کردن رنگ شیر بدون چربی، برخی شرکت ها به آن پودر شیر بدون چربی اضافه می کنند. پودر شیر چربی گرفته (که به شیرهای کم چرب  هم افزوده می شود) با حرارت دادن به مایع آن و  اسپری کردن آن با فشار به دست می آید، فرآیندی که سبب اکسید شدن کلسترول می شود. در مطالعات صورت گرفته بر روی حیوانات توسط گروهی از محققان اسپانیایی در سال 1996، مشاهده شده که کلسترول اکسید شده برخی تغییرات زیستی را سبب می شود که به نوبه خد سبب تشکیل  پلاک در شریانها و بیماری قلبی می شوند. آنها اعلام کردند که کلسترول اکسید شده می تواند مسبب جهش ژنی بوده و  ماده ای سرطان زا می باشد. در سال 1998 محققین استرالیایی بر روی خرگوشهایی که  در غذایشان کلسترول اکسید شده موجود بود مطالعه ای انجام دادند و دریافتند که این جانوران، علی رغم اینکه در مقایسه با خرگوشهایی که با منابع طبیعی این ماده تغذیه شده بودند، مقدار کمتری کلسترول در خون خود داشتند اما در مقبل،  64%  کلسترول بیشتر  در آئورت آنها دیده شد. (یک مطالعه که در سال 2008 در چین صورت گرفته هم همین نتایج را نشان داده است.)

رابرتز می گوید: مقدار کلسترول اکسید شده ای که با اضافه کردن پودرشیر بدون چربی تولید می شود "خیلی زیاد" نیست، اما تا هنگامی که اثرات آن بر روی انسانها ناشناخته است، غیر ممکن است که بتوان سطحی ایمن از آن را ارایه کرد.

تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ


::انتخاب بهترین روش برای لاغری و تناسب اندام:: 

 

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:30  توسط چای سفید سینلس  | 

شکم صاف برای همه خواستنی است و حق همه است ،چه غذاها و رفتارهایی باعث می شوند که شکم برجسته شود؟
حسین دلشاد، معاون پژوهشکده غدد درون ریز و متابولیسم در خصوص تحقیقی که مورد شیوع چاقی و چاقی شکمی در ایران انجام شد به فارس گفت:

 

دو گونه چاقی وجود دارد که شناخت آنها بسیار راهگشا است ؛ ادامه مطلب 

 

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:30  توسط چای سفید سینلس  | 
لاغری موضعی یکی از خواست های پر رجوع در لاغری و کاهش وزن است و بسیاری از افراد راه را به بیراهه میروند . ورزش هایی برای شکم و لاغری چربی های دور شکم وجود دارد . شکم صاف  کمترین شرط برای داشتن  اندام متناسب است . ورزش اصولی برای لاغر کردن موضعی می تواند مفید باشد ولی نمی تواند تمام کار باشد برای این منظور حتما باید از اصول تغذیه و مکمل های تسریع کننده روند لاغری و کاهش وزن استفاده نمود . ادامه مطلبکوچک کردن شکم نیاز به وقت و حوصله زیادی دارد، بخصوص اگر نقاطی از شکم نسبت به کاهش چربی مقاوم باشند و به ‌راحتی لاغر نشوند.ناحیه ی پایین شکم و پهلوها دو قسمتی هستند که با ورزش و رژیم غذایی به سختی لاغر می‌شوند. بعضی افراد روزهای متمادی از جدیدترین وسایل لاغری شکم استفاده می‌کنند، در حالیکه هیچ‌کدام از این روش‌ها برای لاغر کردن شکم موثر نیست.تنها یک شیوه مفید برای لاغر کردن نقاط مقاوم به لاغری وجود دارد که به شرح زیر است:

لاغر کردن شکم و لاغر کردن موضعی

اجرای یک رژیم صحیح و علمی + انجام ورزش‌های هوازی+ حرکات ورزشی مربوط به شکم+ بلند کردن وزنه.
اولین چیزی که باید بدانید این است که لاغر کردن فقط یک قسمت از بدن غیرممکن است. با رژیم و ورزش، کاهش چربی طبق یک قاعده کلی صورت می‌گیرد و تمام قسمت‌های بدن لاغر می‌شوند و قسمتی از بدن که سریع‌تر چاق می‌شود، به ‌همان نسبت دیرتر از سایر قسمت‌های بدن لاغرمی‌شود. این مسئله به ساختمان ژنتیکی افرد مربوط است؛ مثل رنگ چشم، رنگ مو و...، یعنی نمی‌توان آن را تغییر داد. مثلاً در یک فرد ران‌ها چاق‌‌تر از سایر قسمت‌ها و در فرد دیگری باسن چاق تر است و هنگام لاغر شدن این قسمت‌ها دیرتر لاغر می‌شوند.
در خانم‌ها نقاطی از بدن که نسبت به کاهش وزن مقاوم هستند شامل باسن، ران و کمر است. در آقایان قسمت پایینی شکم و پهلوهاست.

بعضی افراد چاق تصور می‌کنند با انجام ورزش‌های مخصوص یک ناحیه از بدن و بدون رژیم غذایی، می‌توانند آن قسمت را لاغر کنند. به همین دلیل برای لاغر کردن شکم، هر روز تمرینات ورزشی مخصوص این قسمت را انجام می‌دهند، ولی با این کار فقط عضلات شکم را قوی می‌کنند، در حالیکه مقدار چربی آن تغییری نمی‌کند.

بهترین راه برای سوزاندن چربی شکم انجام ورزش‌های هوازی است. ورزش‌های هوازی مثل پیاد‌ه‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و کوهنوردی مقدار زیادی از چربی‌های بدن را می‌سوزانند. ولی بیشتر افراد خیلی زود از انجام این ورزش‌ها خسته می‌شوند و آن را رها می‌کنند. 10 دقیقه اول ورزش، گلیکوژن (ذخیره قندی در کبد) بدن می‌سوزد. اگر فقط 20 دقیقه ورزش کنید، نیمی از عمل سوزاندن چربی را انجام داده‌اید که برای حفظ سلامتی قلب خوب است، ولی چربی زیادی از بین نمی‌رود، زیرا تا وقتی‌که کاملاً ذخایر گلیکوژنی کبد از بین نرود، چربی زیادی نمی‌سوزد. بنابراین برای از بین بردن چربی شکم،4-3 بار در هفته و هر بار باید 30 تا 60 دقیقه پشت سرهم ورزش هوازی را انجام دهید. مثلاً یک ساعت در روز پیاده‌روی کنید. البته این پیاده‌‌روی باید به قصد ورزش باشد نه تفریح، مثلاً برای دیدن ویترین مغازه ها یا خرید چیزی نباشد که مجبور شوید بین پیاده‌روی خود بایستید.

برای از بین بردن چربی شکم،4-3 بار در هفته و هر بار باید 30 تا 60 دقیقه پشت سرهم ورزش هوازی را انجام دهید. مثلاً یک ساعت در روز پیاده‌روی کنید.
البته انجام ورزش، بدون رژیم غذایی نتیجه ی لازم را نخواهد داد. افراد چاقی که می‌خواهند شکم خود را لاغر کنند، علاوه بر ورزش باید رژیم غذایی هم داشته باشند. ولی افرادی که وزن مناسبی دارند و فقط شکم‌شان چاق است، باید با ورزش شکم خود را لاغر کنند.

اگر مقدار کالری دریافتی شما بیش از کالری باشد که می‌سوزانید، حتی با ورزش هم، چربی‌ها‌ی زائد آب نمی‌شوند. شما می‌توانید بجای 2یا 3 وعده غذایی در روز، 5 وعده غذایی کوچک بخورید، یعنی غذای خود را به جای 3 وعده خود را در 5 وعده تقسیم کنید، ولی پرخوری نکنید. بیشتر، مواد غذایی طبیعی کم‌چربی و کم‌شیرین را مصرف کنید مثل میوه، سبزی، نان سبوس‌‌دار، شیر و لبنیات کم‌چربی و گوشت کم‌چربی. مصرف مواد نشاسته‌ای را کاهش دهید.
اگر رژیم غذایی اصولی و علمی نباشد، باعث کاهش آب بدن می‌شود و بعد از توقف رژیم، وزن کاهش یافته دوباره برمی‌گردد.
یکی از تمرینات بی‌خطر و از روش‌های موثر برای لاغر کردن شکم، ورزش دراز نشست و استفاده از دستگاه‌های ورزشی مناسب است.
غذاهای طبیعی، کم چرب و کم قند و کم کالری را به میزان کم در طول روز مصرف کنید. از مصرف تنقلات شیرین و غذاهای چرب خودداری کنید. همچنین مواد نشاسته ای مثل مصرف نان، برنج، ماکارونی، کیک و شیرینی و بیسکوییت را کاهش دهید ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:29  توسط چای سفید سینلس  | 
عضلات قوی در جلوی شکم نگهدارنده محتوی شکم است لذا از قدرت بالایی برخوردار است  . ورزش نکردن ، انجام فعالیت های نشسته و مصرف کالری بیش از نیاز ، موجب تجمع چربی در منطقه شکم می شود ؛ در این صورت عضلات شکم ، سفتی و حالت اولیه خود را از دست داده و شکل ظاهری اندام افتاده شده و چربی ذخیره ای شکم به حالت گره دار احساس می شود . به علاوه ، تجمع چربی درمنطقه شکم به خصوص در خانمها خطر ابتلا به دیابت و عوارض عروقی را چند برابر می کند.  ادامه مطلب

 

چگونه از شر چربی های اضافه شکم رها شویم ؟

این بافت چربی ، برای بدن یک انبار انرژی است و بدن مازاد نیاز خود را در آن ذخیره کرده ، در مواقع نیاز ، از آن برداشت می کند . پس باید کاری کرد که بدن نیازمند انرژی بافت چربی شود. دریافت کالری کمتر و ورزش کردن ، راه رسیدن به این مقصود است. البته اکنون با روشهای دیگری مثل جراحی نیز ، این چربی ها را بر می دارند ولی اگر بتوانیم با ورزش ، که سلامت عمومی بدن را به دنبال دارد ، آن را از بین ببریم ، مسلما به جراحی نیازی نخواهد بود .

ادعا می شود که کمر بندهای شوک دهنده با وارد کردن جریان های الکتریکی به چربی شکم موجب تجزیه آنها و قوی شدن عضلات شکم می گردد . در صورتی که تنها جریانهایی با قدرت ایمپالسهای مغز ، موجب انقباض عضلات می شود و اگر چنین جریانی با این کمربند وارد شکم شود موجب یک انقباض دردناک خواهد شد .البته استفاده از وسایل ورزشی که موجب انقباض عضلات شکم شود ، مفید است ؛ اما ورزش کردن به تنهایی کافی نخواهد بود ، چرا که کالری اضافی باز هم در شکم یا باسن ذخیره می شود . پس باید از خوردن شیرینی های خامه ای ، تنقلات چرب مثل چیپس ، غذاهای پر روغن و نان و برنج زیاد از حد پرهیز کرد.


ورزشی مفیدبرای لاغر کردن شکم :

چربی شکم،آب کردن چربی های زائد شکم


دراز و نشست از راحت ترین و مؤثرترین ورزش ها برای برطرف کردن چربی شکم است. با فشار زیادی که به عضلات شکم وارد می شد ، این عضلات قوی شده و شکم به حالت اولیه باز می گردد . مدت ورزش چند روز یا چند هفته نیست بلکه باید آنرا مداوم انجام داد . تمرینات ورزشی در صورتی که به درستی انجام نگیرند ، به کمر شما آسیب می رسانند.

دستور عمل درازنشست صحیح :

به پشت روی زمین نسبتاً نرمی بخوابید. پاها را خم کنید تا کف پایتان روی زمین قرار بگیرد ، دستانتان را به روی سینه قرار دهید . ابتدا سر را بلند کرده و سپس شانه ها را به آرامی 30 تا 40 سانتی متر بالا بیاورید و دوباره بخوابید . بلند شدن بیش از این مقدار عضلات پای شما را به کار می گیرد. ده مرتبه پشت سر هم ، این کار را انجام دهید . چند ثانیه استراحت کنید و ده مرتبه بعدی را انجام دهید. در ابتدا لازم نیست زیاد به خودتان فشار بیاورید ، زمانی که احساس کردید ، عضلات شکم شما قوی تر شده اند جسم سنگینی را در هنگام دراز نشست در دست ، روی سینه بگیرید تا فشار بیشتری به عضلات شکم وارد شود.

آشنایی با ورزش های تکمیلی برای لاغری موضعی شکم  :

چهار دست و پا روی زمین قرار بگیرید ، یک پای خود را مستقیماً بلند کرده و در هوا نگاه دارید ، از یک تا 5 بشمارید ، سپس به حالت اول برگردید ، از یک تا 5 بشمارید حالا پای دیگرتان را به همین صورت حرکت دهید و بشمارید . این عمل را چند بار تکرار کنید .

روی زمین بنشینید کف دستها را در طرفین بدن ، روی زمین بگذارید و زانوها را خم کنید ، در این حال با باسن خود جابجا شده به جلو بروید در حقیقت ، سر بخورید . می توانید با دستها مچ پاها را بگیرید .

به پشت روی زمین طاق باز بخوابید ، دستها را باز کرده در طرف راست و چپ روی زمین دراز کنید حالا زانوها را خم کنید و همانطور که به هم چسبیده اند با هم اول به طرف راست زانوها را تا نزدیک زمین بیاورید ، سپس به همین شکل به طرف چپ تا نزدیکی زمین حرکت دهید ، این عمل را 10-15 بار تکرار کنید .

بایستید و دست ها را به طرف جلو دراز کنید و در مقابل روی خود به لبه یک صندلی تکیه دهید حالا به تدریج و خیلی آهسته زانوها را خم کنید تا به صورت نشسته در آیید ، سپس به آهستگی بلند شده و بایستید . این عمل را 5 تا 10 بار تکرار کنید .

به روی شکم ، روی زمین بخوابید ، چانه خود را روی هرد و دست خود قرار دهید در حالیکه پاها را کشیده و دراز نگاه داشته اید ، یک پا را تا آنجا که می توانید بالا بیاورید و در آن حالت نگهدارید ، از یک تا 5 بشمارید وسپس پا راپائین بیاورید – حالا این عمل را با پای دیگرتان انجام دهید .

 چهار دست و پا روی زمین قراربگیرید ، یک پای خود را مستقیما بلند کرده درهوا نگاه دارید وازیک تا 5 بشمارید سپس به حال اول بازگردید وازیک تا 5 بشمارید اکنون پای دیگرتان رابه همین صورت حرکت دهید وبشمارید . این عمل را چند بارتکرارکنید. ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:28  توسط چای سفید سینلس  | 

تحرک داشته باشید نکته‌ای که نباید آن را از نظر دور کرد این است که تحرک و ورزش بیش از 40 دقیقه سبب می‌شود بدن از ذخایر چربی بدن استفاده کرده و در ضمن ماساژی طبیعی برای دستگاه داخلی شکم به حساب می‌آید و می‌تواند دفع را آسان کند. هیچ نیازی به انجام ورزش‌های فوق‌العاده شدید نیست. حتی پیاده‌روی بیش از 40 دقیقه اگر به طور مرتب انجام شود مفید خواهد بود. ادامه مطلب 

 *خوب تنفس کنید بهترین ورزش برای ماهیچه‌ای کردن عضلات شکم و دور کردن استرس از خود تنفس صحیح و شکمی است. پس هرازچندگاهی در هر حالتی که هستید نفس عمیق کشیده و تا جای ممکن شکم خود را از هوا پر کنید بعد تمام هوای موجود را به شدت خالی کنید. این نوع نفس کشیدن را برای 5 دقیقه ادامه دهید و در عین حال به مسایل مثبت و تصاویر زیبا فکر کنید. ادامه مطلب

 

*با چربی‌های خوب و پروتئین آشتی کنید فکر نکنید چربی‌ها دشمن ما هستند. سعی کنید آن دسته از چربی‌ها که مضر هستند را از برنامه غذایی خود حذف کرده یا مصرف آن را کاهش دهید و در عوض مصرف چربی‌های خوب را افزایش دهید. چربی های موجود در سس‌ها و مواد سرخ‌شده برای بدن و تناسب اندام مضرند. سعی کنید غذاهای خود را بخارپز یا آب‌پز کنید و به غذای خود یک قاشق روغن زیتون اضافه کنید. در رابطه با پروتئین هم سعی کنید آن دسته که چربی‌ اشباع کمتری دارند را انتخاب کنید. برای مثال، به جای گوشت قرمز، مصرف ماهی، گوشت سفید یا قسمت‌های کم‌چرب گوشت قرمز را انتخاب کنید.ادامه مطلب

 

*میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید میوه‌ها و سبزیجات غنی از فیبر هستند و در ضمن آنکه سیر کننده‌اند سبب دفع راحت می‌شوند. میزان گلیسمی آنها پایین است و به همین دلیل سبب چاقی نمی‌شوند. در صورتی که شما مبتلا به دردهای شکمی هستید توصیه می‌شود میوه و سبزیجات را به صورت خام مصرف نکنید. پختن آنها به هضم بهتر آنها کمک می‌کند. در ضمن برای آنکه به مصرف آنها عادت کنید می‌توانید بعد از پختن آنها را با حبوبات مخلوط کرده و به شکل سوپ یا پوره درآورید.ادامه مطلب

