http://lagari.blogfa.com/ بهترین و آسانترین و ارزانترین و مطمئن ترین روش لاغری با چای لاغری دکتر سینا fa blogfa.com Sun, 09 Aug 2009 10:27:18 GMT http://lagari.blogfa.com/post-120.aspx <P align=justify><FONT size=3>لاغری سریع و حتمی بامصرف چای لاغری بصورت تضمینی انجام پذیر است . حفظ طراوت و شادابی و لطافت پوست و صورت و روحیه بالا با مصرف یک محصول کاملا معتبر امکان دارد. نباید لاغری را به هر قیمتی پسندید باید لاغری واقعی با کاهش توده چربی بصورت مفرح بدون عوارض گوارشی ،زیبایی ، ککم خونی ، عصبی شدن و ..بدست آورد .</FONT><FONT size=3>چاقي  از مشكلات عديده در زندگي بشر امروزه است كه غالبا اكثر شهر نشينان را در جوامع امروز درگير خود كرده و شاكيان زيادي دارد. به عبارتي با توجه به اينكه در زندگي صنعتي امروزه افراد مقدار فعاليتي كه در روز انجام مي دهند به حدي نيست كه مواد غذايي مصرف شده در 24 ساعت را به مصرف سوخت و ساز يا همان متابوليسم برساند بنابراين بدن بخاطر خاصيت ذاتي اش اقدام به ذخيره اين مواد اضافي جذب شده از دستگاه گوارش مي كند و به همين خاطر  و چون اين پروسه هر روز و يا اكثرا تكرار مي شود لذا اكثر افراد در گير معضل چاقي مفرط يا افزايش وزن و توده چربي اضافه مي شوند كه باعث بروز مشكلاتي در زندگي روزمره و حتي مشكلات زيادي براي سلامتي آنها مي شود . بروز سكته قلبي ،انسداد عروق خوني و مجاري قلبي،ديابت،فشار خون ،بد فرم شدن بدن و عرق زياد و بد بو شدن بدن از عوارض مهمي است كه همواره افراد چاق با آنها دست و پنجه نرم مي كنند امروزه تاثير چاقي در كاهش عمر و شانس زندگي هم به اثبات رسيده به همين خاطر افراد چاق مخصوصا خانمهاي چاق شديدا به دنبال يافتن روشي براي رهايي از چربي ها و توده چربي اضافه خود هستند. برخي به دنبال روشي هستند كه بتوانند علارغم غذاخوردن معمولي در شبانه روز وزن هم كم كنند و چربي هاي اضافه را آب كنند ويا به اصطلاح چربي آب كنند و مشكلي نداشته باشند .برخي مي خواهند راه 100 ساله را يك شبه طي كنند و دست به روشهاي خطرناك براي كاهش وزن سريع مي زنند.</FONT></P> <P align=justify><FONT color=#990066 size=3>براستي بهترين راه حل براي لاغري و موثرترين روش براي لاغر شدن و كاهش وزن سريع و بدون عارضه چيست؟</FONT></P> <P align=justify><FONT color=#990066 size=3>چگونه مي توان روش مناسب براي لاغر شدن و كاهش وزن انتخاب كرد؟</FONT></P> <P align=justify><FONT color=#990066 size=3>غذا و مواد خوراكي لاغر كننده و غذاهاي كه مار را لاغر مي كنند چه غذاهايي هستند؟</FONT></P> <P align=justify><FONT color=#990066 size=3>چه راههاي براي افزايش سوخت و ساز و متابولسم بدن در حالت عادي وجود دارد؟</FONT></P> <P align=justify><FONT color=#990066 size=3>چه غذاهايي باعث چاقي مي شوند و چه غذاهايي باعث كاهش وزن و افزايش چربي سوزي مي شوند؟</FONT></P> <P align=justify><FONT color=#990066 size=3>چربي هاي دور شكم و چربي هاي باسن و دور كمر چگونه آب ميشوند؟</FONT></P> <P align=justify><FONT color=#990066 size=3>چه داروهايي باعث كاهش اشتها مي شوند و داروهاي كاهش دهنده اشتها كدامند؟</FONT></P> <P align=justify><FONT color=#990066 size=3>روش بيعارضه و بدون عارضه براي كم كردن وزن و آب كردن چربي هاي شكم و دور كمر و باسن</FONT></P> <P align=justify><FONT color=#990066 size=3>چه روشي است ؟</FONT></P> <P align=justify><FONT color=#990066 size=3>آب كردن چربي هاي بدن در منزل و محل كار و راههاي صحيح و راحت براي لاغر شدن چگونه است؟</FONT></P> <P align=justify><FONT size=3>اينها همه سئوالاتي هستند كه در ذهن افرادي كه از اضافه وزن رنج مي برند نقش بسته و به دنبال جوابي قانع كننده مي گردند.</FONT></P> <P align=justify><FONT size=3>در اين بين روشها و متد هايي هستند كه امروزه در بازار براي جوابگويي به افراد چاق ارائه و عرضه ميشوند كه از آن جمله مي توان به روشهاي زير براي لاغر شدن آسان و سريع و بي دردسر اشاره كرد:</FONT></P> <P align=justify><FONT size=3>شلوارك لاغري، قرص لاغری،قرص هاي لاغري، گن لاغری، لاغری تضمینی با کمربند موتور سنگین، قرص سركه سیب ، شلوارک لاغری سوناپنتس،کمربند حرارتی سونا بلت شلوارک لاغری ویبره حرارتی سونا ویبره قرص های لاغری فت برنر (چربی سوز) کاهش سریع سایز، سوتين لاغري، تردميل ، کمربند لاغری اسلیمینگ بلت اصل،پودر لاغری اسلیم لست، صندل ماساژور، مبل ماساژور رژیم لاغری چربی سوز،رژیم لاغری سریع ،رژیم لاغری کم کالری، لاغري موضعي،لاغری 3 روزه با ژل لاغری و روشهاي ديگري كه در اينجا مجال اشاره به آنها نيست.</FONT></P> <P align=justify><FONT size=3>در بين اين روشها برخي بسيار هزينه بربوده و روش گراني براي لاغري مي باشند برخي هم داراري عوارض مي باشند و برخي هم عملي نيستند.