 

*پروبیوتیک‌ها را به برنامه غذایی خود اضافه کنید در صورتی که دچار مشکلات هضم هستید، یبوست دارید یا به فاصله چند روز اسهال و بعد دچار یبوست می‌شوید بهتر است پروبیوتیک‌ها را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفید برای دستگاه گوارش هستند که سبب ایجاد تعادل بین باکتری‌های خوب و بد در دستگاه گوارش می‌شوند. پروبیوتیک‌ها به شکل مکمل‌های غذایی وجود داشته و در موادی مانند ماست یافت می‌شوند. ادامه مطلب

*از شکم‌تان مراقبت کنید در صورتی که تغذیه خوبی داشته باشید و استرس را از خود دور کنید، شکم شما به تدریج حالت طبیعی پیدا می‌کند اما باید به این نکته توجه کرد که معمولا شکم جزو آن دسته از اندام‌هایی است که کمتر مورد توجه و مراقبت قرار می‌گیرد. برخی از ورزش‌ها به ماهیچه‌ای شدن تدریجی شکم کمک می‌کند. ماساژ دادن شکم در جهت عقربه‌های ساعت نیز ورزش خوبی است. ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:28  توسط چای سفید سینلس  | 
لاغری و کاهش وزن با گیاهان داروئی زمانی میتواند مفید و موثر باشد که تحت نظر یک فرد کاردان ( پزشک) انجام پذیرد .  گیاهان دارویی به تنهایی نمی تواننند آنچنان کارگشا باشند و برای رسیدن به وضعیت مطلوب باید از یک برنامه جامع لاغری و کم کردن وزن استفاده نمود .  اینگونه نیست که هم بدون ملاحظه به مصرف بی رویه غذا مبادرت نمود و هم چای لاغری نوشید و هم لاغر شد . باید رژیم غذایی تان را متعادل نمایید . متعادل سازی رژیم غذایی به معنی گرسنگی دادن به خود نیست بلکه کاهش تدریجی میزان انرژی مورد استفاده توسط غذا است و دیگر اینکه باید ساختار و بافت سبد غذایی را مطابق اصول برنامه ریزی هرم غذایی متناسب نمود . چربی ها را باید به حد اقل رساند و از قند های ساده حزر نموده و از کربوهیدرات ها و قندهای پیچیده استفاده نمود . کاهش ناگهانی انرژی ورودی مشکل ساز بوده و سلامتی و کاهش وزن را به مخاطره می اندازد . باید به این نکته توجه نمود که ورزش و تحرک را نیز باید به آرامی در برنامه روزانه گنجانید .چای لاغری سنلس محصولی است که به تدریج اشتها را کم کرده و میزان بهره گیری بدن از ذخایر چربی های زاید را بعنوان محل تامین انرژی مصرفی بدن افزایش می دهد . چای لاغری با توجه به بهره مندی از گیاهان داروئی و داشتن طعم بسیار مطبوع ( بهارنارنج) بسیار ذائقه پسند است . با مطالعه بیشتر در این خصوص به ویژگیهای منحصر بفرد آن پی ببرید . ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:25  توسط چای سفید سینلس  | 
لاغری باسن و بطور کلی لاغری موضعی را باید در پس انجام برنامه لاغری عمومی بدن جستجو کرد . . .ادامه مطلبهیچگاه بصورت کامل و ماندگار و واقعی نمی توان به لاغری موضعی دست یافت و تمام رو ش های مدعی در این خصوص توانایی انجام را ندارند و نیز در صورت مبادرت به آنها بدون شک عوارض بسیاری پدید خواهد آمد . گیاهان داروئی نیز بر اساس خواص خدادادی شان می توانند افراد را در مسیر لاغرشدن بهتر و بدون بازگشت تر یاری رسانند ولی این شدنی نیست مگر با اصلاح الگوی غذایی و افزایش و متعادل سازی تحرک در برنامه روزانه . . .ادامه مطلببا افزایش زندگی ماشینی و نیز افزایش تدریجی وزن تحرک به کمترین سطح خود نزدیک شده و موجب میشود تا انباشت چربی بیشتر و بیشتر شود و بر مشکلات بی افزاید . کنترل اشتها خود مزیتی است بر چای لاغری که متشکل از گیاهان لاغرکننده داروئی و معطر است . چای لاغری سین لس اشتها را کم کرده مانع از افزایش انرژی ورودی به بدن میشود . بدن با کسری انرژی متعادل ( نه زیاد ) مدارا خواهد کرد و این کسری را بدون ایجاد حالت فوق العاده در سیستم ایمنی از چربی های مزاحم و اندوخته شده در نقاط مختلف بدن تامین خواهد نمود . چنین کاهش وزنی تدریجی و همیشگی است ولی می توان با مصرف چای لاغری سین لس می توان این سرعت کم را افزایش داد و در واحد زمان نتایج بیشتری اخذ نمود . ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:24  توسط چای سفید سینلس  | 

اگر هنوز از افزايش وزن ناشي از خوردن و خوابيدن‌هاي اجباري شكايت داريد و نتوانسته‌ايد از اين اضافه وزن رهايي پيدا كنيد، مي‌توانيد براي لاغر شدن از گزينه‌هاي گياهي كمك بگيريد، اما نكته مهم‌تر بي‌خطر بودن اين گياهان و انتخاب صحيح آنها است.. .ادامه مطلب

به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، در اين مقاله كه در سايت تخصصي ديلي لايف به چاپ رسيده فهرست شش گياه مفيد و درعين حال ايمن و بي‌خطر براي كاهش وزن ارائه شده است كه هر فردي برحسب دسترسي‌هاي جغرافيايي مي‌تواند در صورت نياز از مزاياي آنها بهره‌مند شود. اين گياهان عبارتند از:. .ادامه مطلب

شش گياه دارويي مفيد براي لاغر شدن. .ادامه مطلب

- دارچين: اين چوب خوش طعم در تنظيم قندخون بسيار موثر است و به حفظ وزن سالم بدن و كاهش ولع خوردن شيريني‌جات كمك مي‌كند.

-‌ جنسنيگ: اين ريشه سخت و محكم و ارزشمند در واقع در بدن حالت تعادل ايجاد مي‌كند، انرژي بدن را افزايش داده و اشتها را كاهش مي‌دهد. ريشه اين گياه در افزايش خلق و بهبود كيفيت خواب موثر است و همچنين نقش مهمي در سالم نگه داشتن وزن بدن دارد.

ر-‌ قارچ‌هاي Reishi: اين قارچ‌ها در واقع سلطان طب سنتي چين هستند. Reishi يك تونيك قدرتمند است كه براي درمان و پيشگيري از چندين بيماري مهم استفاده مي‌شود. اين قارچ پرخاصيت همچنين سوخت و ساز را افزايش داده، قند خون را پايين مي‌آورد و به تقويت سيستم ايمني بدن كمك مي‌كند.

-‌ اسپيرولينا: اين گياه در واقع يك جلبك آب شيرين است. اين جلبك بيش از هر خوردني ديگري بر روي زمين حاوي آنتي اكسيدان است. اين جلبك همچنين منبع غني از پروتئين است كه به شما احساس قدرت مي‌دهد و كمك مي‌كند كه وزن اضافي خود را كاهش دهيد.. .ادامه مطلب

-‌ چاي سبز: مطالعات ثابت كرده است چاي سبز حاوي تركيبي است كه اشتها را كم كرده و ميزان سوخت و ساز بدن را افزايش مي‌دهد.

- فلفل قرمز: اين چاشني بسيار تند و تيز بدون هيچ عارضه جانبي و خطري، سوخت و ساز بدن را تسريع مي‌كند و به لاغرشدن كمك مي‌كند اما همچنين در بخش ديگري از اين مقاله تاكيد شده است كه اگر قصد داريد وزن خود را كاهش دهيد درعين حال از مصرف سه گياه دارويي زير پرهيز كنيد:. .ادامه مطلب

-‌ ملين‌هاي گياهي: بسياري از تركيبات گياهي براي كاهش وزن حاوي گياهان مليني مثل سنا هستند كه حركات روده را تحريك مي‌كنند. اين گياهان براي درمان موقت يبوست مفيد هستند اما اگر مدت طولاني با هدف كاهش وزن مصرف شوند مي‌توانند اعتيادآور و مضر شوند.

 

محصولی کاملا گیاهی و منحصر به فرد برای لاغری و لاغر شدن

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:22  توسط چای سفید سینلس  | 
لاغری موضعی ران و باسن با رعایت اصول صحیح تغذیه و تحرک تحقق بخشید و هیچ راه معجزه آسایی برای این منظور وجو ندارد . ژل های موضعی برای کاهش ناحیه ای چربی ها جز تبلیغات تجاری ارزش دیگری ندارد . قرص ها نیز نمی توانند صد در صد موضعی عمل کنند زیرا امکانپذیر نیست . برای رسیدن به اندام مطلوب باید برنامه ای مطلوب تر و اجرایی ایده آل داشته باشید . افراط در موردی شما را از مسیر منحرف می سازد و راه را دور تر از حد معمول میکند . بادی در کاهش وزن و لاغری تیز بین بود تا به بیراهه نرفت . هرچیزی در این وادی تدریجا باید انجام شود . شماهم مانند من و سایر افراد که در جامعه زندگی میکنند دوست دارید تا زیبایی ها و خلقت متوازن و متناسبتان را باز یافته و همیشه باخود داشته باشید . حتما شما هم چربی های زائد و نفرت انگیز را اصلی ترین مانع برای دیده شده زیبایی های واقعی خود میدانید و برای رهایی از آنها لحظه شماری میکنید و شتاب دارید ولی کمی آهسته تر رسیدن به تناسب اندام نقشه لازم دارد و آن همان برنامه حرفه ای لاغری است . حتما از نقش مکمل های لاغری و محصولات کمکی برای لاغری غافل نیستید و دنبال بهترین ها هستید . دمنوش های لاغری در سراسر دنیا از نظر آمار و ارقام جزء موثر ترین و بهترین ها هستند و عوارض و زیان هایی که سایرین دارند را ندارند . یکی از بهترین برند های لاغری سین لس است که به تازگی محصولی برای کاهش سریع و واقعی چربی ها عرضه نموده است که در ادامه مطلب می توانید در مورد لاغری چیز های کارآمد بسیاری از آن یاد بگیرید و با مصرف آن قدمها را برای رهایی از چربی های زائد و دوست نداشتنی سریعتر طی کنید ...ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:20  توسط چای سفید سینلس  | 

برای کاهش وزن باید اصول علمی و ملاحظات ان مدنظر باشد شاید تصور شود  دریافت انرژی خیلی کمتر از نیازمان، یکی از راه‌های ماندن در وزن کنونی  است،. .ادامه مطلب

بدن ما طوری طراحی شده که از ما در طی زمان‌هایی که در معرض کاهش دسترسی به غذا است، محافظت کند و وقتی ما بسیار کم بخوریم، احساس می‌کند که در شرایط گرسنگی هستیم و برای جبران، میزان متابولیسم را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد و برای همین کاهش وزن در دریافت بسیار کم انرژی بسیار دشوار و یا غیر ممکن می‌شود. در این شرایط بدن، همه‌ی مواد مغذی را برای تبدیل کردن به انرژی استفاده می‌کند ولی همچنان ترجیح می‌دهد چربی و ذخایر چربی را به عنوان مخازن انرژی دست نزده نگه دارد.. .ادامه مطلب

بیش از حد کم خوردن مشکلات دیگری نیز به دنبال دارد، از جمله کمبودهای تغذیه‌ای.

از همه بدتر این‌ که اگر در آینده کالری بیشتری دریافت کنیم، بدن‌مان بیشتر از قبل مستعد اضافه وزن و ذخیره کالری به صورت چربی خواهد بود تا برای قحطی بعدی آمادگی داشته باشد.  

بهترین روش برنامه‌ریزی برای کاهش وزن به میزان نیم تا حداکثر یک کیلو در هفته در اثر هم زمانی برنامه غذایی با کالری مناسب و افزایش انرژی مصرفی بدن از طریق ورزش است. اگر کلیه اطلاعات شما در طی برنامه‌ریزی صحیح باشد، کالری پیشنهادی در رژیم غذایی‌ای که در اختیار شما قرار می‌گیرد می‌تواند نیاز شما را برای یک کاهش وزن سالم برآورده کند. 

بعضی افرادی که از برنامه غذایی بسیار کم چرب استفاده می‌کنند، برای تأمین انرژی مناسب و کافی مشکل دارند خصوصاً کسانی که همیشه محصولات کم چرب را انتخاب می‌کنند. پس بهتر است سعی کنیم منابع چربی‌های سالم را بشناسیم و از آن‌ها استفاده کنیم مانند اسیدهای چرب با یک باند اشباع نشده در دانه‌ها، روغن کانولا یا کلزا، روغن زیتون و یا منابع اسیدهای چرب امگا 3 از جمله ماهی و محصولات دریایی، دانه بذر کتان، گردو و .....ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:18  توسط چای سفید سینلس  | 

با بالا رفتن سن، سوخت و ساز بدن به طور طبیعی افت می‌کند. محققان اظهار می‌دارند که در سن 40 سالگی بدن شما 100 تا 300 کیلوکالری کمتر از هنگامی که 30 سال سن داشتید می‌سوزاند، اما شما می‌توانید با رعایت برخی نکات در زندگی روزمره این چربی‌ها را سریع‌تر سوزانده و وزن ایده‌آلی داشته باشید...ادامه مطلب

صبحانه

 

تأمین سوخت بدن در صبح

 تحقیقات متعددی نشان داده‌اند افرادی که به طور منظم هر روز صبحانه می‌خورند به نسبت کسانی که صبحانه نمی‌خورند لاغرتر هستند.

سوخت و ساز بدن به طور طبیعی در شب کاهش می‌یابد، اما شما می‌توانید با خوردن صبحانه دوباره آن را فعال کنید...ادامه مطلب

 

پروتئین‌های مفید

افزودن مقدار کمی پروتئین با کیفیت بالا و چربی کم (مانندسفیده تخم مرغ ، ماهی ) در برنامه غذایی، سبب سریع‌تر سوزاندن چربی‌ها می‌شود، زیرا پروتئین نیاز به انرژی بیشتری برای هضم شدن دارد و در نتیجه سوخت و ساز بدن سرعت می‌گیرد و البته پروتئین برای از دست ندادن بافت عضلانی ضروری می‌باشد.

 

چای سبز

نوشیدن چای سبز

با نوشیدن چای سبز نه تنها با برخی بیماری‌ها مبارزه می‌کنید، بلکه چربی‌های بدن‌تان را سریع‌تر می‌سوزانید.

تحقیقی در آمریکا نشان داد کسانی که به مدت سه ماه روزانه چای سبز نوشیدند، نسبت به افرادی که چای سیاه مصرف می‌کردند، چربی بیشتری می‌سوزاندند. محققان توکیو اعتقاد دارند که آنتی اکسیدان‌های موجود در چای سبز به کاهش چربی‌های بدن کمک می‌کنند...ادامه مطلب

 

تحرک بعد از غذا

 سرعت سوخت و ساز بدن تا 10 درصد بعد از صرف غذا افزایش می‌یابد و فقط چند دقیقه فعالیت می‌تواند سوخت و ساز را تا 2 برابر و به مدت 3 ساعت افزایش دهد.

سوخت و ساز بدن به طور طبیعی در شب کاهش می‌یابد، اما شما می‌توانید با خوردن صبحانه دوباره آن را فعال کنید

 

در عرض 15 تا 30 دقیقه بعد از خوردن میان وعده یا وعده اصلی، 5 تا 10 دقیقه فعالیت سبک داشته باشید، برای مثال می‌توانید قدم بزنید و یا برای رفتن به طبقات دیگر از پله‌ها استفاده کنید و یا تمرینات قدرتی ساده انجام دهید. ..ادامه مطلب

 

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:17  توسط چای سفید سینلس  | 
خواب یک نیاز غیر قابل چشم پوشی است و ارتباط آن با چاقی و عدم تناسب اندام رابطه ای معنی دار است .اغلب گفته می‌شود که شبانه 7 الی 8 ساعت خواب برای بدن لازم است. اما به نظر می‌رسد بنا به نیاز بدنی هر فرد این مدت زمان می‌تواند کم یا زیاد شود.اخیراً محققان دانشگاه کلمبیای نیویورک به این نتیجه رسیده‌اند که کم خوابی باعث پُرخوری می‌شود. در واقع کم خوابیدن با افزایش کالری‌های مصرفی در طول روز ارتباط دارد.محققان می‌گویند افرادی که ساعات کمتری می‌خوابند در مقایسه با افرادی که خواب کافی دارند میل بیشتری به خوردن غذا دارند.محققان برای بررسی تأثیر مدت خواب روی تغذیه افراد، 13 مرد و 13 زن با وزن متعادل را مورد بررسی قرار دادند.در شش روز اول پژوهش یک گروه از شرکت کننده‌ها شبانه 9 ساعت و گروه دیگر فقط 4 ساعت خوابیدند و در طول شش روز دوم جای این دو گروه عوض شد و به موازات این تغییرات تغذیه‌ی آن‌ها نیز مورد بررسی قرار می‌گرفت...ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:14  توسط چای سفید سینلس  | 
 
لاغری و غذا رابطه مستقیمی باهم دارند و البته که می تواند غذا انسان را به لاغری رهنمون شود و یا اینکه چاقی را ایجاد نماید . برای رسیدن به لاغری باید اصول رژیمی خاصی را رعایت نمود که به یکی از آنها میچردازیم .تمام  ماهی های مختلف خاصیت سیر کنندگی دارند. می‌پرسید چرا؟ به خاطر این که ماهی‌ها سرشار از پروتئین‌های کامل و دیر هضم هستند. علاوه بر این پروتئین‌ها با فرستادن پیام سیری، مستقیماً روی بخشی از مغز تأثیر می‌گذارند که مسئول فرستادن علائم گرسنگی است. اگر می‌خواهید لاغر شوید: یک تکه ماهی را به صورت کبابی یا آبپز میل نمایید. برخلاف تصور عموم امگا 3 ها در حین پخت از بین نمی‌روند..ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:13  توسط چای سفید سینلس  | 

افرادی كه رژیم غذایی میگیرند، عموما از احساس گرسنگی در طول روز شكایت دارند. خیلی‌ها هم به دلیل همین احساس گرسنگی، رژیم‌های خود را دنبال نمی‌كنند.

اما پزشكان معتقدند استفاده از برخی مواد غذایی به كاهش اشتها كمك كرده و با وجود حجم كم، معده را پر می‌كند.

اولین نوع این غذا‌ها سوپ است كه علاوه بر ایجاد احساس سیری، ویتامین هم دارد. تخم‌مرغ كه به منبع غنی پروتئین معروف است هم، در صورتی كه به عنوان صبحانه خورده شود تا 24 ساعت آینده به طور قابل ملاحظه‌ای اشتها را تحت كنترل در می‌آورد...ادامه مطلب

ماست كم چرب هم معجزه می‌كند. این نوع ماست نه تنها معده را پر می‌كند بلكه كلسیم موجود در آن به سوختن چربی‌های بدن كمك می‌كند. در مورد مصرف سالاد هم كه جای بحثی وجود ندارد. فیبر موجود در گیاهان، حجم قابل توجهی از معده را پر می‌كند و به این ترتیب اشتها به خوردن غذای پر كالری از بین می‌رود.

به گفته پزشكان، خوردن یك مشت بادام در روز بهترین راه كنترل اشتهاست. نگران چربی موجود در بادام هم نباشید، چون قسمت قابل توجهی از این چربی جذب نمی‌شود. لوبیای پخته هم از آن دسته مواد غذایی است كه جادو می‌كند و با آزاد كردن تدریجی انرژی در عین كم كالری بودن، گرسنگی فرد را از بین می‌برد...ادامه مطلب

منبع تبیان

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:11  توسط چای سفید سینلس  | 
گیاهان دارویی برای کاهش وزن می توانند از طریق کاهش اشتها و میل به غذا خوردن مفید واقع شوند . گیاهان دارویی هر کدام دارای خواص خاصی هستند که باید با شناخت از این مواد و گیاهان و خواص آنها به شکل موثر و مفید استفاده نمود . هرگیاهی برای کاهش اشتها مفید نیست و بایستی در جای خود استفاده شود . چای لاغری سینلس با داشتن ترکیبات بسیار فنی و کارآمد خود را در رده بهترین لاغرکننده های گیاهی و چربیسوز که ضد اشتها هم است مطرح سازد . برای گیاهان داروئی خاصی که برای کاهش وزن کاربرد دارند مقدار مجاز استفاده وجود دارد . کم کردن اشتها نباید آنی و سریع باشد بلکه باید با حوصله و اندک اندک انجام گیرد . چربیسوزی در صورت ایجاد تنش غذایی و بحران کاهش یکباره انرژی بشدت کم میشود . .ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:11  توسط چای سفید سینلس  | 

در یكی از این تحقیقات مشخص شد كه از تعداد 28 فرد مورد آزمایشی كه اضافه وزن داشتند و با سرعت های متفاوت غذا می‌خوردند، آنهایی كه سرعت غذا خوردنشان بیشتر بود طبعا بیشتر غذا می‌خوردند و احساس سیری بسیار دیرتر به آنها دست می‌داد و در نتیجه هر روز مقدار بیشتر كالری وارد بدن خود كرده و چاق تر می‌شدند. . . .ادامه مطلب

در حالی كه هر چه سرعت خوردن غذا كمتر می‌شد، فرد كمتر وزن اضافه می‌كرد و جالب اینكه تا حتی ساعت ها پس از غذا خوردن احساس سیری در آنان باقی می‌ماند. . . .ادامه مطلب

آنچه كه در نهایت محققان از آن اطمینان یافتند این است كه افرادی كه سریع تر غذا می‌خورند احساس سیری را در خود به تعویق می‌اندازند و از آنجایی كه احساس سیری از شكم نمی آید و توسط مغز صادر می‌شود، این فرمان علی رغم پر بودن معده اعلام نمی‌شود و فرد به خوردن خود ادامه می دهد، زیرا حدود 20 دقیقه زمان می‌برد تا بدن به مغز اعلام كند كه سیر شده است. در طول این زمان فردی كه با سرعت غذا می خورد همچنان در حال قورت دادن پشت سر هم لقمه های غذاست.

نتایج نشان می دهد هر فردی حداقل باید هر لقمه خود را حدود 20 بار بجود تكیه دارد، زیرا فردی كه در هر دقیقه 5 لقمه را در دهان می‌گذارد تا پایان غذا، حدود 100 لقمه غذا بیش از آنچه كه بدنش احتیاج دارد به معده‌اش می‌فرستد.

20 دقیقه زمانی که لازم است تا مغز دستور نخوردن غذا را صادر کند، زمان طولانی است، اما محققان دلیل آن را هم زمان بردن برای رسیدن غذا از دهان به معده و سپس روده عنوان كرده اند. این روده است كه به مغز می گوید پُر شده است و باید دستور غذا نخوردن صادر شود.

پس اگر به سلامتی و اضافه نشدن وزنتان علاقه مندید آرام تر غذا بخورید. اجازه دهید كه مغزتان درست و به موقع فرمان دست كشیدن از غذا را صادر كند، قبل از آنكه شما 100 لقمه اضافه تر خورده باشید..ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:10  توسط چای سفید سینلس  | 
کدو

لاغری با کدو مسمایی

کدو مسمایی حاوی مقدار اندکی  سدیم و نمک بوده و برای همین نقش بسزایی در زیبایی اندام دارد. این گیاه خوشمزه احتباس آب را محدود می‌کند اما خود از مایع فراوانی تشکیل شده است. نتیجه این‌که کدو مسمایی حذف توکسین‌ها، چربی‌ها و سلولیت را تسهیل می‌بخشد. در نهایت باید بگوییم که پوست کدو مسمایی سرشار از فیبرهایی است که به کاهش وزن کمک می‌کنند.

میزان کالری: 15 کالری در هر 100 گرم

شاخص گلیسمی: صفر! کدو مسمایی فاقد قند است و نمی‌تواند میزان قند خون را که باعث ذخیره‌ی کالری‌ها می‌شود، بالا ببرد..ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:9  توسط چای سفید سینلس  | 
ماهی آزاد

چربی سوز به نام ماهی آزاد

ماهی آزاد به ماده‌ای چرب معروف است. ولی تصوری غلط است و خاصیت لاغرکننده ای دارد. این ماهی حاوی «چربی‌های مفیدی» است که به امگا3 ها شهرت دارند و برای شریان‌ها و مغز مفیدند. این مغذی‌ها از انباشتگی چربی‌های مضر جلوگیری به عمل آورده و به دفع قندها کمک می‌کنند. در نهایت باید بگوییم که برخلاف چربی‌های دیگر، بدن به راحتی می‌تواند امگا3 ها را بسوزاند.

میزان کالری: 170 کالری در هر 100 گرم

شاخص گلیسمی: صفر! ماهی آزاد مانع از انبار شدن کالری‌ها می‌شود..ادامه مطلب

 

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:8  توسط چای سفید سینلس  | 

کافی است روزانه نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی ( ناهار و شام) یک کیسه از چای لاغری را در درون میزانی معدل یک لیوان آب جوش قرارداده و صبر کنید تا دم بکشد .

کیسه چای را از آب خارج نموده و فشار دهید تا تمامی عصاره آن تخلیه شود .

می توانید با چند قطه آب لیمو آن را مخلوط نمایید .

همانند چای معمولی نوش جان نمایید .

هرگز از یاد نبرید : چای لاغری از ترکیبی بسیار کارآمد از گیاهان داروئی تهیه شده است ولی نباید پرخوری نمایید و نباید به خود گرسنگی تحمیل کنید . کافی است تدریجا مصرف غذا را کاهش دهید و به تدریج بر فعالیت بدنی خود بی افزایید . تا بهترین نتایج را اخذ کنید . بدون شک شما شایسته بهترین ها هستید . .ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:8  توسط چای سفید سینلس  | 

کافی است روزانه نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی ( ناهار و شام) یک کیسه از چای لاغری را در درون میزانی معدل یک لیوان آب جوش قرارداده و صبر کنید تا دم بکشد .

کیسه چای را از آب خارج نموده و فشار دهید تا تمامی عصاره آن تخلیه شود .

می توانید با چند قطه آب لیمو آن را مخلوط نمایید .

همانند چای معمولی نوش جان نمایید .

هرگز از یاد نبرید : چای لاغری از ترکیبی بسیار کارآمد از گیاهان داروئی تهیه شده است ولی نباید پرخوری نمایید و نباید به خود گرسنگی تحمیل کنید . کافی است تدریجا مصرف غذا را کاهش دهید و به تدریج بر فعالیت بدنی خود بی افزایید . تا بهترین نتایج را اخذ کنید . بدون شک شما شایسته بهترین ها هستید . .ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:6  توسط چای سفید سینلس  | 

کافی است روزانه نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی ( ناهار و شام) یک کیسه از چای لاغری را در درون میزانی معدل یک لیوان آب جوش قرارداده و صبر کنید تا دم بکشد .

کیسه چای را از آب خارج نموده و فشار دهید تا تمامی عصاره آن تخلیه شود .

می توانید با چند قطه آب لیمو آن را مخلوط نمایید .

همانند چای معمولی نوش جان نمایید .

هرگز از یاد نبرید : چای لاغری از ترکیبی بسیار کارآمد از گیاهان داروئی تهیه شده است ولی نباید پرخوری نمایید و نباید به خود گرسنگی تحمیل کنید . کافی است تدریجا مصرف غذا را کاهش دهید و به تدریج بر فعالیت بدنی خود بی افزایید . تا بهترین نتایج را اخذ کنید . بدون شک شما شایسته بهترین ها هستید . .ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:6  توسط چای سفید سینلس  | 

کافی است روزانه نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی ( ناهار و شام) یک کیسه از چای لاغری را در درون میزانی معدل یک لیوان آب جوش قرارداده و صبر کنید تا دم بکشد .

کیسه چای را از آب خارج نموده و فشار دهید تا تمامی عصاره آن تخلیه شود .

می توانید با چند قطه آب لیمو آن را مخلوط نمایید .

همانند چای معمولی نوش جان نمایید .

هرگز از یاد نبرید : چای لاغری از ترکیبی بسیار کارآمد از گیاهان داروئی تهیه شده است ولی نباید پرخوری نمایید و نباید به خود گرسنگی تحمیل کنید . کافی است تدریجا مصرف غذا را کاهش دهید و به تدریج بر فعالیت بدنی خود بی افزایید . تا بهترین نتایج را اخذ کنید . بدون شک شما شایسته بهترین ها هستید . .ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:6  توسط چای سفید سینلس  | 
چای ایرانی

ممانعت از انباشتگی چربی‌ها با چای

چای نه تنها فاقد کالری است بلکه علاوه بر این میزان قند خون را کاهش داده و تنظیم می‌کند.در واقع این نوشیدنی پرطرفدار، ترشح انسولین را تحریک می‌کند. انسولین هورمونی است که نفوذ قند به داخل سلول‌ها را راحت‌تر ساخته و در نتیجه میزان قند خون را کاهش می‌دهد و به همین دلیل، انباشتگی کالری‌ها را به حداقل می‌رساند.

همچنین پلی‌فنل‌های چای به سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کند. در نهایت باید بگوییم که چای دارای خواص مدّری نیز هست که حذف توکسین ها و چربی‌ها را تسهیل می‌بخشد.

میزان کالری: چای نیز مانند آب فاقد کالری است.شاخص گلیسمی: صفر! البته به شرط این‌که بدون قند نوشیده شود.

چای لاغری هم که از گیاهان لاغر کننده و چربیسوز تشکیل میشود آثار اعجاب انگیزی بر لاغری دارد .  . .ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:3  توسط چای سفید سینلس  | 

تاثیرماهی روغنبر لاغری و کاهش چربی های زائد

ماهی روغن یا همان ماهی کُد با پوست نازک و میزان بالای پروتئینی که دارد اغلب برای رژیم‌های لاغری استفاده می‌شود. این ماهی سرشار از پروتئین، به راحتی قندها را می‌سوزاند.

علاوه بر این بدن برای هضم مواد مغذی آن کالری زیادی می‌سوزاند. در نهایت این‌که همانند بیشتر غذاهای دریایی، سرشار از یُد است که غده‌ی تیروئید را تنظیم و به این ترتیب کالری زیادی می‌سوزاند.

میزان کالری: 80 کاری در هر 100 گرم

شاخص گلیسمی: صفر . .ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:3  توسط چای سفید سینلس  | 
چای لاغری ترکیبی از گیاهان دارویی موثر بر لاغری است . تاثیر چای سبز و چای های گیاهی طبی بر چربیسوزی و کاهش توده چربی بسیار اساسی است . گیاهان اثر بخش برای لاغری عموما با خواص گوناگون خود موجب لاغری میشوند . کاهش اشتها و میل به غذا خوردن ، با افزایش احساس سیری و نیز با خواصی اطقبیل بانداژ نمودن چربی های موجود در مواد غذایی برای ممانعت از جذب در بدن ، جلوگیری از تجمع چربی و قندو ...دمکرده های از دیرباز بعنوان بهترین شکل برای بهره مندی از خواص بی مانند گیاهان دارویی مطرح بوده است . عصاره گیری از گیاهان در اندازه کوچک با دم کردن می توان خواص موجود در بافت گیاهان را وارد آب نماید . کنترل مزه آن با اندکی آبلیمو کاملا قابل انجام است . . .ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:1  توسط چای سفید سینلس  | 
چای لاغری سینلس دارای خواص مختلفی است که ناشی از گیاهان داروئی بکار رفته در ترکیب آنها است . گیاهان داروئی بجز اثر غالب و معروف خود دارای خواص و نتایج جانبی بسیار فوق العاده هستند که در اثر مواد ناشناخته موجود در گیاهان است . کم کردن اشتها با استفاده از چای لاغری سینلس کاملا ممکن و در دسترس است و مس توان با تکیه بر خواص آن مقدار قابل توجهی از توده های چربی زائد را کاهش داد . بالابردن میزان چربیسوزی در اثر افزایش مقدار و میزان متبولیسم و سوخت و ساز است . . .ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 20:1  توسط چای سفید سینلس  | 
برای لاغر شدن شکم، در درجه اول پیاده روی تند به مدت نیم الی یک ساعت در روز و سپس ورزش دراز و نشست را توصیه می کنم اخیرا محققان در مطالعه ای یک عامل خطر موثر در سندرم متابولیک را مورد بررسی قرار داده اند که کمتر به آن پرداخته شده است. این عامل، اندازه سلول های چربی است که زیر پوست قرار داشته و چربی زیر پوستی نامیده می شوند. اندازه این سلول های چربی، ابتلا به دیابت نوع دوم را مستقل از چاق یا لاغر بودن فرد، پیش بینی می کند. مطالعات گذشته نشان داده اند که ورزش اندازه سلول های چربی را کاهش می دهد. اما هنوز چگونگی تاثیر شدت ورزش طی رژیم غذایی در این مورد مشخص نشده است . . .ادامه مطلب


توصیه های کارشناس تغذیه :
برای لاغر شدن شکم، در درجه اول پیاده روی تند به مدت نیم الی یک ساعت در روز را توصیه می کنم؛ مثلاً کفش راحت بپوشید و مسیری را که با تاکسی یا اتوبوس می رفتید با سرعت نسبتاً زیاد پیاده بروید که در روز ۴۵ دقیقه بشود ثانیاً در منزل نرمش کنید. موثرترین ورزش بعد از پیاده روی، دراز و نشست است. ورزش دراز و نشست را با روزی ۳۰ تا شروع کنید و به مرور هر هفته ۱۰ تا بیشتر بزنید که طریقه درست انجام آن در مطلب " چگونه چربی های زائد شکم را از بین ببریم ؟" وجود دارد. یک ماه هر روز این اعمال را انجام دهید و نتیجه را ببینید. حتماً اول با متر دور شکم خود را اندازه بگیرید تا تغییر اندازه ی آن را متوجه شوید. . .ادامه مطلب