ما در اينجا روشي منحصر به فرد براي لاغري و كاهش وزن شما پيشنهاد مي كنيم چاي لاغري بله با اين روش هم ميشود در منزل نشت و استراحت كرد و لاغر شد و هم در سركار و محل كارتان بنشينيد و بجاي چاي معمولي از چاي لاغري ما بنوشيد و وزن كم كنيد به همين راحتي آن هم بدون كمترين عارضه و خطري براي سلامتي اما چگونه چاي لاغري چربي هاي اضافي را ذوب مي كند و مكانيسم يا ساز كار لاغر كنندگي چاي لاغري به چه صورت است:</FONT></P> <P align=center><IMG alt=لاغري hspace=0 src="http://www.niazresan.com/images//tasavir/9008427.jpg" align=baseline border=0></P> <P align=justify><FONT size=3><STRONG><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #009966">چاي لاغري</FONT></STRONG> با از بین بردن آنزیم آمیلاز بزاق و روده که وظیفه آن کمک به هضم و جذب مواد قندی در بدن است <FONT style="BACKGROUND-COLOR: #009966">باعث کاهش شدید میزان جذب مواد قندی</FONT> غذای مصرفی می شود با این مکانیسم  میزان تجمع مواد قندی در بدن کاهش یافته و سوخت و ساز بدن جهت جبران ناچار به چربی سوزی می شود. </FONT></P> <P align=justify><FONT size=3>چای لاغری با از بین بردن آنزیم لیپاز مترشحه از غده پانکراس <FONT style="BACKGROUND-COLOR: #009966">از هضم و جذب چربی مواد غذایی خورده شده جلوگیری</FONT> می کند که این مکانیسم آن در کاهش توده چربی در بدن بسیار موثر است .</FONT></P> <P align=justify><FONT size=3>چای لاغری از جمله نادر ترين وکامل ترين فرآورده هاي مورد استفاده در لاغري وتناسب اندام وکاهش دهنده توده چربي و چاقی شکم در جهان است.و امروزه توسط متخصصین بنام تغذیه در نوشتن رژیم غذایی برای لاغری لحاض می شود .</FONT></P> <P align=justify><FONT size=3>ثابت شده است كه چاي لاغري <FONT style="BACKGROUND-COLOR: #009966">حاوي آنتي اكسيدان ها و تركيبات مفيد براي حفظ سلامتي است</FONT> تحقيقات حاكي از اين حقيقت است به دليل داشتن همين آنتي اكسيدانها چاي لاغري تاثير به سزايي در <FONT style="BACKGROUND-COLOR: #009966">پيشگيري از سرطان ، مبارزه با بيماري هاي قلبي، كاهش كلسترول، سوخت چربي ، پيشگيري از ديابت و سكته</FONT> و به تعويق انداختن اختلال مشاعر دارد . يكي از مهمترين آنتي اكسيدان هاي موجود در چاي لاغري كاتچينزها مي باشند. اين نوع از آنتي اكسيدان ها قادر به از بين بردن راديكالهايي هستند كه حضورشان به سيستم ( د ان ا) ضربه زده و منجر به سرطان،ايجاد لخته خون و تصلب شرايين مي گردد البته بايد گفت كه انواع انگورها،تئت ها و شكلات هاي تيره حاوي چنين تركيبات پرتواني هستند.</FONT></P> <P align=justify><FONT size=3>چاي لاغري براي مبارزه با چاقي و كاهش اسيد هاي چرب اشباع خون (دو فاكتور اساسي و موثر براي سلامت قلب و پيشگيري از ديابت) بسيارمفيد و موثر مي باشد.  </FONT></P> <P align=justify><FONT size=3>اثرات بالقوه چای لاغری در <FONT style="BACKGROUND-COLOR: #009966">کاهش میزان کلسترول</FONT> خون به اثبات رسیده است. مصرف چای لاغری به تمامی اشخاصی که به نوعی درگیر زندگی امروزی با تحرک کم و در عوض فشارهای عصبی زیاد هستند توصیه می شود چرا که گیاه آرتیکای مورد استفاده در این محصول استرس های روز مره را تا میزان قابل ملاحضه ای کاهش می دهد خاصیت لاغری چای لاغری نیز در جبران تحرک کم موثر بوده و از ایجاد توده های حجیم چربی در بدن شما به ویژه چربی دور شکم و چربی دور کمر جلوگیری می کند .</FONT></P> <P align=justify><B><FONT color=#990000 size=3>نحوه و شيوه مصرف چاي لاغري </FONT></B></P> <P align=justify><FONT size=3>نيم ساعت قبل از هر وعده غذايي (روزانه ۳ تي بگ )۱ عدد از تي بگ ها را در يک فنجان آب جوش انداخته و ۵ دقيقه منتظر بمانيد تا عصاره مواد موثر موجود در چاي وارد آب جوش شود سپس با يک عدد قند ميل نماييد</FONT></P> <P align=justify><FONT size=3>براي بهتر شدن طعم و مزه آن نيز بهتر است كه بهمراه هر تي بگ در داخل فنجان خود چند قطره آب ليمو هم اضافه كنيد تا ضمن تسريع روند چربي سوزي اين چاي 100درصد گياهي از لحاض مزه نيز خوش طعم و خوش مزه گردد.</FONT></P> <P align=justify><FONT size=3>جهت گرفتن اثر مطلوب بهتر است با يک قاشق چايخوري تي بگ را در داخل آب جوش فشار دهيد تا بهتر مواد موثر خود را در آب پس بدهد.</FONT></P> <P><B><FONT color=#339966 size=3>هربسته چاي لاغري براي مصرف يك ماه كافي است.</FONT></B></P> <P><B><FONT color=#336633 size=3>قيمت : 20 هزار تومان</FONT></B></P> <P dir=rtl align=center><STRONG><FONT color=#990000>هر بسته کاهشی معادل ۳ الی ۷ کیلو </FONT></STRONG></P> <P dir=rtl align=center> </P><STRONG><FONT color=#cc0000 size=5> <P dir=rtl align=center><A href="http://www.irmc.ir/Card/add.php?PID=440700141&checker=0" target=_blank><STRONG><FONT color=#6633ff size=5>براي خريد پستي كليك كنيد</FONT></STRONG></A><STRONG><FONT color=#6633ff size=5> </FONT></STRONG></P> <P dir=rtl align=center></FONT></STRONG><STRONG><FONT color=#cc0000 size=5></FONT></STRONG> </P> Sun, 09 Aug 2009 10:27:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=lagari&postid=120 lagari http://lagari.blogfa.com/post-120.aspx http://lagari.blogfa.com/post-119.aspx <DIV class=publishedtitle>زیباتر شدن و تناسب اندام یکی از عوامل جذابیت آفرین است . اکثر خانم ها ناخودآگاه میدانند که وقتی رفته رفته بر حجم چربی خود می افزایند لایه ای روی زیبایی و جذابیت خود میکشند و آن را پنهان میکنند .ولی تنها لاغری مد نظر نیست بلکه نشاط واقعی و شادابی سرشار هم اگر نباشئد فرد مانکن هم احساس کسالت و خمودی و افسردگی میکند.