نتیجه بیشتر در زمان کمتر
"لیو جردن"، مربی تناسب اندام در مجموعه ورزشی اکینوکس در شهر نیویورک رازها را برای ما فاش می کند:
حرکات را کمی آرام تر انجام دهید: با چهار شماره بالا بیایید و با ۴ شماره به حالت اول باز گردید.
۵ تا ۱۰ ثانیه در دشوارترین حالت دراز نشست باقی بمانید.
حرکات خود را کم کم انجام دهید: این کار باعث می شود تا عضلات شکم از سایر ماهیچه ها جدا شده و تاثیر تمرینات مستقیما بر روی شکم وارد شود. . . .ادامه مطلب
● شکم خود را صاف کنید
انجام این حرکت به شما کمک می کند تا شکمتان را لاغر تر کنید. در حالی که صورتتان در مقابل زمین قرار دارد، بر روی شکم دراز بکشید. وزنتان را بر روی کمر و شکم بدهید و سعی کنید دست ها و پاها را از روی زمین بلند کنید. برای چند ثانیه در این وضعیت باقی بمانید. سپس به موقعیت اولیه باز گردید و یک مرتبه دیگر این حرکت را تکرار کنید.. . .ادامه مطلب


ورزش براي لاغر كردن شكم

سلامتيران: يافته‌هاي اخير دانشمندان دانشگاه ويك فورست نشان مي‌دهد، ورزش موجب كوچك شدن سلول‌هاي چربي شكم مي‌شود. به گزارش رويترز، اين محققان با مطالعه روي 45 زن ميانسال چاق و بررسي تاثير قطع مصرف كالري به تنهايي، قطع مصرف كالري همراه با هفته‌اي 3 روز پياده‌روي با قدم‌هاي آهسته و قطع مصرف كالري همراه با هفته‌اي 3 روز پياده‌روي با قدم‌هاي سريع دريافتند، اندازه سلول‌هاي چربي شكمي در زناني كه ورزش مي‌كنند 18 درصد كاهش مي‌يابد. اين در حالي است كه هيچگونه تغييري در سلول‌هاي چربي شكمي زناني كه تنها مصرف كالري را قطع مي‌كنند ديده نمي‌شود. ورزش موجب تحليل سلول هاي چربي بدن در شكم مي شود.


کاهش چربی داخل شکمی با دمبل زدن

نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیا حاکی است، در هفته 2بار، به مدت 1ساعت دمبل زدن، موجب کاهش مقدار چربی داخل شکم در زنان می شود.به گزارش آسوشیتدپرس، این دانشمندان با مطالعه بر روی 164 زن چاق و دارای اضافه وزن 24تا44 ساله و تقسیم بندی آنها به 2 گروه بر اساس شرکت آنها در برنامه پرورش اندام به کمک دمبل و وزنه و پیشنهاد تمرینات ورزشی به مدت 30 دقیقه تا 1ساعت دراکثر روزهای هفته دریافتند، چربی داخل شکم زنانی که برنامه پرورش اندام را به مدت 2 سال انجام می دهند، تنها 7 درصد افزایش می یابد. این درحالیست که چربی داخل شکم کسانی که توصیه های ورزشی را دریافت می کنند،21 درصد افزایش می یابد.
این دانشمندان همچنین دریافتند چربی بدن کسانی که در برنامه پرورش اندام شرکت می کنند، تقریبا 4 درصد کاهش می یابد. این درحالیست که هیچ تغییری درچربی بدن گروهی که توصیه های ورزشی را دریافت می کنند، دیده نمی شود. نتایج تحقیقات این دانشمندان که درکنفرانس انجمن قلب آمریکا ارائه شد، نشان داد، افزایش توده عضلانی موجب حرکت سریعتر زنان و در نتیجه سوختن کالری بیشتر درآنان می شود. چربی داخل شکمی که با افزایش سن زنان و رسیدن آنها به سن یائسگی بیشتر می شود، چربی عمیقی است که دور احشای بدن می پیچد و به دلیل ارتباط آن با بیماریهای قلبی بسیار خطرناک است.. . .ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 19:58  توسط چای سفید سینلس  | 

کوچک کردن شکم نیاز به وقت و حوصله زیادی دارد، بخصوص اگر نقاطی از شکم نسبت به کاهش چربی مقاوم باشند و به ‌راحتی لاغر نشوند.

ناحیه ی پایین شکم و پهلوها دو قسمتی هستند که با ورزش و رژیم غذایی به سختی لاغر می‌شوند. بعضی افراد روزهای متمادی از جدیدترین وسایل لاغری شکم استفاده می‌کنند، در حالیکه هیچ‌کدام از این روش‌ها برای لاغر کردن شکم موثر نیست.

تنها یک شیوه مفید برای لاغر کردن نقاط مقاوم به لاغری وجود دارد که به شرح زیر است:

اجرای یک رژیم صحیح و علمی + انجام ورزش‌های هوازی+ حرکات ورزشی مربوط به شکم+ بلند کردن وزنه.

اولین چیزی که باید بدانید این است که لاغر کردن فقط یک قسمت از بدن غیرممکن است. با رژیم و ورزش، کاهش چربی طبق یک قاعده کلی صورت می‌گیرد و تمام قسمت‌های بدن لاغر می‌شوند و قسمتی از بدن که سریع‌تر چاق می‌شود، به ‌همان نسبت دیرتر از سایر قسمت‌های بدن لاغرمی‌شود. این مسئله به ساختمان ژنتیکی افرد مربوط است؛ مثل رنگ چشم، رنگ مو و...، یعنی نمی‌توان آن را تغییر داد. مثلاً در یک فرد ران‌ها چاق‌‌تر از سایر قسمت‌ها و در فرد دیگری باسن چاق تر است و هنگام لاغر شدن این قسمت‌ها دیرتر لاغر می‌شوند.

در خانم‌ها نقاطی از بدن که نسبت به کاهش وزن مقاوم هستند شامل باسن، ران و کمر است. در آقایان قسمت پایینی شکم و پهلوهاست.

بعضی افراد چاق تصور می‌کنند با انجام ورزش‌های مخصوص یک ناحیه از بدن و بدون رژیم غذایی، می‌توانند آن قسمت را لاغر کنند. به همین دلیل برای لاغر کردن شکم، هر روز تمرینات ورزشی مخصوص این قسمت را انجام می‌دهند، ولی با این کار فقط عضلات شکم را قوی می‌کنند، در حالیکه مقدار چربی آن تغییری نمی‌کند.

بهترین راه برای سوزاندن چربی شکم انجام ورزش‌های هوازی است. ورزش‌های هوازی مثل پیاد‌ه‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و کوهنوردی مقدار زیادی از چربی‌های بدن را می‌سوزانند. ولی بیشتر افراد خیلی زود از انجام این ورزش‌ها خسته می‌شوند و آن را رها می‌کنند. 10 دقیقه اول ورزش، گلیکوژن (ذخیره قندی در کبد) بدن می‌سوزد. اگر فقط 20 دقیقه ورزش کنید، نیمی از عمل سوزاندن چربی را انجام داده‌اید که برای حفظ سلامتی قلب خوب است، ولی چربی زیادی از بین نمی‌رود، زیرا تا وقتی‌که کاملاً ذخایر گلیکوژنی کبد از بین نرود، چربی زیادی نمی‌سوزد. بنابراین برای از بین بردن چربی شکم،4-3 بار در هفته و هر بار باید 30 تا 60 دقیقه پشت سرهم ورزش هوازی را انجام دهید. مثلاً یک ساعت در روز پیاده‌روی کنید. البته این پیاده‌‌روی باید به قصد ورزش باشد نه تفریح، مثلاً برای دیدن ویترین مغازه ها یا خرید چیزی نباشد که مجبور شوید بین پیاده‌روی خود بایستید.

برای از بین بردن چربی شکم،4-3 بار در هفته و هر بار باید 30 تا 60 دقیقه پشت سرهم ورزش هوازی را انجام دهید. مثلاً یک ساعت در روز پیاده‌روی کنید.

البته انجام ورزش، بدون رژیم غذایی نتیجه ی لازم را نخواهد داد. افراد چاقی که می‌خواهند شکم خود را لاغر کنند، علاوه بر ورزش باید رژیم غذایی هم داشته باشند. ولی افرادی که وزن مناسبی دارند و فقط شکم‌شان چاق است، باید با ورزش شکم خود را لاغر کنند.

اگر مقدار کالری دریافتی شما بیش از کالری باشد که می‌سوزانید، حتی با ورزش هم، چربی‌ها‌ی زائد آب نمی‌شوند. شما می‌توانید بجای 2یا 3 وعده غذایی در روز، 5 وعده غذایی کوچک بخورید، یعنی غذای خود را به جای 3 وعده خود را در 5 وعده تقسیم کنید، ولی پرخوری نکنید. بیشتر، مواد غذایی طبیعی کم‌چربی و کم‌شیرین را مصرف کنید مثل میوه، سبزی، نان سبوس‌‌دار، شیر و لبنیات کم‌چربی و گوشت کم‌چربی. مصرف مواد نشاسته‌ای را کاهش دهید.

اگر رژیم غذایی اصولی و علمی نباشد، باعث کاهش آب بدن می‌شود و بعد از توقف رژیم، وزن کاهش یافته دوباره برمی‌گردد.

در صورت وجود چربی اضافی در بدنتان باید ورزش کنید و رژیم غذایی صحیح و علمی را برای از بین بردن سلول‌های چربی انتخاب کنید، در غیر این صورت راه‌‌های دیگر موجب کاهش آب بدن می شوند و بعد از توقف رژیم غذایی، وزن کاهش یافته دوباره برمی‌گردد.

عقیده غلط دیگر این است که گفته می‌شود برای لاغر کردن شکم بنشینید و پای خود را بلند کنید. با این ورزش، عضلات باسن و ران تقویت می‌شوند و برای شکم هیچ فایده‌ای ندارد. همچنین تمرین‌هایی مثل صاف نشستن و پاها را به سمت بالا بلند کردن کشش بسیاری را در قسمت کمر ایجاد می کند که یکی از رایج‌ترین دلایل کمردرد است. . .ادامه مطلب

یکی از تمرینات بی‌خطر و از روش‌های موثر برای لاغر کردن شکم، ورزش دراز نشست و استفاده از دستگاه‌های ورزشی مناسب است.

آخرین جزء برنامه ی کاهش چربی شکم، تمرینات ورزشی قدرتی است. بایستی هنگام ورزش کل بدن را در نظر بگیریم، نه فقط یک قسمت از آن را. تمرین بر روی یک عضله ی خاص ، بدون در نظر گرفتن سایرعضلات، باعث عدم تعادل در عضلات و بروز عوارضی در بدن می شود. مثلا اگر برای کاهش چربی شکم، ورزش دراز و نشست را به شیوه ی غلط انجام دهید، فشار زیادی به کمرتان وارد شده و آن را دچار آسیب خواهد کرد. شیوه ی صحیح انجام دراز و نشست و سایر ورزش های مربوط به شکم در مطلب" چگونه چربی های زائد شکم را از بین ببریم؟" وجود دارد که لینک آن در پایین صفحه است.

بسیاری از افراد تصور می کنند که برای کاهش وزن فقط باید ورزش های استقامتی (هوازی) را انجام دهند و بعد از لاغر شدن ورزش های قدرتی ( بی هوازی) را اجرا کنند. ورزش های بی هوازی دارای مدت کوتاه و شدت زیاد هستند؛ مثل دوی سرعت، وزنه برداری.

هر چند که بلند کردن وزنه یک ورزش بی هوازی است و گلیکوژن بدن بیشتر از چربی در این فرآیند می‌سوزد، ولی اینگونه تمرینات قدرتی باعث افزایش حجم عضلات (توده ی بدون چربی بدن) و در نتیجه افزایش سوخت و ساز میشود. هر چه میزان سوخت و ساز در بدن سریع‌تر باشد، چربی بیشتری نیز خواهید سوزاند.

لذا در یک برنامه ی کامل باید هم ورزش‌های هوازی و هم ورزش های قدرتی(بی هوازی) مثل بلند کردن وزنه را در نظر گرفت.

قبل از هر گونه اقدام اساسی راهنمایی‌های زیر را در نظر بگیرید.

از بین بردن چربی شکم کار ساده‌ای نیست، اما اگر روش صحیح آن را بدانید ساده است. . .ادامه مطلب


برای لاغر کردن شکم به توصیه های زیر عمل کنید:

1- آب کردن چربی فرآیندی وقت‌گیر است، بنابراین از همین حالا دست به کار شوید! صبور باشید و انتظار نداشته باشید که یک شبه لاغر شوید.

2- چربی های اضافی ناحیه ی شکم را با تمرینات ورزشی هوازی بسوزانید، در غیر این صورت تغییری مشاهده نخواهید کرد.

3- از تمرینات مناسب برای ناحیه شکم مانند دراز و نشست استفاده کنید و از تمرینات ورزشی مخصوص باسن خودداری کنید.

4- غذاهای طبیعی، کم چرب و کم قند و کم کالری را به میزان کم در طول روز مصرف کنید. از مصرف تنقلات شیرین و غذاهای چرب خودداری کنید. همچنین مواد نشاسته ای مثل مصرف نان، برنج، ماکارونی، کیک و شیرینی و بیسکوییت را کاهش دهید.

5- با وزنه تمرین کنید و تنها به یک ناحیه از شکم متمرکز نشوید، بلکه کل بدن را در نظر بگیرید. . .ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 19:54  توسط چای سفید سینلس  | 
نقش آب در لاغر شدن و چربی سوزی همواره به عنوان سئوالی که از سوی علاقه مندان به تناسب اندام و لاغری مطرح است .  وردن دو لیوان آب قبل از صبحانه، ناهار و شام در کاهش وزن مؤثر است.

به گزارش شبکه ایران، در یک تحقیق دانشمندان از دو گروه زنان و مردان چاق و دارای اضافه وزن خواستند همزمان با پیگیری از رژیم غذایی کم‌کالری، قبل از هر وعده غذایی دو لیوان آب بنوشند. بعد از ۱۲ هفته، افرادی که قبل از هر وعده غذایی آب نوشیده بودند ۷ کیلوگرم کاهش وزن پیدا کردند، گروه دیگر که فقط از رژیم غذایی کم‌کالری پیروی کرده بودند شاهد ۴ کیلوگرم کاهش در وزن خود بودند. علاوه بر این افرادی که نوشیدن آب قبل از غذا را به مدت یک سال ادامه دادند به ۲۴ کیلوگرم دیگر کاهش وزن طی یک سال دست یافتند. این آزمایش نشان داد این روش ساده اما بسیار مؤثر در همه سنین و همه گروه‌ها قابل اجراست.

محققان معتقدند نوشیدن ۲ لیوان آب قبل از صرف وعده‌های اصلی نه تنها در افزایش سرعت متابولیسم و کاهش وزن مؤثر است بلکه میزان مصرف نوشیدنی‌های شیرین را در بین افراد کاهش می‌دهد. آنها معتقدند کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین حتی به میزان بسیار کم نیز فشار خون را کاهش می‌دهد. علاوه بر این کاهش مصرف این نوع نوشیدنی‌ها ریسک فاکتورهای ابتلا به دیگر بیماری‌ها را نیز کاهش می‌دهد... .ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 19:52  توسط چای سفید سینلس  | 
لاغر کردن شکم و آب کردن چربی های شکم بسیار طرفدار دارد و اصولی برای آن لازم و الزامی است .  .ادامه مطلب

اگر تصمیم گرفته‌اید از چربی اطراف شکم خود خلاص شوید و شکمتان را کوچک کنید کافیست به چند دستورالعمل ساده که به تازگی در کتاب جدیدی تحت عنوان «رژیم غذایی شکم صاف» ارائه شده است عمل کنید. .ادامه مطلب

در این کتاب که نوشته دو تن از سردبیران مجله بهداشتی و کارشناسی «پیشگیری» است، آمده است: کسانی که قصد دارند شکم خود را کوچک کنند باید در روز چهار وعده غذایی حاوی ۴۰۰ کالری انرژی مصرف کنند، هیچگاه بیش از ۴ ساعت گرسنه نمانند و حتما از چربی‌های اشباع نشده تک زنجیره‌ای به غذاهای خود بیفزایند. .ادامه مطلب

به گزارش شبکه خبری سی‌بی‌اس نیوز، در ادامه این مطلب تاکید شده است که علاوه بر اقدامات فوق این اشخاص همچنین باید مطلع باشند که وقتی بدنشان تحت استرس قرار می‌گیرد هورمونی موسوم به کورتیزول در خون آزاد می‌شود که بعدا این هورمون به چربی دور شکم تبدیل می‌شود. بنابراین آموزش چگونگی کنترل استرس در طول زندگی می‌تواند به کاهش این نحوه تولید چربی دور شکم کمک کند. بعلاوه به این افراد توصیه می‌شود که از یک حمایت گروهی اجتماعی قوی بهره‌مند باشند و با دوستان خود حتما ارتباط بگیرند تا از این حمایت گروهی برخوردار شوند. علاوه بر اینها این افراد موظف هستند هر چیزی را به هر مقداری که می‌خورند، یادداشت کنند تا کنترل آن برایشان آسانتر شود.. .ادامه مطلب

همچنین در مقاله‌ای که در همین رابطه در شبکه خبری تورنتو نیوز فهرستی از اسامی مواد خوراکی ارائه شده است که می‌توانند چربی‌های بدن را بسوزانند و به نوبه خود در کاهش چربی دور شکم موثر هستند.