</DIV> <DIV class=publishedcontent float="right">احساس فعال بودن و انگیزه داشتن در زندگی با برنامه ریزی شروع می شود، بخصوص اگر اضافه وزن داشته باشید و به علت درگیری های کاری کم تحرک باشید. روشهای مختلفی برای بدست آوردن شادابی و طراوت روحی و همچنین در فرم بودن بدن وجود دارد که در اینجا به یکی از این برنامه ها اشاره می کنیم. </DIV> <DIV class=publishedcontent float="right">                       کلیک کنید  ....     <A href="http://lagari.blogfa.com/post-112.aspx" target=_blank><FONT color=#ff0000 size=3>مقاله ای کامل برای انتخاب بهترین روش لاغری</FONT></A><BR><BR></DIV> <DIV class=publishedcontent><B>مثبت اندیش باشید</B></DIV> <DIV class=publishedcontent>ذهنیت شما به تمام ابعاد روحی و جسمی شما اثر میگذارد. از هر آنچه می خورید تا هر برخورد کاری که در محیط اداری انجام می دهید همه به ذهنیت شما مربوط می شود. هر چقدر به زندگی مثبت تر نگاه کنید راه برای دستیابی به اهداف برای شما ساده تر می شود. <BR><BR><B>برنامه داشته باشید</B><BR>برای خود برنامه داشته باشید بخصوص اگر اضافه وزن دارید. در این برنامه ریزی سعی کنید طریقه زندگی خود را نیز تغییر دهید، تحت این شرایط گرفتن دوستان جدید برای ایجاد تغییر، همواره از مهمتریت عوامل موفقیت می باشد. <BR><BR><B>خود را آموزش دهید</B><BR>برای داشتن روح و جسمی سالم باید مهارت های زیادی داشت و رسیدن به وزن متعادل تنها یکی از آنها می باشد. مثلا" چگونه فعالتر بود، چگونه اهداف واقع بینانه انتخاب کرد، چگونه یک رژیم غذایی خوب انتخاب کرد، چگونه بر تمایلات غیر منطقی خود غلبه کرد و ... <BR><BR>بنابراین همانگونه که مشاهده می کنید برای رسیدن به سلامتی و احساس مثبت کردن باید مهارت های بسیاری را در زندگی فرا بگیریم. تنها در اینصورت هست که اعتماد به نفس پیدا خواهیم کرد و در نهایت احساس سلامتی و مثبت بودن را بدست خواهیم آورد. <BR><BR><B>کنترل سیکل رژیمی </B></DIV> <DIV class=imgleft> <BR>بامصرف میوه و سبزیجات به شادابی خود را تضمین کنید.</DIV> <DIV class=publishedcontent float="right">اگر اضافه وزن دارید و می خواهید آنرا کاهش دهید باید بسیار مراقب رژیم خود باشید. تعدد استفاده از روشهای مختلف رژیم لاغری گرفتن و شکست پیاپی در آنها اعتماد به نفس را در شما کاهش داده و عملا" به شما اجازه نخواهد داد تا در هیچ رژیمی موفق باشید. دقت کنید که معمولا" رژیم های لاغری کوتاه مدت - و اغلب دشوار - اثرات کوتاه مدت دارند، بنابراین سعی کنید با انتخاب یک رژیم لاغری بلند مدت در نهایت خود را به وزن ایده آل برسانید. <BR><BR></DIV> <DIV class=publishedcontent><B>طبیعت سر منشا انگیزه ها است</B><BR>تعجب نکنید، حتی اگر دارای وزن و اندام متعادلی هستید ممکن است بی انگیزگی در شما بی داد کند. مصرف غذاهای مناسب یکی از مهمترین پارامترهایی است که به شما کمک می کند تا به زندگی مثبت نگاه کنید. مصرف انواع سبزیجات و میوه ها، گوشت ماهی، تخم مرغ یکی از مهمترین عواملی است که به شما شادابی می بخشد. اما دقت کنید که همواره باید مصرف انواع گوشت قرمز و مرغ خود را کنترل نمایید. <BR><BR>نکته مهم بعدی لذت بردن از خوردن غذا می باشد، سعی کنید مقادیر کوچک غذا را در دهان خود بگذارید و در عوض به مدت بیشتری از مزه آن لذت ببرید. <BR><BR><B> اهداف واقع گرایانه انتخاب کنید</B><BR>از دفتر یادداشت روزانه خود بهره ببرید : <BR><BR>- در آن بنویسید که در ماه آینده هر روز 30 دقیقه پیاده روی می کنم. (ننویسید روزی 3 ساعت ورزش می کنم!) <BR>- اهداف و مواردی که می خواهید در کار و زندگی شخصی به آن برسید را یادداشت کنید و سپس با نگاه کردن به آن نیازمندی های هریک را در کنارشان یادداشت کنید. <BR>- از قانون مورفی استفاده کنید، تمام نامحتمل هایی که ممکن است شما را در نرسیدن به اهداف مایوس کند یادداشت کنید و برای رفع آنها در صورت بروز فکر کنید. <BR>- برای خود پاداشهایی در نظر بگیرید. مثلا" اگر به هدف اول رسیدم یک CD موسیقی مورد علاقه ام را خواهم خرید. <BR><BR><B>هرگزمایوس نشوید</B><BR>آمار و تجربه نشان می دهد بزرگترین اکتشافات و پروژه های دنیا اغلب هنگامی به موفقیت میرسند که مجریان به نا امیدی نزدیک می شوند. اما رمز موفقیت آنها آن است که هرگز کار و تلاش را ترک نمی کنند. پس نا امید نباشید و برای رسیدن به اهداف خود در زندگی و کار تلاش کنید و مطمئن باشد هیچ مسیری نمی تواند تا ابد سر بالایی باشد بالآخره به قله خواهید رسید و از آن به بعد مسیر ساده تری در انتظار شما خواهد بود.</DIV> <DIV class=publishedcontent>                   کلیک کنید  ....     <A href="http://lagari.blogfa.com/post-112.aspx" target=_blank><FONT color=#ff0000 size=3>مقاله ای کامل برای انتخاب بهترین روش لاغری</FONT></A></DIV> Sun, 09 Aug 2009 10:20:48 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=lagari&postid=119 lagari http://lagari.blogfa.com/post-119.aspx http://lagari.blogfa.com/post-118.aspx قرص های لاغری فت برنر 100 گیاهی با تاییدیه وزارت بهداشت با تعداد 100 تایی و 120 تایی با برنامه غذایی و برنامه ورزشی مخصوص خانم ها و آقایان<BR>فت برنر یک محصول تضمینی لاغری است . با رجوع به نتایج آنهاییکه ازآن استفاده نموده اند خودتان تصمیم بگیرید . البته ما ادعا نداریم که فت برنر به اندازه فیگورین جواب دهنده است ولی در نوع خود بسیار موثر است.  <P></P> <P>توصیه های کاربردی رژیمی برای کاهش وزن را نیز بهمراه قرص ها دریافت خواهید نمود تا بسرعت لاغر شده و زیبا و متناسب شوید .<BR><BR>میزان تاثیر پذیری حداقل 5 کیلو الی 15 کیلو در ماه<BR>(برای مصرف افراد به وزن 120 کیلو 5 دوره )<BR>برای وزن 90 الی 100 کیلو 3 دوره<BR>برای وزن 70 الی 80 کیلو 2 الی 3 دوره<BR>برای وزن 60 الی 50 کیلو 1 دوره کافیست<BR>مناسب برای ورزشکاران و حتی افراد کم تحرک که می خواهند لاغر شوند.</P> <P>تماس بری سفارش : 09158012620  مبلغ سفارش بعد از تحویل دادن محصول اخذ خواهد شد.</P> <P>                  کلیک کنید  ....     <A href="http://lagari.blogfa.com/post-112.aspx" target=_blank><FONT color=#ff0000 size=3>مقاله ای کامل برای انتخاب بهترین روش لاغری</FONT></A></P> Sun, 09 Aug 2009 10:10:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=lagari&postid=118 lagari http://lagari.blogfa.com/post-118.aspx http://lagari.blogfa.com/post-117.aspx <P align=justify>قرص لاغری فت برنر ...... فقط  بدلیل داشتن ترکیبی پیشرفته و موثر حتی توانسته در بخشی از خصوصیات با فیگورین هم که بهترین داروی لاغری جهان است رقابت کند.</P> <P align=justify>(قرص لاغري فت برنر با تاثيري بسيار فراوان بدون هيچ گونه عوارض جانبي<BR>مناسب كساني است كه لاغر نمي شوند)<BR>محصول جدید ویدر آمریکا 2008و 2009 نانو تکنولوژی چای سبز <BR>دارای تاییدیه از بهداشت جهانی اف دی ای و دارای تاییدیه وزارت بهداشت جمهوری اسلامی ایران<BR>اولین قرص برتر گیاهی جهان و اولین قرص دارای تاییدیه در ایران<BR>خصوصیات دیگر کنترل فشار خون و تقویت کننده قلب و مکانیزم محصول به صورتی است که چربی ها را دفع و سوخت ساز بدن را افزایش میدهد داری کرومیوم و کافئین و چای سبز<BR>ساعات تماس خط ویژه شرکت در ساعات اداری 8:30 الی 18در خدمت شماست<BR></P> <P><BR></P> <P align=center><A href="http://www.iranamir.com/uploads/picito/47189919_fat_burner.jpg" target=_blank><IMG alt=Picture src="http://www.iranamir.com/uploads/picito/47189919_fat_burner.jpg"></A></P> <P align=justify><BR><BR><BR><BR>قرص های لاغری فت برنر (چربی سوز) 100 درصد گیاهی<BR>میزان تاثیر پذیری در هر دوره حداقل 5 الی 15 کیلو در هر دوره یک ماهه<BR>قرص لاغری فت برنر چربی ها را دفع کرده و ویتامین ها را جذب بدن می نماید<BR>ارسال با پیک به درب منازل و ارسال از طریق پست ویژه شهرستانی ها<BR><BR><BR>مناسب برای خانم ها و آقایان <BR>دارای شناسنامه محصول<BR>لاغری بدون عوارض جانبی<BR>تایید شده توسط وزارت بهداشت ایران<BR><BR>تعداد 120 کپسول چای سبز (نانو تکنولوژی)<BR>قیمت ۴۲000تومان</P> <P align=justify>تماس بری سفارش : 09158012620  مبلغ سفارش بعد از تحویل دادن محصول اخذ خواهد شد.</P> <P>             کلیک کنید  ....     <A href="http://lagari.blogfa.com/post-112.aspx" target=_blank><FONT color=#ff0000 size=3>مقاله ای کامل برای انتخاب بهترین روش لاغری</FONT></A><BR></P> Sun, 09 Aug 2009 10:04:16 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=lagari&postid=117 lagari http://lagari.blogfa.com/post-117.aspx http://lagari.blogfa.com/post-116.aspx لاغری موضعی شکم و هلو ها ، لاغری موضعی ران و باسن و کم کردن چربی های دور شکم و کم کردن دور کمر با استفاده از قرص لاغری چیتوسان امکان پذیر است با اینکه هیچ یک از محصولات لاغرکننده به اندازه فیگورین جواب ده و لاغری تضمینی ایجاد نمی کنند ولی چیتوسان نیز یکی از محصولات قابل قبول لاغرکننده گیاهی است.<BR>ضد سموم بدن است و فشارخون را تنظیم میکند. اين مكمل از محصولات كمپاني تيانشي است كه كمپاني تيانشي داراي تاييده هاي معتبر بين المللي از جمله FDA مي باشدو مجوز بهداشت ايران .<BR>1-  جذب كلسترول را کاهش میدهد: چيتوسان مي‌تواند به آساني با اسيد صفراوي كه باعث جذب كلسترول مي شود، تركيب شده و همين فرآيند مانع از جذب كلسترول در بدن مي شود. 2- ممانعت از جذب چربي. از آنجا كه چيتوسان مي‌تواند به‌شكل يك حامل چربي در آيد، از جذب چربي جلوگيري نمايد. حتي اگر چربي موجود جذب شود، چيتوسان جذب شده در آن واحد ميزان چربي ذخيره شده را كاهش مي‌دهد.<BR>3- كاهش تبديل كلسترول: اسيد صفراوي كه از طريق كلسترول در كبد شكل مي‌گيرد و در كيسه‌ي صفرا ذخيره مي‌گردد. زماني‌كه موفق به انجام عمل هضم و جذب چربي مي‌شود، به طرف كيسه‌ي صفرا بازمي‌گردد. با توجه به اين واقعيت كه اسيدهاي صفراوي با چيتوسان تركيب مي‌شوند، به‌طور كامل از بدن دفع شده و مقدار ذخيره‌ي آن در كيسه‌ي صفرا در حد تبديل كلسترول در كبد گشته، و بنابراين منجر به كاهش ميزان كلسترول مي‌گردد.<BR>كاهش فشار خون مصرف سديم كلرايد(نمك طعام) مي‌تواند باعث بالا رفتن فشار خون گردد. از آنجا كه چيتوسان يك فيبر غذائي با يون مثبت بوده و قادر به تركيب با يون منفي كلرايد در نمكهاي معمول ودفع آن از طريق مدفوع مي‌باشد، بنابراين موجب كاهش فشار خون مي‌شود. چيتوسان را با برچسب تاييديه شركت پارس مكمل دريافت نماييد.<BR>چيتوسان طي دو دهه بدون ايجاد هيچگونه عوارض جانبي مصرف شده است و طي ۲۰ سال گذشته چيتوسان، بعنوان يك مكمل غذائي بازدارنده ي چربي در بازارهاي اروپائي و ژاپن بفروش رفته است.</P> <P>             کلیک کنید  ....     <A href="http://lagari.blogfa.com/post-112.aspx" target=_blank><FONT color=#ff0000 size=3>مقاله ای کامل برای انتخاب بهترین روش لاغری</FONT></A><BR></P> Sun, 09 Aug 2009 09:55:59 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=lagari&postid=116 lagari http://lagari.blogfa.com/post-116.aspx http://lagari.blogfa.com/post-115.aspx <P align=justify>داروی لاغري -شيلد-كاهش سريع سايز ووزن ،قرص لاغري -شيلد-كاهش سريع سايز ووزن،بهترين و موثرترين قرص لاغري -شيلد، بهترین لاغرکننده گیاهی<BR><BR> موثرترين و معروفترين دارو در زمينه لاغري قرصقرص لاغري (شيلد)  shield  است . قرص شیلد يك محرك مركزي است و داراي فعاليت غير مستقيم سيمپاتوميمتيكي است و خاصيت بالاي چربي سوزي و خرد كردن چربيها را دارد و اشتها را به ميزان بسيار زيادي (حتي تا نزديك صفر )كاهش مي دهد و در عوض تمايل به خوردن آب را افزايش مي دهد . با اینکه قابل رقابت با محصولی مانند فیگورین نیست ولی از دیگر محصولات بهتر است . هيچ عارضه اي از قبيل كمبود خون يا تغييرات هورموني ندارد و كاملا بي ضرر است . بدون اغراق اين كپسول فوق العاده موثرتر و قويتر از تمام داروهاي موجود است و كساني كه اين دارو را مصرف كرده اند بهترين دليل اين موضوع هستند و ما آنرا تضمين مي كنيم بنا به گفته بعضي از مصرف كننده گان در مدت 4 ماه بدون ورزش و رژيم غذايي 40 كيلو گرم وزن كم كرده اند . اين قرص ساخت معروفترين كارخانه داروسازي امريكا است و بعد از لاغري هيچگونه بازگشتي ندارد و ثابت مي ماند و همچنين داراي تائيديه اروپا GMP و تاييديه بهداشت ايران است. طريقه مصرف آن روزي يك عدد تا دو عدد متغيير است. براي تاثير بهتر ميزان نوشيدن آب را افزايش دهيد .</P> <P align=center><IMG alt="قرص لاغری" hspace=0 src="http://www.niazmandi.com/images/ads/big/1388/04/111917.jpg" align=baseline border=0></P> <P align=center>کلیک کنید  ....     <A href="http://lagari.blogfa.com/post-112.aspx" target=_blank><FONT color=#ff0000 size=3>مقاله ای کامل برای انتخاب بهترین روش لاغری</FONT></A><BR></P> Sun, 09 Aug 2009 09:50:19 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=lagari&postid=115 lagari http://lagari.blogfa.com/post-115.aspx http://lagari.blogfa.com/post-114.aspx <P align=justify>بهترین و بدون ضررترین قرص لاغری درجهان فیگورین است . کپسول لاغری فیگورین ازیک ترکیب کاملا گیاهی برگرفته از طبیعت بکر کوهستان های هند که توسط کمپانی انگلیسی فیگورین فرآوری و ساخته میشود.فیگورین تمامی مزایای لازم را برای کسب بهترین لاغر کننده دارا می باشد. کنترل بر اعصاب و اعمال پاراسمپاتیک که کمترین کارش کنترل اشتهای بیش از اندازه است . پاک کنندگی بسیار بالای آن سموم را از بدن می زداید واعصاب را آرام و آسوده میکند.فیگورین یک خصوصیت بسیار خوب دارد و آن کنترل جذب چربی و مواد قندی بیش از نیاز بدن در روده است کهاز بالا رفتن وزن هم جلوگیری مینماید . فیگورین با ترکیب کاملا گیاهی اش توانایی تثبیت وزن شده را به طورکامل دارا است. </P> <P align=justify>فیگورین خصوصیات بی نظیر دیگری مانند سرعت دادن به چربی سوزی وتنظیم فشارخون  ُ ضربان قلب و نیز افزایش اکسیژن رسانی به خون را که خود عاملی برای سوزاندن چربی است را دارد .</P> <P> کلیک کنید  ....     <A href="http://lagari.blogfa.com/post-112.aspx" target=_blank><FONT color=#ff0000 size=3>مقاله ای کامل برای انتخاب بهترین روش لاغری</FONT></A></P> Sun, 09 Aug 2009 09:42:00 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=lagari&postid=114 lagari http://lagari.blogfa.com/post-114.aspx http://lagari.blogfa.com/post-113.aspx <P align=right><FONT size=3>چاقي يا همان اضافه وزن يكي از مشكلات عديده در زندگي بشر امروزه است كه غالبا اكثر شهر نشينان را در جوامع امروز درگير خود كرده و شاكيان زيادي دارد. به عبارتي با توجه به اينكه در زندگي صنعتي امروزه افراد مقدار فعاليتي كه در روز انجام مي دهند به حدي نيست كه مواد غذايي مصرف شده در 24 ساعت را به مصرف سوخت و ساز يا همان متابوليسم برساند بنابراين بدن بخاطر خاصيت ذاتي اش اقدام به ذخيره اين مواد اضافي جذب شده از دستگاه گوارش مي كند و به همين خاطر  و چون اين پروسه هر روز و يا اكثرا تكرار مي شود لذا اكثر افراد در گير معضل چاقي مفرط يا افزايش وزن و توده چربي اضافه مي شوند كه باعث بروز مشكلاتي در زندگي روزمره و حتي مشكلات زيادي براي سلامتي آنها مي شود . بروز سكته قلبي ،انسداد عروق خوني و مجاري قلبي،ديابت،فشار خون ،بد فرم شدن بدن و عرق زياد و بد بو شدن بدن از عوارض مهمي است كه همواره افراد چاق با آنها دست و پنجه نرم مي كنند امروزه تاثير چاقي در كاهش عمر و شانس زندگي هم به اثبات رسيده به همين خاطر افراد چاق مخصوصا خانمهاي چاق شديدا به دنبال يافتن روشي براي رهايي از چربي ها و توده چربي اضافه خود هستند. برخي به دنبال روشي هستند كه بتوانند علارغم غذاخوردن معمولي در شبانه روز وزن هم كم كنند و چربي هاي اضافه را آب كنند ويا به اصطلاح چربي آب كنند و مشكلي نداشته باشند .برخي مي خواهند راه 100 ساله را يك شبه طي كنند و دست به روشهاي خطرناك براي كاهش وزن سريع مي زنند.</FONT></P> <P align=right><FONT color=#990066 size=3>براستي بهترين راه حل براي لاغري و موثرترين روش براي لاغر شدن و كاهش وزن سريع و بدون عارضه چيست؟</FONT></P> <P align=right><FONT color=#990066 size=3>چگونه مي توان روش مناسب براي لاغر شدن و كاهش وزن انتخاب كرد؟