این خوردنی‌ها شامل کرفس، جوی دو سر، توت‌ها، دانه‌ها، چای سبز، گریپ فرود و مغز خشکبار هستند. تقریبا تمام این خوردنی‌ها حاوی مقادیر زیادی فیبر طبیعی و خوراکی هستند که مصرف آن برای کاهش وزن بسیار توصیه می‌شود. برای مثال توصیه می‌شود که جوی دو سر را جزو رژیم‌ غذایی روزانه خود قرار دهید چون حاوی مقادیر زیادی فیبر محلول در آب است و در نتیجه انرژی را با سرعت کمتری در بدن آزاد می‌کند و باعث می‌شد که دیرتر گرسنه شوید.. .ادامه مطلب

همچنین انواع توت‌ها مثل توت فرنگی، توت وحشی یا تمشک آبی نیز منبع غنی از فیبر طبیعی هستند که سرعت جذب کربوهیدرات‌ها را در بدن کاهش می‌دهد. این خوردنی از افزایش سطح انسولین در بدن جلوگیری می‌کند این تاثیر باعث می‌شود که ذخیره چربی در بدن کاهش پیدا کند.

دانه‌ها نیز حاوی مقادیر زیادی فیبر هستند که جذب چربی را در بدن کاهش می‌دهند. دانه‌ها همچنین حاوی پروتئینی هستند که وجود آن برای ساخته شدن عضلات بدن ضروری است.

چای سبز نیز سرعت سوخت و ساز را در بدن بالا می‌برد لذا بدن کالری بیشتری را می‌سوزاند و چربی کمتری را ذخیره خواهد کرد.

گریب فروت هم با همین روش افزایش سوخت و ساز بدن به کاهش وزن کمک می‌کند.

مغزها نیز شامل بادام، گردو و فندق منابع غذایی فوق العاده سالم و طبیعی و همچنین سرشار از ویتامین‌ها، املاح پروتئین‌ها، فیبر و چربی‌های اشباع نشده هستند که به کنترل قند خون و نیز کاهش چربی بدن کمک می‌کنند البته متخصصان تاکید دارند که در مصرف مغزها همیشه باید تعادل را رعایت کنید.. .ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 19:50  توسط چای سفید سینلس  | 

لاغرکردن باسن و لاغر کردن رانها در درجه اول اولویت کسانی است خوش لباسی و  تناسب اندام را دنبال میکنند  . درجه دوم اهمیت لاغری پهاستلو ها و شکم  و هنگامی  است که در برخی از باور ها زن خوب باید کمی شکم هم داشته باشد . تمام این مسائل اموری سلیقه ای هستند و هیچ قانون و مقررات خاصی ندارد . برای اینکه به لاغر شده موضعی و لاغر کردن قسمت خاصی از بدن برسید باید یک قانون متابولیکی بدن را بشناسید این قانون به قرار ذیل است :

بدن انسان در طی روند چربی سوزی و آب کردن چربی ها آخرین چربی تولید شده را از بین میبرد و رفته رفته با اولویت و ترتیب شکل گیری چربی های زائد بدن به ترتیب معکوس چربی سوزی میکند .  یک فرد وقتی میبیند که شکمش قبل از ران و باسن  چاق شده است وقتی میخواهد تا شکم را آب کند باید برنامه را اصولی آغاز کند ولی عجله نکند در اولین گام ران و باسن و بعد از اتمام آن چربی های شکم از بین خواهد رفت . استفاده از چربی سوزهای گیاهی در تسریع این فرآیند می تواند تاثیر گذار باشد . . .ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 19:47  توسط چای سفید سینلس  | 

آب نمودن و سوزاندن چربی شکم

کوچک کردن شکم نیاز به وقت و حوصله زیادی دارد، بخصوص اگر نقاطی از شکم نسبت به کاهش چربی مقاوم باشند و به ‌راحتی لاغر نشوند.

ناحیه ی پایین شکم و پهلوها دو قسمتی هستند که با ورزش و رژیم غذایی به سختی لاغر می‌شوند. بعضی افراد روزهای متمادی از جدیدترین وسایل لاغری شکم استفاده می‌کنند، در حالیکه هیچ‌کدام از این روش‌ها برای لاغر کردن شکم موثر نیست. . .ادامه مطلب

تنها یک شیوه مفید برای لاغر کردن نقاط مقاوم به لاغری وجود دارد که به شرح زیر است:

اجرای یک رژیم صحیح و علمی + انجام ورزش‌های هوازی+ حرکات ورزشی مربوط به شکم+ بلند کردن وزنه.

 با رژیم و ورزش، کاهش چربی طبق یک قاعده کلی صورت می‌گیرد و تمام قسمت‌های بدن لاغر می‌شوند و قسمتی از بدن که سریع‌تر چاق می‌شود، به ‌همان نسبت دیرتر از سایر قسمت‌های بدن لاغرمی‌شود. این مسئله به ساختمان ژنتیکی افرد مربوط است؛ مثل رنگ چشم، رنگ مو و...، یعنی نمی‌توان آن را تغییر داد. مثلاً در یک فرد ران‌ها چاق‌‌تر از سایر قسمت‌ها و در فرد دیگری باسن چاق تر است و هنگام لاغر شدن این قسمت‌ها دیرتر لاغر می‌شوند. . .ادامه مطلب

در خانم‌ها نقاطی از بدن که نسبت به کاهش وزن مقاوم هستند شامل باسن، ران و کمر است. در آقایان قسمت پایینی شکم و پهلوهاست.

بعضی افراد چاق تصور می‌کنند با انجام ورزش‌های مخصوص یک ناحیه از بدن و بدون رژیم غذایی، می‌توانند آن قسمت را لاغر کنند. به همین دلیل برای لاغر کردن شکم، هر روز تمرینات ورزشی مخصوص این قسمت را انجام می‌دهند، ولی با این کار فقط عضلات شکم را قوی می‌کنند، در حالیکه مقدار چربی آن تغییری نمی‌کند.

بهترین راه برای سوزاندن چربی شکم انجام ورزش‌های هوازی است. ورزش‌های هوازی مثل پیاد‌ه‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و کوهنوردی مقدار زیادی از چربی‌های بدن را می‌سوزانند. ولی بیشتر افراد خیلی زود از انجام این ورزش‌ها خسته می‌شوند و آن را رها می‌کنند. 10 دقیقه اول ورزش، گلیکوژن (ذخیره قندی در کبد) بدن می‌سوزد. اگر فقط 20 دقیقه ورزش کنید، نیمی از عمل سوزاندن چربی را انجام داده‌اید که برای حفظ سلامتی قلب خوب است، ولی چربی زیادی از بین نمی‌رود، زیرا تا وقتی‌که کاملاً ذخایر گلیکوژنی کبد از بین نرود، چربی زیادی نمی‌سوزد. بنابراین برای از بین بردن چربی شکم،4-3 بار در هفته و هر بار باید 30 تا 60 دقیقه پشت سرهم ورزش هوازی را انجام دهید. مثلاً یک ساعت در روز پیاده‌روی کنید. البته این پیاده‌‌روی باید به قصد ورزش باشد نه تفریح، مثلاً برای دیدن ویترین مغازه ها یا خرید چیزی نباشد که مجبور شوید بین پیاده‌روی خود بایستید.

برای از بین بردن چربی شکم،4-3 بار در هفته و هر بار باید 30 تا 60 دقیقه پشت سرهم ورزش هوازی را انجام دهید. مثلاً یک ساعت در روز پیاده‌روی کنید.

اگر مقدار کالری دریافتی شما بیش از کالری باشد که می‌سوزانید، حتی با ورزش هم، چربی‌ها‌ی زائد آب نمی‌شوند. شما می‌توانید بجای 2یا 3 وعده غذایی در روز، 5 وعده غذایی کوچک بخورید، یعنی غذای خود را به جای 3 وعده خود را در 5 وعده تقسیم کنید، ولی پرخوری نکنید. بیشتر، مواد غذایی طبیعی کم‌چربی و کم‌شیرین را مصرف کنید مثل میوه، سبزی، نان سبوس‌‌دار، شیر و لبنیات کم‌چربی و گوشت کم‌چربی. مصرف مواد نشاسته‌ای را کاهش دهید.

اگر رژیم غذایی اصولی و علمی نباشد، باعث کاهش آب بدن می‌شود و بعد از توقف رژیم، وزن کاهش یافته دوباره برمی‌گردد.

در صورت وجود چربی اضافی در بدنتان باید ورزش کنید و رژیم غذایی صحیح و علمی را برای از بین بردن سلول‌های چربی انتخاب کنید، در غیر این صورت راه‌‌های دیگر موجب کاهش آب بدن می شوند و بعد از توقف رژیم غذایی، وزن کاهش یافته دوباره برمی‌گردد.

عقیده غلط دیگر این است که گفته می‌شود برای لاغر کردن شکم بنشینید و پای خود را بلند کنید. با این ورزش، عضلات باسن و ران تقویت می‌شوند و برای شکم هیچ فایده‌ای ندارد. همچنین تمرین‌هایی مثل صاف نشستن و پاها را به سمت بالا بلند کردن کشش بسیاری را در قسمت کمر ایجاد می کند که یکی از رایج‌ترین دلایل کمردرد است.

یکی از تمرینات بی‌خطر و از روش‌های موثر برای لاغر کردن شکم، ورزش دراز نشست و استفاده از دستگاه‌های ورزشی مناسب است.

آخرین جزء برنامه ی کاهش چربی شکم، تمرینات ورزشی قدرتی است. بایستی هنگام ورزش کل بدن را در نظر بگیریم، نه فقط یک قسمت از آن را. تمرین بر روی یک عضله ی خاص ، بدون در نظر گرفتن سایرعضلات، باعث عدم تعادل در عضلات و بروز عوارضی در بدن می شود. مثلا اگر برای کاهش چربی شکم، ورزش دراز و نشست را به شیوه ی غلط انجام دهید، فشار زیادی به کمرتان وارد شده و آن را دچار آسیب خواهد کرد . . .ادامه مطلب

بسیاری از افراد تصور می کنند که برای کاهش وزن فقط باید ورزش های استقامتی (هوازی) را انجام دهند و بعد از لاغر شدن ورزش های قدرتی ( بی هوازی) را اجرا کنند. ورزش های بی هوازی دارای مدت کوتاه و شدت زیاد هستند؛ مثل دوی سرعت، وزنه برداری.

هر چند که بلند کردن وزنه یک ورزش بی هوازی است و گلیکوژن بدن بیشتر از چربی در این فرآیند می‌سوزد، ولی اینگونه تمرینات قدرتی باعث افزایش حجم عضلات (توده ی بدون چربی بدن) و در نتیجه افزایش سوخت و ساز میشود. هر چه میزان سوخت و ساز در بدن سریع‌تر باشد، چربی بیشتری نیز خواهید سوزاند.

لذا در یک برنامه ی کامل باید هم ورزش‌های هوازی و هم ورزش های قدرتی(بی هوازی) مثل بلند کردن وزنه را در نظر گرفت.

- آب کردن چربی فرآیندی وقت‌گیر است، بنابراین از همین حالا دست به کار شوید! صبور باشید و انتظار نداشته باشید که یک شبه لاغر شوید.

2- چربی های اضافی ناحیه ی شکم را با تمرینات ورزشی هوازی بسوزانید، در غیر این صورت تغییری مشاهده نخواهید کرد.

3- از تمرینات مناسب برای ناحیه شکم مانند دراز و نشست استفاده کنید و از تمرینات ورزشی مخصوص باسن خودداری کنید.

4- فرآیند کاهش وزن در ناحیه شکم ، تنها با ورزش امکان پذیر نیست ! ورزش موضعی ، بدون رژیم  غذایی مناسب ممکن نیست بتواند چربی های اضافه را از بین ببرد . بنابر این حتمآ رژیم غذایی مناسب خودتان را رعایت کنید . . .ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 19:44  توسط چای سفید سینلس  | 

چگونگی لاغری و چربیسوزی با آب:

- میزان آبی را که در حال حاضر می نوشید، تعیین کنید. اگر به مقدار کافی آب نمی نوشید (حداقل 8 لیوان در روز)، سعی کنید مقدار آن را افزایش دهید.

- قبل از تشنه شدن ، آب بنوشید. به نشانه های کم آبی در بدن خود توجه کنید. بدن بسیاری از افراد در طی روز دچار کم آبی است، ولی خودشان نمی دانند.

- نوشیدن آب زیاد، میزان سوخت و ساز (متابولیسم) بدن شما را افزایش می دهد. تاثیر نوشیدن آب در افزایش متابولیسم بدن همانند تاثیر ورزش در این امر است.

- آب سرد بنوشید، زیرا باعث کاهش وزن بیشتری می شود. نوشیدن آب سرد، کالری بیشتری از بدن می سوزاند و باعث می شود بدن، سریع تر آب را جذب کند.

ورزش کنید، روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید و پُرخوری نکنید، آن وقت خواهید دید که بدون ایجاد هیچ مشکلی، وزنتان کم می شود. اگر الآن اضافه وزن دارید ، همراه با روش فوق از رژیم غذایی مناسب برای رسیدن به تعادل استفاده کنید . . .ادامه مطلب

- نیم ساعت قبل از خوردن غذا، آب بنوشید. این کار باعث می شود احساس سیری کنید و کمتر غذا بخورید.

- هنگامی که صبح از خواب بلند شدید، یک لیوان آب بنوشید. این کار هم به لاغر شدن شما کمک می کند و هم باعث شادابی پوست و کار بهتر دستگاه گوارشی (جلوگیری از یبوست) می شود.

- هنگامی که بیشتر آب می نوشید، بیشتر هم ادرار خواهید کرد که این کار باعث می شود آب هایی که از قبل در بدنتان جمع شده اند، دفع شوند.

- برای اینکه دستگاه گوارش تان بهتر کار کند آب بنوشید. . .ادامه مطلب

- نوشابه های شیرین گاز دار و حتی نوشابه های رژیمی (بدون قند) را نخورید تا لاغر شوید. این نوشابه ها باعث افزایش اشتهای شما می شوند. همچنین کالری زیادی دارند.

- مواد غذایی را که آب زیادی دارند، بخورید؛ مثل کاهو، کرفس، بروکلی، مرکبات (پرتقال، لیمو، نارنگی) ، جوانه گندم و حبوبات.

- نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه، چای و نوشابه های گازدار را که باعث دفع آب از بدن می شوند، خیلی کم مصرف کنید. به جای آنها، از نوشیدنی های بدون کافئین مثل دوغ و آب میوه استفاده کنید.

- به آب میوه کمی آب اضافه کنید و سپس بنوشید تا هم میزان کالری آن کمتر شود و هم در عین حال نوشیدنی طعم داری بنوشید.

- غذاهای پُر آب مثل انواع میوه ها و سبزی ها، نسبت به غذاهای کم آب مثل کیک و کلوچه، کالری کمتری دارند. . .ادامه مطلب

نکات:

1- همیشه از آب سالم و تصفیه شده استفاده کنید. . .ادامه مطلب

2- سعی کنید همیشه مقداری میوه یا سبزی به صورت آماده و شسته شده در یخچال نگه دارید تا هر وقت خواستید در دسترس باشند.

3- اگر طعم آب خالی را دوست ندارید، کمی آب لیموترش یا پرتقال به آن اضافه کنید. . .ادامه مطلب

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم مهر 1390ساعت 19:36  توسط چای سفید سینلس  | 

چاقی یا همان اضافه وزن یكی از مشكلات عدیده در زندگی امروزین جوامع است كه غالبا اكثر شهر نشینان را درگیر خود كرده است.  با توجه به اینكه در زندگی صنعتی امروزه افراد مقدار فعالیتی كه در روز انجام می دهند به حدی نیست كه مواد غذایی مصرف شده در 24 ساعت را به مصرف سوخت و ساز یا همان متابولیسم برساند.

 

 

 بدن با ذخیره و انباشته نمودن کالری های اضافی بشکل فزاینده ای بر توده چربی می افزاید و به همین خاطر  و چون این پروسه هر روز و یا اكثرا تكرار می شود لذا اكثر افراد در گیر معضل چاقی مفرط یا افزایش وزن و توده چربی اضافه می شوند كه باعث بروز مشكلاتی در زندگی روزمره و نیز تهدیدات زیادی برای سلامتی آنها می شود . بروز سكته قلبی ،انسداد عروق خونی و مجاری قلبی،دیابت،فشار خون ،بد فرم شدن بدن و عرق زیاد و بد بو شدن بدن از عوارض مهمی است كه همواره افراد چاق با آنها دست و پنجه نرم می كنند امروزه تاثیر چاقی در كاهش عمر و شانس زندگی هم به اثبات رسیده به همین خاطر افراد چاق مخصوصا خانمهای چاق شدیدا به دنبال یافتن روشی برای رهایی از چربی ها و توده چربی اضافه خود هستند. برخی به دنبال روشی هستند كه بتوانند علارغم غذاخوردن معمولی در شبانه روز وزن هم كم كنند و چربی های اضافه را آب كنند ویا به اصطلاح چربی آب كنند و مشكلی نداشته باشند .برخی می خواهند راه 100 ساله را یك شبه طی كنند و دست به روشهای خطرناك برای كاهش وزن سریع می زنند.

  

 بهترین راه حل برای لاغری و موثرترین روش برای لاغر شدن و كاهش وزن سریع و بدون عارضه چیست؟

چگونه می توان روش مناسب برای لاغر شدن و كاهش وزن انتخاب كرد؟

غذا و مواد خوراكی لاغر كننده و غذاهای كه مارا لاغر می كنند چه غذاهایی هستند؟

چه راههای برای افزایش سوخت و ساز و متابولسم بدن در حالت عادی وجود دارد؟

چه غذاهایی باعث چاقی می شوند و چه غذاهایی باعث كاهش وزن و افزایش چربی سوزی می شوند؟

چربی های دور شكم و چربی های باسن و دور كمر چگونه آب میشوند؟

چه داروهایی باعث كاهش اشتها می شوند و داروهای كاهش دهنده اشتها كدامند؟ ترجیحا داروهای کاهش دهنده اشتها باید گیاهی باشند تا عوارضی در بر نداشته باشند.

روش بیعارضه و بدون عارضه برای كم كردن وزن و آب كردن چربی های شكم و دور كمر و باسن چه روشی است ؟

آب كردن چربی های بدن در منزل و محل كار و راههای صحیح و راحت برای لاغر شدن چگونه است؟

  

اینها همه سئوالاتی هستند كه در ذهن افرادی كه از اضافه وزن رنج می برند نقش بسته و به دنبال جوابی قانع كننده می گردند.

در این بین روشها و متد هایی هستند كه امروزه در بازار برای جوابگویی به افراد چاق ارائه و عرضه میشوند كه از آن جمله می توان به روشهای زیر برای لاغر شدن آسان و سریع و بی دردسر اشاره كرد:

شلوارك لاغری، قرص لاغری،قرص های لاغری، گن لاغری، لاغری تضمینی با کمربند موتور سنگین، قرص سركه سیب ، شلوارک لاغری سوناپنتس،کمربند حرارتی سونا بلت شلوارک لاغری ویبره حرارتی سونا ویبره قرص های لاغری فت برنر (چربی سوز) کاهش سریع سایز، سوتین لاغری، تردمیل ، کمربند لاغری اسلیمینگ بلت اصل،پودر لاغری اسلیم لست، صندل ماساژور، مبل ماساژور رژیم لاغری چربی سوز،رژیم لاغری سریع ،رژیم لاغری کم کالری، لاغری موضعی،لاغری 3 روزه با ژل لاغری و روشهای دیگری كه در اینجا مجال اشاره به آنها نیست.

در بین این روشها برخی بسیار هزینه بربوده و روش گرانی برای لاغری می باشند برخی هم داراری عوارض می باشند و برخی هم عملی نیستند.ما در اینجا روشی منحصر به فرد برای لاغری و كاهش وزن شما پیشنهاد می كنیم چای لاغری بله با این روش هم میشود در منزل نشت و استراحت كرد و لاغر شد و هم در سركار و محل كارتان بنشینید و بجای چای معمولی از چای لاغری ما بنوشید و وزن كم كنید به همین راحتی آن هم بدون كمترین عارضه و خطری برای سلامتی اما چگونه چای لاغری چربی های اضافی را ذوب می كند و مكانیسم یا ساز كار لاغر كنندگی چای لاغری به چه صورت است:

 

چای لاغری سینلس

 

چای لاغری سینلس با از بین بردن آنزیم آمیلاز بزاق و روده که وظیفه آن کمک به هضم و جذب مواد قندی در بدن است باعث کاهش شدید میزان جذب مواد قندی غذای مصرفی می شود با این مکانیسم  میزان تجمع مواد قندی در بدن کاهش یافته و سوخت و ساز بدن جهت جبران ناچار به چربی سوزی می شود.

چای لاغری با از بین بردن آنزیم لیپاز مترشحه از غده پانکراس از هضم و جذب چربی مواد غذایی خورده شده جلوگیری می کند که این مکانیسم آن در کاهش توده چربی در بدن بسیار موثر است .

چای لاغری سینلس از جمله نادر ترین وکامل ترین فرآورده های مورد استفاده در لاغری وتناسب اندام وکاهش دهنده توده چربی و چاقی شکم در جهان است.و امروزه توسط متخصصین بنام تغذیه در نوشتن رژیم غذایی برای لاغری لحاض می شود .

ثابت شده است كه چای لاغری حاوی آنتی اكسیدان ها و تركیبات مفید برای حفظ سلامتی است تحقیقات حاكی از این حقیقت است به دلیل داشتن همین آنتی اكسیدانها چای لاغری تاثیر به سزایی در پیشگیری از سرطان ، مبارزه با بیماری های قلبی، كاهش كلسترول، سوخت چربی ، پیشگیری از دیابت و سكته و به تعویق انداختن اختلال مشاعر دارد . یكی از مهمترین آنتی اكسیدان های موجود در چای لاغری كاتچینزها می باشند. این نوع از آنتی اكسیدان ها قادر به از بین بردن رادیكالهایی هستند كه حضورشان به سیستم ( د ان ا) ضربه زده و منجر به سرطان،ایجاد لخته خون و تصلب شرایین می گردد البته باید گفت كه انواع انگورها،تئت ها و شكلات های تیره حاوی چنین تركیبات پرتوانی هستند.

چای لاغری  سینلس برای مبارزه با چاقی و كاهش اسید های چرب اشباع خون (دو فاكتور اساسی و موثر برای سلامت قلب و پیشگیری از دیابت) بسیارمفید و موثر می باشد.  

اثرات بالقوه چای لاغری  سینلس در کاهش میزان کلسترول خون به اثبات رسیده است. مصرف چای لاغری به تمامی اشخاصی که به نوعی درگیر زندگی امروزی با تحرک کم و در عوض فشارهای عصبی زیاد هستند توصیه می شود چرا که گیاه آرتیکای مورد استفاده در این محصول استرس های روز مره را تا میزان قابل ملاحضه ای کاهش می دهد خاصیت لاغری چای لاغری نیز در جبران تحرک کم موثر بوده و از ایجاد توده های حجیم چربی در بدن شما به ویژه چربی دور شکم و چربی دور کمر جلوگیری می کند .

 



 

09372809322

   

 

 

 

+ نوشته شده در  سه شنبه سی و یکم خرداد 1390ساعت 12:44  توسط چای سفید سینلس  | 
لاغری و کم کردن وزن یکی از آرزوهای بسیار شیرینی است که عمداتا رفتارها و برنامه های غیر علمی آنرا دچارمشکل میسازد . روشهای پرخطریکه تنها آب بدن را کاهش میدهند و روشهای مقطعی که با وارد آوردن فشار های جانکاه و مضرر بر سلامتی ضمن ایراد عوارض کارخاصی به انجام نمی رسانند . همه از جذابیت لاغری و تناسب اندام مطلع هستند .

لاغری ،کاهش وزن،رژیم غذایی، رژیم لاغری


هرکسی دوست دارد اندامی مانند مانکن ها داشته باشد ولی آیا به هر قیمتی ؟ چای لاغری سین لس باعث کم شدن اشتها شده و موجب ایجاد حالت چربیسوزی میشود و روند کاهش وزن را سرعت قابل توجهی می بخشد . دستور استفاده از چای لاغری سین لس بسیار آسان است :

1 -  متعادل سازی تغذیه .

2 -  مصرف یک تی بگ از چای لاغری سین لس با یک لیوان آب داغ  نیم ساعت قبل از نهار و نیم ساعت قبل از شام .

 

برخلاف روش های غیر علمی از قبیل هر محصولی که با ایجاد فشار های دفعی و کاهش آب بدن موجب کاهش موقتی آب بدن میشوند چای لاغری سین لس شما را واقعا لاغر کرده و از شر تبعات لاغری به چابکی میرهاند . اشتهای غیرمنطقی را کاهش میدهد و مانع دریافت انرژی بیش از حد لزوم میگردد .  چربیسوزی بسیار قوی است و متابولیسم را برآن میدارد که انرژی مورد استفاده را از توده های انباشته چربی تامین کند .

لاغری و کم کردن وزن را از نظر کیفیت به 4 دسته تقسیم میشود . لاغری درجه یک یعنی روندی همه جانبه که از طریق آن توده چربی های زائد سوزانده شده و بدون تحمیل ضرر و زیان و عارضه انجام گیرد . در لاغری درجه اول هیچگونه کاهشی در عملکرد های حیاتی بدن ایجا نمیشود . اصلی ترین کلید ورود به چنین فرآیند کاهش وزنی که هرگونه لاغری همیشگی و ماندگار میباشد اصلاح الگوی غذایی و تحرکی است . یعنی در این چنین متدی برای لاغری سبک زندگی با اراده و علم به جوانب مختلف آن دچار تحول مثبت میشود و هرگونه عادات مخرب از تحرک و غذا و ذائقه زدوده میشود . چای لاغری سین لس یک مکمل بسیار ارزشمند از گیاهان داروئی است که با طعم بسیار پرطرفدار و مطبوع خود سرعت نتیجه گیری را افزایش چشمگیری میبخشد . چربی سوزی با افزایش متابولیسم پایه صورت میپذیرد و چربی های زائد که مانع استفاده بهینه افراد چاق از مواهب تناسب اندام است را ریشه کن میکنند .

لاغری و کاهش وزن همواره هیجان انگیز و نشاط آور است . تصور مثبت ایجاد کرده و انرژی منفی را کاهش میدهد البته به شرطیکه تصوری واقعی از وند کاهش وزن داشت و آهسته و پیوسته و ماندگار به سمت رسیدن به وزن ایده آل در مرحله اول و حفظ آن در ادامه کوشش نمود . چای لاغری سین لس هدیه ای بینظیر برای بهره مندی از مواهب خدادادی گیاهان دارویی است . لذت لاغری و تناسب اندام زمانی رخ مینماید که ببینیم رفته رفته لایه مزاحم چربی کنار میرود و زیبایی ها و توانایی ها و جذابیت های خود را بوضوح نشان میدهند .

چای لاغری سین لس یک محصول تماما گیاهی و از با کیفیت ترین گیاهان لاغرکننده تهیه و تولید شده .  با توجه به کیفیت و قابلیت های بالای خود  تمامی مراحل قانونی اعم از بهداشتی و اقتصادی را پیموده است . محصولی بی نظیر که در کاهش وزن می تواند مکملی جادوئی قلمداد شود . منشاء اثر این فرآورده کاملا ایمن گیاهی در چند نکته کلیدی و اساسی است .

هرگاه :

1 -  انرژی ورودی به بدن بیش از انرزی مصرفی در طول شبانه روز باشد   =  بدن انرژی اضافی را بصورت توده چربی در نواحی مختلف بدن ذخیره سازی میکند .

2 - انرژی ورودی و مصرفی مساوی هم باشد  =  بدن وزن فعلی خود را حفظ میکند .

3 - انرژی ورودی کمتر از میزان انرزی مصرفی باشد =  بر اثر استفاده بدن از توده چربی های انباشته کاهش وزن و لاغری رخ میدهد.

 آثار و خواص چای لاغری سین لس :

1  - اشتها را کم کرده و انرژی مورودی را در حد نرمال کاهش میدهد .

2 - با افزایش متابولیسم پایه ( چربیسوز ) را شدت می بخشد .

3 - با طبیعی سازی کارکرد روده ها کم کاری های محتمل را اصلاح و دفع را به صورت عادی و معمول بازمی گرداند .

 

داشتن ورزش و تحرک هوازی و نیز عدم زیاده روی در مصرف غذا در کنار استفاده چای لاغری می تواند نتایج قابل توجهی را در بعد لاغری ایمن و ماندگار  و همیشگی در بر داشته باشد . بدلیل دارا نبودن خواص مخرب مانند کاهش آب و الکترولیت های بدن و نیز عدم داشتن تیچ ترکیب شیمیایی هرگونه کاهش سایز و وزن با چای لاغری سین لس همیشگی و تنها از محل کاهش توده چربی های اضافی خواهد بود .

 

09149693847

 

 

+ نوشته شده در  دوشنبه نهم خرداد 1390ساعت 10:39  توسط چای سفید سینلس  | 
برنامه غذایی برای کاهش وزن و لاغری در کمترین زمان ممکن  نمی تواند زیا مفید و موثر باشد . برای لاغری واقعی و بی ضرر که برای همیشه باقی بماند و وزن بعد از لاغری افزایش نیابد زمانی است که تغذیه به نحوی تنظیم شود که انرژی وردودی به بدن کمتر از انرزی خروجی از بدن باشد . با این اوضاع اگر بشکل متعادل رژیم غذایی مورد استفاده شو د چربیسوزی صورت میپذیرد . چای لاغری سین لس باعث کم شدن اشتها شده و موجب ایجاد حالت چربیسوزی میشود و روند کاهش وزن را سرعت قابل توجهی می بخشد . دستور استفاده از چای لاغری سین لس بسیار آسان است :

1 -  متعادل سازی تغذیه .

2 -  مصرف یک تی بگ از چای لاغری سین لس با یک لیوان آب داغ  نیم ساعت قبل از نهار و نیم ساعت قبل از شام .

لاغری و کم کردن وزن را از نظر کیفیت به 4 دسته تقسیم میشود . لاغری درجه یک یعنی روندی همه جانبه که از طریق آن توده چربی های زائد سوزانده شده و بدون تحمیل ضرر و زیان و عارضه انجام گیرد . در لاغری درجه اول هیچگونه کاهشی در عملکرد های حیاتی بدن ایجا نمیشود . اصلی ترین کلید ورود به چنین فرآیند کاهش وزنی که هرگونه لاغری همیشگی و ماندگار میباشد اصلاح الگوی غذایی و تحرکی است . یعنی در این چنین متدی برای لاغری سبک زندگی با اراده و علم به جوانب مختلف آن دچار تحول مثبت میشود و هرگونه عادات مخرب از تحرک و غذا و ذائقه زدوده میشود . چای لاغری سین لس یک مکمل بسیار ارزشمند از گیاهان داروئی است که با طعم بسیار پرطرفدار و مطبوع خود سرعت نتیجه گیری را افزایش چشمگیری میبخشد . چربی سوزی با افزایش متابولیسم پایه صورت میپذیرد و چربی های زائد که مانع استفاده بهینه افراد چاق از مواهب تناسب اندام است را ریشه کن میکنند .

 

لاغری ،کاهش وزن،رژیم غذایی، رژیم لاغری

برخلاف روش های غیر علمی از قبیل هر محصولی که با ایجاد فشار های دفعی و کاهش آب بدن موجب کاهش موقتی آب بدن میشوند چای لاغری سین لس شما را واقعا لاغر کرده و از شر تبعات لاغری به چابکی میرهاند . اشتهای غیرمنطقی را کاهش میدهد و مانع دریافت انرژی بیش از حد لزوم میگردد .  چربیسوزی بسیار قوی است و متابولیسم را برآن میدارد که انرژی مورد استفاده را از توده های انباشته چربی تامین کند .

لاغری و کاهش وزن همواره هیجان انگیز و نشاط آور است . تصور مثبت ایجاد کرده و انرژی منفی را کاهش میدهد البته به شرطیکه تصوری واقعی از وند کاهش وزن داشت و آهسته و پیوسته و ماندگار به سمت رسیدن به وزن ایده آل در مرحله اول و حفظ آن در ادامه کوشش نمود . چای لاغری سین لس هدیه ای بینظیر برای بهره مندی از مواهب خدادادی گیاهان دارویی است . لذت لاغری و تناسب اندام زمانی رخ مینماید که ببینیم رفته رفته لایه مزاحم چربی کنار میرود و زیبایی ها و توانایی ها و جذابیت های خود را بوضوح نشان میدهند .

چای لاغری سین لس یک محصول تماما گیاهی و از با کیفیت ترین گیاهان لاغرکننده تهیه و تولید شده .  با توجه به کیفیت و قابلیت های بالای خود  تمامی مراحل قانونی اعم از بهداشتی و اقتصادی را پیموده است . محصولی بی نظیر که در کاهش وزن می تواند مکملی جادوئی قلمداد شود . منشاء اثر این فرآورده کاملا ایمن گیاهی در چند نکته کلیدی و اساسی است .