</FONT></P> <P align=right><FONT color=#990066 size=3>غذا و مواد خوراكي لاغر كننده و غذاهاي كه مار را لاغر مي كنند چه غذاهايي هستند؟</FONT></P> <P align=right><FONT color=#990066 size=3>چه راههاي براي افزايش سوخت و ساز و متابولسم بدن در حالت عادي وجود دارد؟</FONT></P> <P align=right><FONT color=#990066 size=3>چه غذاهايي باعث چاقي مي شوند و چه غذاهايي باعث كاهش وزن و افزايش چربي سوزي مي شوند؟</FONT></P> <P align=right><FONT color=#990066 size=3>چربي هاي دور شكم و چربي هاي باسن و دور كمر چگونه آب ميشوند؟</FONT></P> <P align=right><FONT color=#990066 size=3>چه داروهايي باعث كاهش اشتها مي شوند و داروهاي كاهش دهنده اشتها كدامند؟</FONT></P> <P align=right><FONT color=#990066 size=3>روش بيعارضه و بدون عارضه براي كم كردن وزن و آب كردن چربي هاي شكم و دور كمر و باسن</FONT></P> <P align=right><FONT color=#990066 size=3>چه روشي است ؟</FONT></P> <P align=right><FONT color=#990066 size=3>آب كردن چربي هاي بدن در منزل و محل كار و راههاي صحيح و راحت براي لاغر شدن چگونه است؟</FONT></P> <P><FONT size=3>اينها همه سئوالاتي هستند كه در ذهن افرادي كه از اضافه وزن رنج مي برند نقش بسته و به دنبال جوابي قانع كننده مي گردند.</FONT></P> <P><FONT size=3>در اين بين روشها و متد هايي هستند كه امروزه در بازار براي جوابگويي به افراد چاق ارائه و عرضه ميشوند كه از آن جمله مي توان به روشهاي زير براي لاغر شدن آسان و سريع و بي دردسر اشاره كرد:</FONT></P> <P><FONT size=3>شلوارك لاغري، قرص لاغری،قرص هاي لاغري، گن لاغری، لاغری تضمینی با کمربند موتور سنگین، قرص سركه سیب ، شلوارک لاغری سوناپنتس،کمربند حرارتی سونا بلت شلوارک لاغری ویبره حرارتی سونا ویبره قرص های لاغری فت برنر (چربی سوز) کاهش سریع سایز، سوتين لاغري، تردميل ، کمربند لاغری اسلیمینگ بلت اصل،پودر لاغری اسلیم لست، صندل ماساژور، مبل ماساژور رژیم لاغری چربی سوز،رژیم لاغری سریع ،رژیم لاغری کم کالری، لاغري موضعي،لاغری 3 روزه با ژل لاغری و روشهاي ديگري كه در اينجا مجال اشاره به آنها نيست.</FONT></P> <P><FONT size=3>در بين اين روشها برخي بسيار هزينه بربوده و روش گراني براي لاغري مي باشند برخي هم داراري عوارض مي باشند و برخي هم عملي نيستند.ما در اينجا روشي منحصر به فرد براي لاغري و كاهش وزن شما پيشنهاد مي كنيم چاي لاغري بله با اين روش هم ميشود در منزل نشت و استراحت كرد و لاغر شد و هم در سركار و محل كارتان بنشينيد و بجاي چاي معمولي از چاي لاغري ما بنوشيد و وزن كم كنيد به همين راحتي آن هم بدون كمترين عارضه و خطري براي سلامتي اما چگونه چاي لاغري چربي هاي اضافي را ذوب مي كند و مكانيسم يا ساز كار لاغر كنندگي چاي لاغري به چه صورت است:</FONT></P> <P align=center><IMG alt=لاغري hspace=0 src="http://www.niazresan.com/images//tasavir/9008427.jpg" align=baseline border=0></P> <P><FONT size=3><STRONG><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #009966">چاي لاغري</FONT></STRONG> با از بین بردن آنزیم آمیلاز بزاق و روده که وظیفه آن کمک به هضم و جذب مواد قندی در بدن است <FONT style="BACKGROUND-COLOR: #009966">باعث کاهش شدید میزان جذب مواد قندی</FONT> غذای مصرفی می شود با این مکانیسم  میزان تجمع مواد قندی در بدن کاهش یافته و سوخت و ساز بدن جهت جبران ناچار به چربی سوزی می شود. </FONT></P> <P><FONT size=3>چای لاغری با از بین بردن آنزیم لیپاز مترشحه از غده پانکراس <FONT style="BACKGROUND-COLOR: #009966">از هضم و جذب چربی مواد غذایی خورده شده جلوگیری</FONT> می کند که این مکانیسم آن در کاهش توده چربی در بدن بسیار موثر است .</FONT></P> <P><FONT size=3>چای لاغری از جمله نادر ترين وکامل ترين فرآورده هاي مورد استفاده در لاغري وتناسب اندام وکاهش دهنده توده چربي و چاقی شکم در جهان است.و امروزه توسط متخصصین بنام تغذیه در نوشتن رژیم غذایی برای لاغری لحاض می شود .</FONT></P> <P><FONT size=3>ثابت شده است كه چاي لاغري <FONT style="BACKGROUND-COLOR: #009966">حاوي آنتي اكسيدان ها و تركيبات مفيد براي حفظ سلامتي است</FONT> تحقيقات حاكي از اين حقيقت است به دليل داشتن همين آنتي اكسيدانها چاي لاغري تاثير به سزايي در <FONT style="BACKGROUND-COLOR: #009966">پيشگيري از سرطان ، مبارزه با بيماري هاي قلبي، كاهش كلسترول، سوخت چربي ، پيشگيري از ديابت و سكته</FONT> و به تعويق انداختن اختلال مشاعر دارد . يكي از مهمترين آنتي اكسيدان هاي موجود در چاي لاغري كاتچينزها مي باشند. اين نوع از آنتي اكسيدان ها قادر به از بين بردن راديكالهايي هستند كه حضورشان به سيستم ( د ان ا) ضربه زده و منجر به سرطان،ايجاد لخته خون و تصلب شرايين مي گردد البته بايد گفت كه انواع انگورها،تئت ها و شكلات هاي تيره حاوي چنين تركيبات پرتواني هستند.</FONT></P> <P><FONT size=3>چاي لاغري براي مبارزه با چاقي و كاهش اسيد هاي چرب اشباع خون (دو فاكتور اساسي و موثر براي سلامت قلب و پيشگيري از ديابت) بسيارمفيد و موثر مي باشد.  </FONT></P> <P><FONT size=3>اثرات بالقوه چای لاغری در <FONT style="BACKGROUND-COLOR: #009966">کاهش میزان کلسترول</FONT> خون به اثبات رسیده است. مصرف چای لاغری به تمامی اشخاصی که به نوعی درگیر زندگی امروزی با تحرک کم و در عوض فشارهای عصبی زیاد هستند توصیه می شود چرا که گیاه آرتیکای مورد استفاده در این محصول استرس های روز مره را تا میزان قابل ملاحضه ای کاهش می دهد خاصیت لاغری چای لاغری نیز در جبران تحرک کم موثر بوده و از ایجاد توده های حجیم چربی در بدن شما به ویژه چربی دور شکم و چربی دور کمر جلوگیری می کند .</FONT></P> <P><B><FONT color=#990000 size=3>نحوه و شيوه مصرف چاي لاغري </FONT></B></P> <P><FONT size=3>نيم ساعت قبل از هر وعده غذايي (روزانه ۳ تي بگ )۱ عدد از تي بگ ها را در يک فنجان آب جوش انداخته و ۵ دقيقه منتظر بمانيد تا عصاره مواد موثر موجود در چاي وارد آب جوش شود سپس با يک عدد قند ميل نماييد</FONT></P> <P><FONT size=3>براي بهتر شدن طعم و مزه آن نيز بهتر است كه بهمراه هر تي بگ در داخل استخوان خود چند قطره آب ليمو هم اضافه كنيد تا ضمن تسريع روند چربي سوزي اين چاي 100درصد گياهي از لحاض مزه نيز خوش طعم و خوش مزه گردد.</FONT></P> <P><FONT size=3>جهت گرفتن اثر مطلوب بهتر است با يک قاشق چايخوري تي بگ را در داخل آب جوش فشار دهيد تا بهتر مواد موثر خود را در آب پس بدهد.</FONT></P> <P><B><FONT color=#339966 size=3>هربسته چاي لاغري براي مصرف يك ماه كافي است.</FONT></B></P> <P><B><FONT color=#336633 size=3>قيمت : 20 هزار تومان</FONT></B></P> <P dir=rtl align=center><STRONG><FONT color=#990000>هر بسته کاهشی معادل ۳ الی ۷ کیلو </FONT></STRONG></P> <P dir=rtl align=center> </P><STRONG><FONT color=#cc0000 size=5> <P dir=rtl align=center><A href="http://www.irmc.ir/Card/add.php?PID=440700141&checker=0" target=_blank><STRONG><FONT color=#6633ff size=5>براي خريد پستي كليك كنيد</FONT></STRONG></A><STRONG><FONT color=#6633ff size=5> </FONT></STRONG></P> <P dir=rtl align=center></FONT></STRONG><STRONG><FONT color=#cc0000 size=5></FONT></STRONG> </P> <P dir=rtl align=center> </P> Thu, 23 Jul 2009 11:10:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=lagari&postid=113 lagari http://lagari.blogfa.com/post-113.aspx http://lagari.blogfa.com/post-112.aspx  </P> <P><STRONG><FONT color=#cc0000>بزرگی شكم و درمان آن</FONT></STRONG></P> <P><A href="http://lagari.blogfa.com/post-98.aspx"><STRONG>***درباره چاي لاغري بيشتر بدانيد ...</STRONG></A></P> <P>چربی ذخیره شده در شكم یكی از مقاوم ‌ترین و در عین حال هشدار دهنده ‌ترین نوع چربی هاست. </P> <P>افزایش دور كمر آقایان بیش از 102 سانتی‌متر و در خانم ها بیشتر از 89 سانتی‌متر منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های عروق قلب می‌شود (سندرم متابولیک) و به هرحال از لحاظ زیبایی هم یكی از دغدغه‌های افراد محسوب می‌شود. </P> <P><BR>پس برای رهایی از آن لطفاً به نكات زیر توجه بفرمایید:</P> <P>1- چربی شكم، چربی  ذخیره‌ای بدن است، بنابراین مقاوم ترین چربی در برابر رژیم لاغری و ورزش می باشد. برای درك بهتر این موضوع به این مثال دقت فرمایید:</P> <P>اگر شخصی مبتلا به سرطان را در مراحل آخر زندگی او دیده باشید، می بینید که تمام چربی های بدن او از بین رفته است، ولی چربی شكم او همچنان وجود دارد.</P> <P> پس باید خیلی پشتكار داشته باشید و با تلاش زیاد منتظر نتیجه بمانید.</P> <P>2ـ تنها راه درمان چربی شكم، رژیم غذایی اصولی و ورزش است. فقط و فقط با این دو روش است كه چربی ازبین می‌رود، پس روش های دیگر فقط به این دو كمك می‌كنند.<BR>3ـ ماساژ موضعی چربی های شكم، اگر همراه با رژیم و تحرك اصولی باشد، منجر به كاهش بیشتر چربی در این منطقه می‌شود.</P> <P>4ـ به غیر از چربی  شكمی، یكی از بزرگ ترین مشكلات این منطقه كه منجر به اختلال در زیبایی می‌شود، از دست رفتن قوام عضلات شكم است كه منجر به جلو آمدگی شدید شكم، حتی با كوچك ترین نفخ گوارشی می‌شود. علت شل شدن عضلات این است كه  فعالیت های روزمره هیچ كدام عضلات شكم را در گیر نمی كنند، به خصوص در خانم ها معمولا عضلات شل تر هستند و در جریان حاملگی و زایمان این عضلات دچار كشیدگی و حتی بریدگی(در سزارین) می شوند، بنابراین قوام این عضلات شدیدا كاهش می یابد.</P> <P>پس اگر به دنبال خوش فرم شدن شكم هستید، حتماً با ورزش هایی كه بر روی عضلات شكم تمركز دارند، عضلات شكم را تقویت كنید، ولی باید بدانید ورزش مخصوص شكم به تنهایی و بدون رعایت رژیم غذایی و ورزش هوازی(مثلا پیاده روی) ممكن است روی چربی شكم اثری نداشته باشد.</P> <P>اگر همراه با رژیم غذایی و ورزش هوازی عضلات شكم را تقویت نكنید، ممكن است اصلا از ظاهر شكم رضایت نداشته باشید، چون به هر حال عضله ی شل و بدون قوام، به سمت جلو می آید یا پایین می افتد و ظاهر شكم را زشت می نماید.</P> <P>در نهایت باز هم تاكید می كنم كه حوصله داشته باشید، منتظر نتیجه سریع نباشید، پشتكار داشته باشید و عجله نكنید.</P> <P><A href="http://lagari.blogfa.com/post-98.aspx"><STRONG>***درباره بهترين و ارزانترين و مطمئن ترين لاغر كننده متداول در ايران بيشتر بدانيد ...</STRONG></A></P> <P> </P> Thu, 23 Jul 2009 10:30:32 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=lagari&postid=112 lagari http://lagari.blogfa.com/post-112.aspx http://lagari.blogfa.com/post-111.aspx <STRONG>چرا لاغر نمی شوم؟