هرگاه :

1 -  انرژی ورودی به بدن بیش از انرزی مصرفی در طول شبانه روز باشد   =  بدن انرژی اضافی را بصورت توده چربی در نواحی مختلف بدن ذخیره سازی میکند .

2 - انرژی ورودی و مصرفی مساوی هم باشد  =  بدن وزن فعلی خود را حفظ میکند .

3 - انرژی ورودی کمتر از میزان انرزی مصرفی باشد =  بر اثر استفاده بدن از توده چربی های انباشته کاهش وزن و لاغری رخ میدهد.

 آثار و خواص چای لاغری سین لس :

1  - اشتها را کم کرده و انرژی مورودی را در حد نرمال کاهش میدهد .

2 - با افزایش متابولیسم پایه ( چربیسوز ) را شدت می بخشد .

3 - با طبیعی سازی کارکرد روده ها کم کاری های محتمل را اصلاح و دفع را به صورت عادی و معمول بازمی گرداند .

 

داشتن ورزش و تحرک هوازی و نیز عدم زیاده روی در مصرف غذا در کنار استفاده چای لاغری می تواند نتایج قابل توجهی را در بعد لاغری ایمن و ماندگار  و همیشگی در بر داشته باشد . بدلیل دارا نبودن خواص مخرب مانند کاهش آب و الکترولیت های بدن و نیز عدم داشتن تیچ ترکیب شیمیایی هرگونه کاهش سایز و وزن با چای لاغری سین لس همیشگی و تنها از محل کاهش توده چربی های اضافی خواهد بود .

 

09149693847

 

+ نوشته شده در  چهارشنبه چهارم خرداد 1390ساعت 23:20  توسط چای سفید سینلس  | 

لاغری و کم کردن وزن از نظر کیفیت به 4 دسته تقسیم میشود . لاغری درجه 1 یعنی روالی  همه جانبه که از طریق آن توده چربی های زائد سوزانده شده و بدون تحمیل ضرر و زیان و عارضه انجام گیرد . در لاغری درجه اول هیچگونه کاهشی در عملکرد های حیاتی بدن ایجا نمیشود . اصلی ترین کلید ورود به چنین فرآیند کاهش وزنی که هرگونه لاغری همیشگی و ماندگار میباشد اصلاح الگوی غذایی و تحرکی است . یعنی در این چنین متدی برای لاغری سبک زندگی با اراده و علم به جوانب مختلف آن دچار تحول مثبت میشود و هرگونه عادات مخرب از تحرک و غذا و ذائقه زدوده میشود . چای لاغری سین لس یک مکمل بسیار ارزشمند از گیاهان داروئی است که با طعم بسیار پرطرفدار و مطبوع خود سرعت نتیجه گیری را افزایش چشمگیری میبخشد . چربی سوزی با افزایش متابولیسم پایه صورت میپذیرد و چربی های زائد که مانع استفاده بهینه افراد چاق از مواهب تناسب اندام است را ریشه کن میکنند .

 

لاغری ،کاهش وزن،رژیم غذایی، رژیم لاغری

برخلاف روش های غیر علمی از قبیل هر محصولی که با ایجاد فشار های دفعی و کاهش آب بدن موجب کاهش موقتی آب بدن میشوند چای لاغری سین لس شما را واقعا لاغر کرده و از شر تبعات لاغری به چابکی میرهاند . اشتهای غیرمنطقی را کاهش میدهد و مانع دریافت انرژی بیش از حد لزوم میگردد .  چربیسوزی بسیار قوی است و متابولیسم را برآن میدارد که انرژی مورد استفاده را از توده های انباشته چربی تامین کند .

لاغری و کاهش وزن همواره هیجان انگیز و نشاط آور است . تصور مثبت ایجاد کرده و انرژی منفی را کاهش میدهد البته به شرطیکه تصوری واقعی از وند کاهش وزن داشت و آهسته و پیوسته و ماندگار به سمت رسیدن به وزن ایده آل در مرحله اول و حفظ آن در ادامه کوشش نمود . چای لاغری سین لس هدیه ای بینظیر برای بهره مندی از مواهب خدادادی گیاهان دارویی است . لذت لاغری و تناسب اندام زمانی رخ مینماید که ببینیم رفته رفته لایه مزاحم چربی کنار میرود و زیبایی ها و توانایی ها و جذابیت های خود را بوضوح نشان میدهند .

چای لاغری سین لس یک محصول تماما گیاهی و از با کیفیت ترین گیاهان لاغرکننده تهیه و تولید شده .  با توجه به کیفیت و قابلیت های بالای خود  تمامی مراحل قانونی اعم از بهداشتی و اقتصادی را پیموده است . محصولی بی نظیر که در کاهش وزن می تواند مکملی جادوئی قلمداد شود . منشاء اثر این فرآورده کاملا ایمن گیاهی در چند نکته کلیدی و اساسی است .

هرگاه :

1 -  انرژی ورودی به بدن بیش از انرزی مصرفی در طول شبانه روز باشد   =  بدن انرژی اضافی را بصورت توده چربی در نواحی مختلف بدن ذخیره سازی میکند .

2 - انرژی ورودی و مصرفی مساوی هم باشد  =  بدن وزن فعلی خود را حفظ میکند .

3 - انرژی ورودی کمتر از میزان انرزی مصرفی باشد =  بر اثر استفاده بدن از توده چربی های انباشته کاهش وزن و لاغری رخ میدهد.

 آثار و خواص چای لاغری سین لس :

1  - اشتها را کم کرده و انرژی مورودی را در حد نرمال کاهش میدهد .

2 - با افزایش متابولیسم پایه ( چربیسوز ) را شدت می بخشد .

3 - با طبیعی سازی کارکرد روده ها کم کاری های محتمل را اصلاح و دفع را به صورت عادی و معمول بازمی گرداند .

 

داشتن ورزش و تحرک هوازی و نیز عدم زیاده روی در مصرف غذا در کنار استفاده چای لاغری می تواند نتایج قابل توجهی را در بعد لاغری ایمن و ماندگار  و همیشگی در بر داشته باشد . بدلیل دارا نبودن خواص مخرب مانند کاهش آب و الکترولیت های بدن و نیز عدم داشتن تیچ ترکیب شیمیایی هرگونه کاهش سایز و وزن با چای لاغری سین لس همیشگی و تنها از محل کاهش توده چربی های اضافی خواهد بود .

 

09149693847

 

 

+ نوشته شده در  چهارشنبه چهارم خرداد 1390ساعت 22:53  توسط چای سفید سینلس  | 

لاغرشدن از طریق گیاهان داروئی و یا هر محصول سحرآمیز بدون تغییر در مشی و منش زندگی قابل انجام نیست . بسیاری از افراد چاق با اعمال گرسنگی تا سر حد مرگ سعی دارند بسرعت از وزن خود بکاهند که در نهایت شگفتی با پدیده ای بنام stop وزنی رو برو میشوند . زیرا  بدن با احساس و درک حالت تنش غذایی در مصرف انرژی خسیس تر شده و کاهش وزن با اختلال روبرو میگردد . رژیم غذایی در هنگام مصرف چای لاغری سینلس باید متعادل باشد و هیچگاه احساس گرسنگی بر شما رخ ندهد . کمی ورزش و افزایش انرژی مصرفی نیز قدم مثبت دیگری است که اگر باشد خیلی بهتر است . چای لاغری سین لس مکملی است که روند کاهش وزن را با شتاب پیش می برد به شرطیکه شما ترمز متابولیسم را با افراط و نفریط نکشید .

هرگاه :

1 -  انرژی ورودی به بدن بیش از انرزی مصرفی در طول شبانه روز باشد   =  بدن انرژی اضافی را بصورت توده چربی در نواحی مختلف بدن ذخیره سازی میکند .

2 - انرژی ورودی و مصرفی مساوی هم باشد  =  بدن وزن فعلی خود را حفظ میکند .

3 - انرژی ورودی کمتر از میزان انرزی مصرفی باشد =  بر اثر استفاده بدن از توده چربی های انباشته کاهش وزن و لاغری رخ میدهد.


لاغری ،کاهش وزن،رژیم غذایی، رژیم لاغری

 آثار و خواص چای لاغری سین لس :

1  - اشتها را کم کرده و انرژی مورودی را در حد نرمال کاهش میدهد .

2 - با افزایش متابولیسم پایه ( چربیسوز ) را شدت می بخشد .

3 - با طبیعی سازی کارکرد روده ها کم کاری های محتمل را اصلاح و دفع را به صورت عادی و معمول بازمی گرداند .

 

داشتن ورزش و تحرک هوازی و نیز عدم زیاده روی در مصرف غذا در کنار استفاده چای لاغری می تواند نتایج قابل توجهی را در بعد لاغری ایمن و ماندگار  و همیشگی در بر داشته باشد . بدلیل دارا نبودن خواص مخرب مانند کاهش آب و الکترولیت های بدن و نیز عدم داشتن تیچ ترکیب شیمیایی هرگونه کاهش سایز و وزن با چای لاغری سین لس همیشگی و تنها از محل کاهش توده چربی های اضافی خواهد بود .

 

09149693847

 

 

+ نوشته شده در  جمعه بیست و سوم اردیبهشت 1390ساعت 23:30  توسط چای سفید سینلس  | 

لاغری و کاهش وزن مزایا و جذابیت های خاصی دارد که چه بصورت اجباری و هم بشکل اختیاری شایسته پرداختن است . . برخی می خواهند قابلت های جسمانی و حرکتی خود را باز یابند برخی به دنبال کاهش فشار بر اسکلت خود هستند و برخی برای رسیدن به اندامی شکیل و متناسب تلاش میکنند و به خوش تیپی و خوش لباسی اهمیت میدهند . برخی برای آزمون های استخدامی باید به اجبار وزن خود را کاهش دهند و ....

کاهش وزن همواره دورنمایی نشاط انگیز و پر امید و درخشان را تجسم می کند و این منشاء پشت کار و همت کسانی است که در این راه قدم بر میدارند تا از مزایای بیشمار لاغری یکجا بهره مند شوند .

 

 

لاغری ،کاهش وزن،رژیم غذایی، رژیم لاغری

لاغری به هر قیمتی ؟ برخی آنقدر اشتیاق دارند که به روش های مختلف لاغری می گویند بکش ولی لاغرم کن ، دمنوش لاغری سین لس لاغری بی ضرر و بدون دردسر و بی عوارض را هدیه میدهد . زیابایی و شادابی و سلامت را از نظر دور ندارید که لاغری بدون آن ارزشی ندارد . کافی است صبورانه به اصلاح سبک زندگی و روش تغذیه و تحرک خود بشکل اصولی و علمی بپردازید .چای لاغری سین لس یک محصول کاملا گیاهی و طبیعی با طعم پر طرفدار بهار نارنج است . این محصول از با کیفیت ترین گیاهان لاغری مورد مصرف در لاغری و کاهش وزن تهیه و تولید شده و تمامی مراحل قانونی اعم از بهداشتی و اقتصادی را پیموده است . محصولی بی نظیر که در کاهش وزن می تواند مکملی جادوئی قلمداد شود . منشاء اثر این فرآورده کاملا ایمن گیاهی در چند نکته کلیدی و اساسی است .

هرگاه :

1 -  انرژی ورودی به بدن بیش از انرزی مصرفی در طول شبانه روز باشد   =  بدن انرژی اضافی را بصورت توده چربی در نواحی مختلف بدن ذخیره سازی میکند .

2 - انرژی ورودی و مصرفی مساوی هم باشد  =  بدن وزن فعلی خود را حفظ میکند .

3 - انرژی ورودی کمتر از میزان انرزی مصرفی باشد =  بر اثر استفاده بدن از توده چربی های انباشته کاهش وزن و لاغری رخ میدهد.

 آثار و خواص چای لاغری سین لس :

1  - اشتها را کم کرده و انرژی مورودی را در حد نرمال کاهش میدهد .

2 - با افزایش متابولیسم پایه ( چربیسوز ) را شدت می بخشد .

3 - با طبیعی سازی کارکرد روده ها کم کاری های محتمل را اصلاح و دفع را به صورت عادی و معمول بازمی گرداند .

 

داشتن ورزش و تحرک هوازی و نیز عدم زیاده روی در مصرف غذا در کنار استفاده چای لاغری می تواند نتایج قابل توجهی را در بعد لاغری ایمن و ماندگار  و همیشگی در بر داشته باشد . بدلیل دارا نبودن خواص مخرب مانند کاهش آب و الکترولیت های بدن و نیز عدم داشتن تیچ ترکیب شیمیایی هرگونه کاهش سایز و وزن با چای لاغری سین لس همیشگی و تنها از محل کاهش توده چربی های اضافی خواهد بود .

 

09149693847

 

 

 

+ نوشته شده در  جمعه بیست و سوم اردیبهشت 1390ساعت 23:20  توسط چای سفید سینلس  | 
جذابیت و لاغری دو موضوع مختافب هستند که ارتباط معنی داری مابین آنها وجود دارد . افراد برای کسب جذابیت و رسیدن به زیبایی و مقبولیت ظاهری نیاز مند داشتن تناسب اندام هستند و لاغری  و روش های لاغری را می توان راه مستقیم رسیدن به جداب بودن  نام نهاد . محصولات لاغری فراوان و راههای و روش های گوناگونی وجود دارد که ما بر آنیم تا بهترین محصول لاغرکننده جهان و برترین راه و روش و متد لاغری دنیا را معرفی کنیم .  بهترین لاغرکننده گیاهی و بدون عارضه و تضمینی لاغری در دنیا چای لاغری است . بدون تردید نمی توانید انتظاراتی را که از یک لاغرکننده افسانه ای در ذهن دارید را در چای لاغری نیابید . چای لاغری کلکسیونی از مشخصات عالی و استاندارد را در خود جمع نموده است . چای لاغری یک محصول واقعی است که تمامی انتطارات و نیازهای مصرف کننده را برآورده میکند حتی جزیی ترین آنها را . چای لاغریاز آخرین لایه و توده چربی اندوخته شده چربی های زائد شروع میکند و با آب کردنم آنها بسمت پربی های قدیمی تر می رود . دراین شرایط است که هروز بر زیبایی و تناسب شما افزوده می شود و  گام به گام به زیبایی های سالهای قبل و جوانی باز میگردید . معرکه دیگر چای لاغری در خاصیت جمع کنندگی و شفاف کنندگی پوست است هرچه زیر پوست از چربی های مزاحم و اضافی خالیتر میشود پوست نیز آویزانتر نمیشود بلکه سایز خود را با شرایط جدید وفق میدهد و حالت شق تر میشود . با مصرف چای لاغری پوست صورت جوانتر میشود . خون نیز تسویه میشود و از بسیاری از امراض و نیز روند پیری جلوگیری میشود . تنفس و ضربان قلب نسبت به قبل از مصرف چای لاغری بهبود چشمگیری یافته و می توان از آن را یک معجون جوانی و تناسب اندام نامید . شاید مقایسه چای لاغری با دیگر محصولات لاغرکننده اعم از قرص لاغری  و داروها و کپسول های لاغری و سونا و غیره بیشتر بتواند امتیازات ممتاز موجود را بشناساند. کاهش وزن تنها با کاستن از توده چربی واقعیت دارد و مورد تایید همه کارشناسان است . برخی روش های نا درست و عموما درآمد زا برای متولیان با ایجاد مشکلات عصبی  و روانی و جسمی تنها بر کاهش آب بدن و کم کردن ذخایر حیاتی انرژی عمل میکنند که بعد از قطع روش کاملا وزن به حالت اول باز گشته و ضرر های اتفاق افتاده در وجود فرد باقی می ماند . کاهش وزن یک موضوع تقریبا همه گیر شده  است. پیدا کردن  یک راه و روش و سبک و متد برای لاغری واقعی که فرد را به زیبایی و تناسب اندام برساند  به یک نیاز عمومی بدل شده است . لاغری اندام و لاغرشدن عمومی و یا لاغری موضعی و کاهش وزن و سایز بدن نیازمند عمل به یکسری اصول کلی و اساسی است که چای لاغری به شکل بسیار دقیق به مرتفع نمودن بسیاری از آنها می پردازد . چای لاغری با تکیه بر خواص خود موجب میگردد تا با ایمنی و سلامت کامل متابولیسم سیر چربی سوزی را آغاز و تداوم بخشد . بشکل بسیار موثر چای لاغری موجب میگردد تا  :
 1-      اشتهای کاذب را از بین میبرد و با کم کردذن اشتها از ورود انرژی و کالری های زائد و مازاد بر نیاز بدن می کاهد .
 2-      چربی های موجود در غذا غیر قابل جذب می نماید و از این راه انباشت توده های چربی را کنترل می نماید . ( بانداژ نمودن  لیپید ها )
3 -      با افزایش سوخت و ساز و آغاز وضعیت چربی سوزی  توده های چربی انباشته شده در اندام های بدن مانند شکم و پهلو ها و ران ها را شکسته و تبدیل به انرژی مصرفی میکند و رفته رفته  از حجم و وزن اندام های چاق کم و کمتر مینماید .

4-      چربی های رسوب کرده در داخل رگهای خونی را سوزانده و بر سلامتی  قلب و عروق می افزاید تا نشاط بیشتری به مصرف کننده عرضه گردد.

 5-      چربی خون و قند خون و فشار خون را تحت کنترل درآورده و از بیماریهای بسیاری پیشگیری می کند و از میزان سلامتی را افزایش می دهد.
6-      تامین ویتامین ها و عناصر کمیاب که عمده ترین اثر آنها در ایجاد نشاط و شادابی و زیبایی و تقویت پوست و مو است . رنگدانه های طبیعی موجود موجب میشود تا رنگ و روی جذاب تری را ایجاد نموده و عوارض ناشی از ضعف پوست و مو را بکلی از بین برده و بر زیبایی پایه ای و طبیعی مصرف کننده بیافزاید . چای لاغری بسیار آسان و ذائقه پسند و با هر مزاقی سازگار  است . همراه  چای  معمولی نیز قابل استفاده است  و هیچ طعم و بوی خاصی  ندارد . کاهش وزن با چای لاغری  به هر اندازه غیر قابل بازگشت و کاملا ماندگار است زیرا که مکانیسم کار آن دقیقا طبیعی است و مانند داروهای شیمیایی مضر و موقتی نیست .   اشتیاق فراوان برای مصرف چای لاغری از بدون عارضه بودن کامل آن منشاء میگیرد زیرا اطمینان خاطر مزیتی است که حاضریم هر مبلغی را برای آن بپردازیم . یکی از زیان های لاغری های غیر اصولی که با استفاده از قرص های لاغری ضرر رسان بوقوع می پیوندد چین و چروک شدن و تیره شدن پوست بدن علی الخصوص پوست دست و صورت است که بشدت از زیبایی فرد کاسته و فرد را از مبادرت به مصرف آن ها پشیمان میکند ولی چای لاغری برخلاف آنها با روشن و شفاف نمودن پوست کاهش چین و چروک و جوش های  پوستی و صاف و کشیده نمودن پوست همگام با کاهش حجم اندامها بر زیبایی فرد می افزاید که در نوع خود یک ویژگی منحصر بفرد و رقابتی فوق العاده است.   این درحالی است که قرص های لاغری  با ایجاد فشارها و عوارض گوناگون هم ضرر های مختلف را بر مصرف کننده تحمیل میکنند و هم اینکه هرگونه کاهش وزن درآنها موقتی و گذرا است ولی لاغری با چای لاغری واقعی و ماندگار و  بدون ضرر است . مصرف کنندگان با علم به این موضوع اساسی است که تمایل افزونی به مصرف چای لاغری نشان داده و قرص های چربی سوز و لاغرکننده استفاده نمی کنند. لذت تناسب اندام و جذابیت امتیاز غیر قابل چشم پوشی برای آنهایی است که به سلامتی و ارتباطات اجتماعی ارزش قائل هستند بسیار ارزشمند است . چای لاغری درست همان نیازی است که می تواند لایه ضخیم چربی ها را از تن بد آورد و زیبایی نهفته شما را هویدا سازد .

 برنامه غذایی برای کاهش وزن و لاغری در کمترین زمان ممکن  نمی تواند زیا مفید و موثر باشد . برای لاغری واقعی و بی ضرر که برای همیشه باقی بماند و وزن بعد از لاغری افزایش نیابد زمانی است که تغذیه به نحوی تنظیم شود که انرژی وردودی به بدن کمتر از انرزی خروجی از بدن باشد . با این اوضاع اگر بشکل متعادل رژیم غذایی مورد استفاده شو د چربیسوزی صورت میپذیرد . چای لاغری سین لس باعث کم شدن اشتها شده و موجب ایجاد حالت چربیسوزی میشود و روند کاهش وزن را سرعت قابل توجهی می بخشد . دستور استفاده از چای لاغری سین لس بسیار آسان است :

1 -  متعادل سازی تغذیه .

2 -  مصرف یک تی بگ از چای لاغری سین لس با یک لیوان آب داغ  نیم ساعت قبل از نهار و نیم ساعت قبل از شام .

لاغری و کم کردن وزن را از نظر کیفیت به 4 دسته تقسیم میشود . لاغری درجه یک یعنی روندی همه جانبه که از طریق آن توده چربی های زائد سوزانده شده و بدون تحمیل ضرر و زیان و عارضه انجام گیرد . در لاغری درجه اول هیچگونه کاهشی در عملکرد های حیاتی بدن ایجا نمیشود . اصلی ترین کلید ورود به چنین فرآیند کاهش وزنی که هرگونه لاغری همیشگی و ماندگار میباشد اصلاح الگوی غذایی و تحرکی است . یعنی در این چنین متدی برای لاغری سبک زندگی با اراده و علم به جوانب مختلف آن دچار تحول مثبت میشود و هرگونه عادات مخرب از تحرک و غذا و ذائقه زدوده میشود . چای لاغری سین لس یک مکمل بسیار ارزشمند از گیاهان داروئی است که با طعم بسیار پرطرفدار و مطبوع خود سرعت نتیجه گیری را افزایش چشمگیری میبخشد . چربی سوزی با افزایش متابولیسم پایه صورت میپذیرد و چربی های زائد که مانع استفاده بهینه افراد چاق از مواهب تناسب اندام است را ریشه کن میکنند .

 

لاغری ،کاهش وزن،رژیم غذایی، رژیم لاغری

برخلاف روش های غیر علمی از قبیل هر محصولی که با ایجاد فشار های دفعی و کاهش آب بدن موجب کاهش موقتی آب بدن میشوند چای لاغری سین لس شما را واقعا لاغر کرده و از شر تبعات لاغری به چابکی میرهاند . اشتهای غیرمنطقی را کاهش میدهد و مانع دریافت انرژی بیش از حد لزوم میگردد .  چربیسوزی بسیار قوی است و متابولیسم را برآن میدارد که انرژی مورد استفاده را از توده های انباشته چربی تامین کند .

لاغری و کاهش وزن همواره هیجان انگیز و نشاط آور است . تصور مثبت ایجاد کرده و انرژی منفی را کاهش میدهد البته به شرطیکه تصوری واقعی از وند کاهش وزن داشت و آهسته و پیوسته و ماندگار به سمت رسیدن به وزن ایده آل در مرحله اول و حفظ آن در ادامه کوشش نمود . چای لاغری سین لس هدیه ای بینظیر برای بهره مندی از مواهب خدادادی گیاهان دارویی است . لذت لاغری و تناسب اندام زمانی رخ مینماید که ببینیم رفته رفته لایه مزاحم چربی کنار میرود و زیبایی ها و توانایی ها و جذابیت های خود را بوضوح نشان میدهند .

چای لاغری سین لس یک محصول تماما گیاهی و از با کیفیت ترین گیاهان لاغرکننده تهیه و تولید شده .  با توجه به کیفیت و قابلیت های بالای خود  تمامی مراحل قانونی اعم از بهداشتی و اقتصادی را پیموده است . محصولی بی نظیر که در کاهش وزن می تواند مکملی جادوئی قلمداد شود . منشاء اثر این فرآورده کاملا ایمن گیاهی در چند نکته کلیدی و اساسی است .

هرگاه :

1 -  انرژی ورودی به بدن بیش از انرزی مصرفی در طول شبانه روز باشد   =  بدن انرژی اضافی را بصورت توده چربی در نواحی مختلف بدن ذخیره سازی میکند .

2 - انرژی ورودی و مصرفی مساوی هم باشد  =  بدن وزن فعلی خود را حفظ میکند .

3 - انرژی ورودی کمتر از میزان انرزی مصرفی باشد =  بر اثر استفاده بدن از توده چربی های انباشته کاهش وزن و لاغری رخ میدهد.

 آثار و خواص چای لاغری سین لس :

1  - اشتها را کم کرده و انرژی مورودی را در حد نرمال کاهش میدهد .

2 - با افزایش متابولیسم پایه ( چربیسوز ) را شدت می بخشد .

3 - با طبیعی سازی کارکرد روده ها کم کاری های محتمل را اصلاح و دفع را به صورت عادی و معمول بازمی گرداند .

 

داشتن ورزش و تحرک هوازی و نیز عدم زیاده روی در مصرف غذا در کنار استفاده چای لاغری می تواند نتایج قابل توجهی را در بعد لاغری ایمن و ماندگار  و همیشگی در بر داشته باشد . بدلیل دارا نبودن خواص مخرب مانند کاهش آب و الکترولیت های بدن و نیز عدم داشتن تیچ ترکیب شیمیایی هرگونه کاهش سایز و وزن با چای لاغری سین لس همیشگی و تنها از محل کاهش توده چربی های اضافی خواهد بود .

 


+ نوشته شده در  جمعه سی و یکم اردیبهشت 1389ساعت 19:19  توسط چای سفید سینلس  | 


1- روشهای دارویی برای لاغری :

الف) داروهای مدر  یا ادرار آور:

حجم بسیاری از آب بدن در اندک مدتی  به شکل  ادرار از بدن دفع شود. در این روش بسته به میزان مصرف، ممكن است در عرض یك ساعت بدن 21 لیتر آب از دست دهد، بدون آنكه تغییر در مقدار چربی داشته باشد. اكثر افرادی كه اقدام به كاهش وزن سریع می كنند، مانند كاهش وزن یك كیلو در یك ساعت، از این نوع روش استفاده می كنند.

ب) داروهای کم کننده اشتها  :این نوع داروها باعث كاهش تمایل به غذا خوردن و كاهش موقتی وزن در افراد می شوند. ولی بعد از قطع دارو، اشتها به حالت اول برگشته و وزن نیز دوباره افزایش می یابد. از طرفی در این روش فرد دچار سوء تغذیه و عوارضی مانند ریزش مو، ضعف و افسردگی می گردد. این روش هم مانند روشهای دیگر، درمان مناسبی نخواهد بود. چون مشكل چاقی با دارو و كم خوردن حل نخواهد شد.

ج) پودر و  مكمل های  غذایی:

این پودرها محتوی انواع مواد غذایی و فیبر است  كه می تواند جایگزین مواد مغذی مورد نیاز بدن گردد.

این روش هم درمان مناسبی نخواهد بود، چون اولاً فرد چاق نمی تواند همیشه از این پودرها استفاده كند و خسته خواهد شد، دوماً هزینه سنگینی در پی خواهد داشت و بعد از مدتی كوتاهی فرد مجبور به ترك آن خواهد شد و عادات غذایی گذشته را ادامه خواهد داد.

د) داروهای جدید كه باعث می شود چربی از طریق دستگاه گوارش جذب نشود(مانند چای لاغری دکتر سینا ):

 روش مناسب یرای درمان نیست .زیرا  اولاً بیش از  مواد غذایی مصرفی در ایران موارد قندی و نشاسته ای می باشد و این دارو تأثیری در عدم جذب آنها نخواهد داشت. بنابراین تنها با كاهش جذب چربی نمی توان با چاقی مبارزه كرد و دوماً هزینه سنگین آن باعث می شود مدت مصرف آن خیلی كوتاه باشد.

2- كاهش وزن از طریق انواع محلولهای لاغری، ژل، كرم، صابون و ...:

فقط به تعریق در نواحی ای از بدن گردیده و در واقعا تغییری در مقدار چربی موجود در بدن افراد چاق انجام نمی دهد و بعد ازاندک  مدتی وزن به حالت اول باز   می گردد.


برنامه غذایی برای کاهش وزن و لاغری در کمترین زمان ممکن  نمی تواند زیا مفید و موثر باشد . برای لاغری واقعی و بی ضرر که برای همیشه باقی بماند و وزن بعد از لاغری افزایش نیابد زمانی است که تغذیه به نحوی تنظیم شود که انرژی وردودی به بدن کمتر از انرزی خروجی از بدن باشد . با این اوضاع اگر بشکل متعادل رژیم غذایی مورد استفاده شو د چربیسوزی صورت میپذیرد . چای لاغری سین لس باعث کم شدن اشتها شده و موجب ایجاد حالت چربیسوزی میشود و روند کاهش وزن را سرعت قابل توجهی می بخشد . دستور استفاده از چای لاغری سین لس بسیار آسان است :

1 -  متعادل سازی تغذیه .

2 -  مصرف یک تی بگ از چای لاغری سین لس با یک لیوان آب داغ  نیم ساعت قبل از نهار و نیم ساعت قبل از شام .

لاغری و کم کردن وزن را از نظر کیفیت به 4 دسته تقسیم میشود . لاغری درجه یک یعنی روندی همه جانبه که از طریق آن توده چربی های زائد سوزانده شده و بدون تحمیل ضرر و زیان و عارضه انجام گیرد . در لاغری درجه اول هیچگونه کاهشی در عملکرد های حیاتی بدن ایجا نمیشود . اصلی ترین کلید ورود به چنین فرآیند کاهش وزنی که هرگونه لاغری همیشگی و ماندگار میباشد اصلاح الگوی غذایی و تحرکی است . یعنی در این چنین متدی برای لاغری سبک زندگی با اراده و علم به جوانب مختلف آن دچار تحول مثبت میشود و هرگونه عادات مخرب از تحرک و غذا و ذائقه زدوده میشود . چای لاغری سین لس یک مکمل بسیار ارزشمند از گیاهان داروئی است که با طعم بسیار پرطرفدار و مطبوع خود سرعت نتیجه گیری را افزایش چشمگیری میبخشد . چربی سوزی با افزایش متابولیسم پایه صورت میپذیرد و چربی های زائد که مانع استفاده بهینه افراد چاق از مواهب تناسب اندام است را ریشه کن میکنند .

 

لاغری ،کاهش وزن،رژیم غذایی، رژیم لاغری

برخلاف روش های غیر علمی از قبیل هر محصولی که با ایجاد فشار های دفعی و کاهش آب بدن موجب کاهش موقتی آب بدن میشوند چای لاغری سین لس شما را واقعا لاغر کرده و از شر تبعات لاغری به چابکی میرهاند . اشتهای غیرمنطقی را کاهش میدهد و مانع دریافت انرژی بیش از حد لزوم میگردد .  چربیسوزی بسیار قوی است و متابولیسم را برآن میدارد که انرژی مورد استفاده را از توده های انباشته چربی تامین کند .

لاغری و کاهش وزن همواره هیجان انگیز و نشاط آور است . تصور مثبت ایجاد کرده و انرژی منفی را کاهش میدهد البته به شرطیکه تصوری واقعی از وند کاهش وزن داشت و آهسته و پیوسته و ماندگار به سمت رسیدن به وزن ایده آل در مرحله اول و حفظ آن در ادامه کوشش نمود . چای لاغری سین لس هدیه ای بینظیر برای بهره مندی از مواهب خدادادی گیاهان دارویی است . لذت لاغری و تناسب اندام زمانی رخ مینماید که ببینیم رفته رفته لایه مزاحم چربی کنار میرود و زیبایی ها و توانایی ها و جذابیت های خود را بوضوح نشان میدهند .

چای لاغری سین لس یک محصول تماما گیاهی و از با کیفیت ترین گیاهان لاغرکننده تهیه و تولید شده .  با توجه به کیفیت و قابلیت های بالای خود  تمامی مراحل قانونی اعم از بهداشتی و اقتصادی را پیموده است . محصولی بی نظیر که در کاهش وزن می تواند مکملی جادوئی قلمداد شود . منشاء اثر این فرآورده کاملا ایمن گیاهی در چند نکته کلیدی و اساسی است .

هرگاه :

1 -  انرژی ورودی به بدن بیش از انرزی مصرفی در طول شبانه روز باشد   =  بدن انرژی اضافی را بصورت توده چربی در نواحی مختلف بدن ذخیره سازی میکند .

2 - انرژی ورودی و مصرفی مساوی هم باشد  =  بدن وزن فعلی خود را حفظ میکند .

3 - انرژی ورودی کمتر از میزان انرزی مصرفی باشد =  بر اثر استفاده بدن از توده چربی های انباشته کاهش وزن و لاغری رخ میدهد.

 آثار و خواص چای لاغری سین لس :

1  - اشتها را کم کرده و انرژی مورودی را در حد نرمال کاهش میدهد .

2 - با افزایش متابولیسم پایه ( چربیسوز ) را شدت می بخشد .

3 - با طبیعی سازی کارکرد روده ها کم کاری های محتمل را اصلاح و دفع را به صورت عادی و معمول بازمی گرداند .

 

داشتن ورزش و تحرک هوازی و نیز عدم زیاده روی در مصرف غذا در کنار استفاده چای لاغری می تواند نتایج قابل توجهی را در بعد لاغری ایمن و ماندگار  و همیشگی در بر داشته باشد . بدلیل دارا نبودن خواص مخرب مانند کاهش آب و الکترولیت های بدن و نیز عدم داشتن تیچ ترکیب شیمیایی هرگونه کاهش سایز و وزن با چای لاغری سین لس همیشگی و تنها از محل کاهش توده چربی های اضافی خواهد بود .

 


+ نوشته شده در  جمعه هفدهم اردیبهشت 1389ساعت 15:13  توسط چای سفید سینلس  |