</STRONG> </P> <P dir=rtl align=justify><STRONG><FONT color=#006633><A href="http://lagari.blogfa.com/post-98.aspx">***درباره بهترين و ارزانترين و مطمئن ترين لاغر كننده متداول در ايران بيشتر بدانيد ...</A></FONT></STRONG></P> <P dir=rtl align=justify><STRONG><FONT color=#006633></FONT></STRONG> </P> <P>اشخاصی که زمانی لاغر بوده اند و اکنون چاق شده اند، کمتر این سوال را می پرسند. این سوال بیشتر برای فرادی ایجاد می شود که همیشه چاق بوده اند. این افراد بعد از اینکه مدتی رژیم گرفتند یا ورزش کردند، نگاهی به خود می کنند و می بینند که فایده ای نداشته است. آنها در این مدت لاغر نشده اند و با خود می گویند چرا لاغر نمی شوم؟ همین سوال باعث می شود تا فکر آنها به طرف جواب اشتباهی برود. آن جواب اشتباه این است که حتما چاقی من ارثی است. در پی این جواب، فکرهایی دیگری به ذهن او می آید. من هیچ چیز هم که نخورم، باز چاق می شوم. چاقی من مربوط به غذا نیست، من به طور ارثی چاق می شوم. من استعداد چاقی دارم و رژیم غذایی و ورزش برایم فایده ای ندارد و...<BR>اگر می خواهید جواب صحیح را پیدا کنید و علت واقعی لاغر نشدن خود را بیابید، چند دلیل زیر را بخوانید. سپس کمی با خود فکر کنید و بار دیگر از خود بپرسید چرا لاغر نمی شوم؟1- ممکن است شما در حال لاغر شدن هستید ولی اشتباها فکر می کنید که لاغر نمی شوید. به طور ظاهری به خود نگاه می کنید و متوجه لاغر شدن خود نمی شوید. بنابراین آیا مطمئن هستید که با رژیم غذایی همراه با ورزش، وزن کم نکرده اید؟ وزن خود را به طور دقیق با ترازو بکشد و از این طریق در مورد کم کردن وزن قضاوت کنید. توجه کنید که مقدار لباس، ترازو و زمان وزن کردن شما ثابت باشد.<BR>همچنین ممکن است مقدار چربی بدن شما کم شده است ولی به علت ورزش کردن عضلات شما بزرگتر شده است و وزن شما کم نشده حتی بیشتر شده است.<BR>2- ممکن است فقط ورزش را شروع کرده اید و غذای شما بعد از شروع ورزش، بیشتر شده است. در این صورت هم انرژی دریافتی و هم انرژی مصرفی شما بیشتر شده است که باعث می شود وزن شما ثابت بماند و کم نشود.<BR>3- ممکن است ورزش باعث کم شدن فعالیتهای دیگر شما شده باشد. شخصی را در نظر بگیرید که روزانه نیم ساعت پیاده روی را به برنامه خود اضافه کرده و در عوض یک ساعت به خواب خود اضافه نموده است. او به خاطر اینکه صبح سرحال باشد، بازی با بچه ها، کمک در کارخانه و ... را کنار گذاشته است. اگر میزان انرژی مصرفی را حساب کنیم، متوجه می شویم که در مجموع از زمانی که ورزش را شروع کرده انرژی مصرفی او به جای آنکه بیشتر شود، کمتر شده است.<BR>4- چیزی که مهم است کم شدن انرژی غذای شما می باشد. ممکن است رژیم غذایی شما به شکلی است که میزان مصرف غذای شما را کم کرده ولی انرژی غذای شما کمتر نشده است. به قسمت «چه غذاهایی مرا چاق می کنند» مراجعه کنید.<BR>5- چنانچه رژیم غذایی شما، صحیح باشد و هیچ یک از مشکلات بالا وجود نداشته باشد باز هم ممکن است در مدت 10-14 روز هیچ وزنی کم نکنید و حتی وزن شما کمی بالاتر رود. این موضوع به علت جمع شدن آب در بدن است. مطمئن باشید که حداکثر پس از دو هفته شروع به کاهش وزن می کنید. البته اگر در این دو هفته وزن اضافه کرده باشید، بعد از دو هفته شروع به کاهش وزن، از این وزن جدید خود می کنید، بنابراین ممکن است پس از 15-20 روز که از شروع رژیم گذشته تازه به وزن اول خود برسید و سپس شروع به کم کردن وزن کنید.<BR>مطمئن باسید که اگر به شکل صحیح رژیم بگیرید و همراه با آن فعالیت خود را زیاد کنید، حتما وزن شما کم می شود. هیچ فردی نیست که با رژیم صحیح وزن کم نکرده باشد. اگر هم می بینید که افرادی یا دانشمندانی رژیم را بی نتیجه می دانند به این علت است که می گویند شخصی چاق پس از مدتی رژیم غذایی را ترک می کند نه اینکه با وجود رژیم غذایی چاقی باقی می ماند.<BR>چاقی در افراد خاص<BR>فعالیت بعضی افراد به علت معلولیت، بیماری و ... کم شده است و به همین دلیل چاق شده اند. چنانچه فعالیت برای این افراد ضرری نداشته باشد، باید تا حد امکان فعالیت خود را بیشتر کنند. معلولیت نباید باعث بی تحرکی این اشخاص شود. آنها باید بدنبال راههایی باشند که با توجه به وضعیت خودشان، فعالیت خود را بالا ببرند. اما اگر فعالیت برای آنها ضرر دارد و نمی توانند میزان فعالیت خود را بالا ببرند، برای کم کردن وزن می باید از رژیم غذایی به تنهایی استفاده کنند و بدانند که رژیم غذایی به تنهایی هم می تواند وزن آنها را کم کند.<BR>گروهی دیگر از افراد چاق در زمان حاملگی هستند. آنها باید بدانند که زمان حاملگی موقع کم کردن وزن نیست. کم کردن وزن را تا بعد از بدنیا آمدن نوزاد، با تاخیر بیندازید.<BR>افزایش وزن در بعضی بیماریها مثل ناراحتی کلیه، مربوط به جمع شدن آب در بدن می باشد. این افزایش وزن، چاقی محسوب نمی شود و افزایش وزن آنها بوسیله رژیم غذایی، کاهش نمی یابد.</P> <P dir=rtl align=justify><STRONG><FONT color=#006633><A href="http://lagari.blogfa.com/post-98.aspx">***درباره چاي لاغري بيشتر بدانيد ...</A></FONT></STRONG></P> <P dir=rtl align=justify><STRONG><FONT color=#006633></FONT></STRONG> </P> <P>برگرفته از کتاب لاغری (درمان چاقی )-محسن احمدی</P> <P> </P> Thu, 23 Jul 2009 10:20:52 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=lagari&postid=111 lagari http://lagari.blogfa.com/post-111.aspx